Name: 3 Bài học tôi ước mình biết khi còn ở độ tuổi 20 (với tư cách là một người hướng nội trong công việc) (3 Lessons I Wish I Knew in My 20s (as an Introvert at Work))
Uploaded: 2025-08-19T17:52:31.000Z
Duration: 14 min 38 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

I spent my entire high school and university trying to get the best grades, sacrificing my sleep, sacrificing hobbies, and even friendships, all for one thing.

Tôi đã dành toàn bộ thời gian học trung học và đại học để cố gắng đạt được điểm số cao nhất, hy sinh giấc ngủ, hy sinh sở thích, thậm chí cả tình bạn, tất cả chỉ vì một mục tiêu duy nhất.

And that was to land a stable, prestigious career.

Và đó chính là để có được một công việc ổn định và uy tín.

Because I was raised to believe that just work hard, put your head down, study hard, and once you get that job, once you get that career, you'll be set for life.

Bởi vì tôi được nuôi dạy để tin rằng chỉ cần làm việc chăm chỉ, tập trung vào công việc, học hành chăm chỉ, và một khi bạn có được công việc đó, một khi bạn có được sự nghiệp đó, bạn sẽ có cuộc sống ổn định mãi mãi.

And obviously, many of us are now realizing that that's not true, that that belief is completely outdated.

Và rõ ràng, nhiều người trong chúng ta hiện nay đang nhận ra rằng điều đó không đúng, rằng niềm tin đó hoàn toàn lỗi thời.

And on top of that, what I learned about myself was being an A student actually did not prepare me well to be successful in the corporate world.

Và hơn thế nữa, điều tôi học được về bản thân mình là việc trở thành một học sinh giỏi thực sự không chuẩn bị cho tôi tốt để thành công trong môi trường doanh nghiệp.

Because being an A student meant that I was constantly anxious, constantly struggling with self-doubt, at least for me, because I felt that I continuously had to work harder, work harder, work harder.

Bởi vì việc trở thành một học sinh giỏi (A student) có nghĩa là tôi luôn cảm thấy lo lắng, luôn phải đấu tranh với sự tự nghi ngờ bản thân, ít nhất là đối với tôi, vì tôi cảm thấy mình luôn phải cố gắng hơn, cố gắng hơn, cố gắng hơn.

I wasn't naturally book smart, I had to study hard in order to get my grades.

Tôi không phải là người thông minh bẩm sinh, tôi phải học hành chăm chỉ để đạt được kết quả học tập tốt.

And so I applied that same thinking into the corporate world, that I just have to work hard, work hard, work hard.

Và thế là tôi áp dụng cách suy nghĩ đó vào môi trường doanh nghiệp, rằng tôi chỉ cần làm việc chăm chỉ, làm việc chăm chỉ, làm việc chăm chỉ.

And I ended up realizing that that caused me to struggle when I was in the workplace, because I didn't have the confidence and the communication skills to do all the other things that I needed to do to be successful in the corporate world.

Và cuối cùng, tôi nhận ra rằng điều đó đã khiến tôi gặp khó khăn khi làm việc trong môi trường công sở, vì tôi không có sự tự tin và kỹ năng giao tiếp cần thiết để hoàn thành tất cả những công việc khác mà tôi cần làm để thành công trong môi trường doanh 

And so this is relevant for you if you're someone who's like me, who was an A student through school, you studied really hard, and you thought, that's all I need if I just get that good job and I work really hard in my job, then I'll feel successful, I'll be living my happily ever after.

Và điều này đặc biệt có ý nghĩa với bạn nếu bạn là người giống tôi, người đã từng là học sinh giỏi suốt thời gian đi học, bạn đã học tập rất chăm chỉ, và bạn nghĩ rằng, chỉ cần có được công việc tốt và làm việc thật chăm chỉ trong công việc đó, thì bạn sẽ

If you're realizing that that's not how you're feeling right now, and you've led this life up until now with this sort of mindset, then this video will be helpful for you because I want to share with you the three lies that we were raised to believe growing up as students and going into the work world that actually caused us to be insecure and full of self-doubt once we got to the work world.

