3 bác sĩ giải thích cách thay đổi cách nhìn nhận tổn thương, lo âu và lời thoại nội tâm của bạn (3 doctors explain how to reframe your trauma, anxiety, and internal dialogue)

Ba bác sĩ sẽ chia sẻ kiến thức khoa học thần kinh thực tế để giúp bạn quản lý giọng nói tiêu cực bên trong, tái cấu trúc trải nghiệm chấn thương và lo âu bằng các kỹ thuật như hít thở có hướng dẫn. Bạn sẽ học được những từ vựng nâng cao về sức khỏe tinh thần và các chiến lược hữu ích áp dụng ngay vào đời sống hàng ngày.