Vocabulary

• wake up: tỉnh giấc
• in the middle of: Ở giữa, ở chính giữa
• of course: tất nhiên, hiển nhiên
• used to: đã từng
• have to: phải làm gì đó
• at night: Vào ban đêm
• figure out: mường tượng
• first up: Đầu tiên, trước hết
• out of the way: Hẻo lánh, xa xôi
• on a regular basis: thường xuyên, định kỳ
• sheer number: Số lượng lớn
• early bird: Người dậy sớm
• stay up: thức khuya
• in school: Đang đi học (tham gia trường học)
• at school: Ở trường
• break down: làm sụp đổ
• in under: Ở bên trong bên dưới
• lead to: dẫn đến
• over time: Theo thời gian
• move around: Di chuyển xung quanh, đi lại
• at least: Ít nhất
• turn down: gấp (cổ áo)
• for the most part: Phần lớn, nói chung
• eating healthy: Ăn uống lành mạnh
• result in: Dẫn đến, gây ra
• right for: Phù hợp với
• look at: nhìn
• on average: Trung bình
• on a day-to-day basis: hàng ngày, thường xuyên
• going on: tiếp tục
• sedentary lifestyle: Lối sống ít vận động
• drink in: Chiêm ngưỡng, thưởng thức
• for that matter: Về vấn đề đó
• get out of: trốn tránh trách nhiệm, rắc rối
• cool down: Hạ nhiệt, làm mát (nhiệt độ)
• in fact: thực tế là, trên thực tế
• put away: khử
• phone in: gọi điện báo cáo (gọi từ xa)
• go back to: đi ngược lại
• worth mentioning: Đáng để đề cập
• along with: Cùng với, đồng thời với
• at the same time: Đồng thời
• same time: Cùng lúc, đồng thời
• in conjunction with: Phối hợp với, kết hợp với
• set up: thiết lập
• off of: Từ trên xuống, rời khỏi
• at midnight: Vào lúc nửa đêm
• at the end of the day: Sau tất cả, xét cho cùng
• in a row: Liên tiếp, liền mạch
• as a whole: Nhìn chung, toàn thể
• well rested: Đã nghỉ ngơi đầy đủ
• ultimately: cuối cùng
• cognitive: nhận thức
• perceive: nắm được
• rhythm: quá trình luôn luôn trở lại
• routine: thường lệ
• matter: Có ý nghĩa
• improve: cải thiện
• impact: tác động
• immediately: lập tức
• capacity: sức chứa
• exposure: sự phơi
• career: nghề nghiệp
• environment: môi trường
• research: nghiên cứu
• quality: đức tính; đặc trưng
• portion: khẩu phần thức ăn (lượng thức ăn cho một người)
• exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
• alert: cảnh giác
• worth: Đủ hữu ích
• stimulate: kích thích, khích động
• expert: nhà chuyên môn
• brain: đánh vỡ đầu
• tip: đổ, rót
• circadian: sinh học
• similar: giống nhau
• genetic: di truyền
• snooze: Ngủ gật, giấc ngủ ngắn
• productivity: hiệu suất
• cortisol: Cortisol (hormone vỏ thượng thận)
• literal: theo nghĩa đen
• intake: lượng lấy vào
• diet: chế độ ăn
• alcohol: cồn
• wanna: Muốn
• role: vai (diễn)
• caffeine: caffein
• certificate: chứng chỉ
• fall: mùa thu
• energy: năng lượng
• inertia: tính trơ ì
• deprive: tước đoạt
• activity: hoạt động
• personally: đích thân
• adenosine: Adenosine (sinh hóa học: một nucleoside, thành phần cấu trúc của acid nucleic; có mặt trong mọi tế bào sống ở dạng kết hợp như một thành phần của DNA, RNA, ADP, ATP và AMP)
• important: có quyền thế
• decrease: giảm bớt
• learn: học
• alertness: sự cảnh giác
• sponsor: người bảo lãnh đề nghị
• middle: khu giữa
• natural: tự nhiên
• nap: chợp mắt một tí
• hydration: sự hydrat hoá
• melodic: Du dương
• bedtime: giờ đi ngủ