Nếu bạn nhận ra rằng đó không phải là cảm xúc của bạn lúc này, và bạn đã sống cuộc đời này cho đến nay với mindset như vậy, thì video này sẽ hữu ích cho bạn vì tôi muốn chia sẻ với bạn ba điều sai lầm mà chúng ta được dạy từ nhỏ khi còn là học sinh và khi

Because if you understand that these are lies, that these are false beliefs, then hopefully it'll help you to shift out of them.

Bởi vì nếu bạn hiểu rằng những điều này là dối trá, rằng những điều này là những niềm tin sai lầm, thì hy vọng rằng điều đó sẽ giúp bạn thoát khỏi chúng.

And this is all coming from the book that I've written that is now going to be available very soon called The Quiet Achiever, and I have the manuscript right here.

Và tất cả những điều này đều được trích dẫn từ cuốn sách mà tôi đã viết, sắp được phát hành trong thời gian tới với tựa đề "The Quiet Achiever", và bản thảo của cuốn sách đang nằm ngay đây.

And I want to read part of my book to you because I think it's going to be really relevant for what we're talking about in this video.

Và tôi muốn đọc một phần cuốn sách của mình cho các bạn nghe vì tôi nghĩ nó sẽ rất liên quan đến những gì chúng ta đang thảo luận trong video này.

Many quiet achievers, particularly those who have spent years forging ahead, inevitably experience this feeling.

Nhiều người thành công thầm lặng, đặc biệt là những ai đã dành nhiều năm để nỗ lực không ngừng, không tránh khỏi cảm giác này.

The quiet dread that creeps in on Sunday night, the countdown to the weekend before Monday even begins, the way we drag ourselves through each day doing what's expected, but feeling like we're running on empty.

Cảm giác lo lắng âm ỉ len lỏi vào đêm Chủ nhật, sự đếm ngược đến cuối tuần trước khi thứ Hai bắt đầu, cách chúng ta lê bước qua từng ngày làm những việc được mong đợi, nhưng cảm thấy như đang chạy trên đôi chân trống rỗng.

We show up, we deliver, we function, but the spark that once made it feel meaningful is gone.

Chúng tôi có mặt, chúng tôi hoàn thành công việc, chúng tôi hoạt động, nhưng ngọn lửa từng khiến mọi thứ trở nên ý nghĩa đã tắt.

Life looks fine on the outside, it's not that anything is terribly wrong, but underneath there's a steady hum of discontent, a low-grade sense of fatigue, restlessness, and the lingering question, is this all there is?

Cuộc sống trông có vẻ ổn định bên ngoài, không phải là mọi thứ đều tồi tệ, nhưng bên trong luôn có một tiếng ồn ào của sự bất mãn, một cảm giác mệt mỏi nhẹ nhàng, sự bồn chồn, và câu hỏi dai dẳng: "Liệu đây có phải là tất cả?"

The reason why I write about this is because I've experienced this.

Lý do tôi viết về điều này là vì tôi đã trải qua điều đó.

This is exactly what I experienced once I got to a certain level of success in my career, and also recognizing and realizing that a lot of it had to do with my own confidence issues and self-worth issues.

Đây chính xác là điều tôi đã trải qua khi đạt đến một mức độ thành công nhất định trong sự nghiệp của mình, và cũng nhận ra rằng rất nhiều điều trong số đó liên quan đến những vấn đề về sự tự tin và giá trị bản thân của chính mình.

Now, before we get into the three lies, I do want to say that my book, The Quiet Achiever, is going to be out very soon, and I want to offer you some special bonuses if you decide to pre-order right now.

Bây giờ, trước khi chúng ta đi vào ba lời nói dối, tôi muốn nói rằng cuốn sách của tôi, The Quiet Achiever, sắp ra mắt trong thời gian tới, và tôi muốn tặng bạn một số phần quà đặc biệt nếu bạn quyết định đặt mua trước ngay bây giờ.

So I'm going to be offering some free live workshops on how to communicate with confidence and speak up in meetings and all those types of things at work that I think will really help you.

Vậy nên, tôi sẽ tổ chức một số buổi workshop trực tuyến miễn phí về cách giao tiếp tự tin và phát biểu trong các cuộc họp, cũng như những kỹ năng tương tự tại nơi làm việc, mà tôi tin rằng sẽ thực sự hữu ích cho các bạn.

They're going to be live, so you can join me on Zoom and I'll teach those techniques to you.

Họ sẽ phát trực tiếp, vì vậy bạn có thể tham gia cùng tôi trên Zoom và tôi sẽ hướng dẫn các kỹ thuật đó cho bạn.

I will also be offering a PDF that talks about how to communicate confidently with coworkers, specifically making small talk, making connections.

Tôi cũng sẽ cung cấp một tài liệu PDF hướng dẫn cách giao tiếp tự tin với đồng nghiệp, đặc biệt là cách trò chuyện nhỏ và xây dựng mối quan hệ.

So all of this is going to be available to you if you just simply put in the words Quiet Achiever down in the comments below, and I'll send you the link as to how you can pre-order my book, The Quiet Achiever.

Vậy tất cả những điều này sẽ được cung cấp cho bạn nếu bạn chỉ cần nhập từ "Quiet Achiever" vào phần bình luận bên dưới, và tôi sẽ gửi cho bạn liên kết để bạn có thể đặt mua trước cuốn sách của tôi, "The Quiet Achiever".

Again, if you pre-order, you will get access to all of the bonuses and all the freebies that I'm going to be giving up until the book becomes available.

Một lần nữa, nếu bạn đặt hàng trước, bạn sẽ được truy cập vào tất cả các phần thưởng và quà tặng miễn phí mà tôi sẽ cung cấp cho đến khi sách được phát hành.

So myth number one is assuming that because I was a good student, that would mean I would be a good employee too.

Thần thoại số một là cho rằng vì tôi là một học sinh giỏi, điều đó có nghĩa là tôi cũng sẽ là một nhân viên giỏi.

I honestly believed that just because I was good in school, that that would mean I will be good in the corporate world at work.

Tôi thực sự tin rằng chỉ vì tôi học giỏi ở trường, điều đó có nghĩa là tôi sẽ thành công trong môi trường công sở.

And that could not be further from the truth than it is because at school, it was all about marks and grades and getting awards, whereas in the workplace, it's about are you sharing your opinions in meetings?

Và điều đó không thể sai lầm hơn được nữa, bởi vì ở trường học, mọi thứ đều xoay quanh điểm số, thành tích và việc nhận giải thưởng, trong khi ở nơi làm việc, điều quan trọng là bạn có chia sẻ ý kiến của mình trong các cuộc họp hay không?

Bạn có đang đưa ra những ý tưởng mới không?

Are you making sure you perform in a way that your boss recognizes you?

Bạn có đảm bảo rằng mình đang làm việc một cách mà sếp có thể nhận ra và đánh giá cao không?

Are you speaking to your coworkers in a way that they understand your value?

Bạn có đang giao tiếp với đồng nghiệp của mình theo cách mà họ hiểu được giá trị của bạn không?

All of these things that we did not have to do when we were students.

Tất cả những điều này mà chúng ta không cần phải làm khi còn là sinh viên.

When we were students, we just had to work.

Khi chúng ta còn là sinh viên, chúng ta chỉ có thể làm việc.

Chúng tôi chỉ cần học thuộc lòng.

We had to just make sure we understood what was in front of us and just do that.

Chúng tôi chỉ cần đảm bảo rằng mình hiểu rõ những gì đang diễn ra trước mắt và làm theo đó.

And then our work spoke for itself through our grades.

Và sau đó, công việc của chúng tôi đã nói lên tất cả qua kết quả học tập.

But that's not how it works in the work world.

Nhưng đó không phải là cách mọi thứ hoạt động trong thế giới công việc.

We know that just showing up and doing your job is the bare minimum of how to be successful, unfortunately.

Chúng tôi biết rằng chỉ đến nơi và làm công việc của mình là mức tối thiểu để thành công, đáng tiếc là vậy.

And if you're someone that is feeling this way, where you're working so hard in your job, but you're not feeling confident, you're not feeling comfortable, you don't feel as though you're using your voice and adding value in other ways, then it's likely because you still hold onto this belief that because you were a good student, it means that you would be good at your job too.

Và nếu bạn là người đang cảm thấy như vậy, khi bạn đang làm việc rất chăm chỉ trong công việc của mình, nhưng bạn không cảm thấy tự tin, không cảm thấy thoải mái, và không cảm thấy rằng mình đang sử dụng tiếng nói của mình hoặc đóng góp giá trị theo những

Yes, you are good at your job, but there are other skills.

Đúng, bạn giỏi trong công việc của mình, nhưng còn có những kỹ năng khác.

There are other things that you need to recognize about yourself that you need to work on if you genuinely want to move ahead.

Có những điều khác mà bạn cần nhận ra về bản thân mình và cần phải nỗ lực cải thiện nếu bạn thực sự muốn tiến bộ.

And so a lot of the clients that I work with are just like me, quiet, introverted.

Và vì vậy, nhiều khách hàng mà tôi làm việc cùng cũng giống như tôi, yên lặng, hướng nội.

They were very good students growing up and they got good jobs as a result.

Họ là những học sinh giỏi khi còn nhỏ và nhờ đó, họ đã có được những công việc tốt.

Nhưng bây giờ bạn cảm thấy mình không thuộc về nơi này.

Bạn cảm thấy mình không thuộc về nơi đây.

Bạn cảm thấy mình là người ngoài cuộc.

You feel confused a lot of the time, sometimes.

Bạn thường cảm thấy bối rối, đôi khi.

I know I was always confused when I was working at the big four accounting firm.

Tôi biết mình luôn cảm thấy bối rối khi làm việc tại một trong bốn công ty kiểm toán lớn.

Even though I was a good student and I studied hard, I just, for whatever reason, I didn't really get the work.

Mặc dù tôi là một học sinh giỏi và đã học tập chăm chỉ, nhưng vì lý do gì đó, tôi không thực sự hiểu bài.

Điều đó không đến với tôi một cách tự nhiên.

Và đó có thể là một vấn đề riêng biệt.

Tôi sẽ nói về điều đó trong một video khác.

Thực ra, tôi biết tại sao lại như vậy.

But for you, it might be, yes, you understand the work, but you're also feeling as though you're working really hard.

Nhưng đối với bạn, có thể là, vâng, bạn hiểu công việc, nhưng bạn cũng cảm thấy như mình đang làm việc rất vất vả.

You're firing on all cylinders and no one's noticing it.

Bạn đang hoạt động hết công suất mà không ai để ý.

No one is acknowledging you for the value that you bring.

Không ai công nhận giá trị mà bạn mang lại.

And so it's really important to get down to the level of, what am I believing?

Và vì vậy, điều quan trọng là phải đi sâu vào mức độ, tôi đang tin vào điều gì?

Do I genuinely believe that working hard is all I have to do?

Tôi thực sự tin rằng làm việc chăm chỉ là tất cả những gì tôi cần làm?

And the truth is, if that's what you're believing, you have to recognize that there's more.

Và sự thật là, nếu đó là điều bạn đang tin tưởng, bạn phải thừa nhận rằng còn có nhiều điều hơn thế.

And I don't want to push you and say, oh, you have to do more, but you have to recognize that you're putting so much energy into just one thing, which is working hard, when really it's about opening yourself up, being more available to make connections with others, being able to use your voice, speak from a place of authenticity, sharing your ideas, making connections.

Và tôi không muốn ép buộc bạn hay nói rằng bạn phải làm nhiều hơn, nhưng bạn cần nhận ra rằng bạn đang dành quá nhiều năng lượng cho một việc duy nhất, đó là làm việc chăm chỉ, trong khi thực sự điều quan trọng là mở lòng mình, trở nên cởi mở hơn để kết n

That will then allow you to feel more comfortable and less anxious.

Điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và bớt lo lắng.

Because when you put all your focus on just the one thing, which is your work, and just doing a perfect job at your work, it can be very aggravating when you don't get credit for it, or when others don't notice you for it, because you didn't do the other things that were necessary to make sure that your hard work becomes seen and is visible.

Bởi vì khi bạn tập trung toàn bộ sự chú ý vào một việc duy nhất, đó là công việc của mình, và chỉ tập trung vào việc làm thật hoàn hảo, thì việc không được công nhận cho nỗ lực đó, hoặc khi người khác không chú ý đến bạn vì điều đó, có thể khiến bạn cảm t

Hy vọng điều này sẽ giúp ích cho bạn.

And just to add on to that, there were these other aspects of social networking and personal branding that when I first started my career in my early 20s, I still had that student mindset.

Và để bổ sung thêm, còn có những khía cạnh khác của mạng xã hội và xây dựng thương hiệu cá nhân. Khi mới bắt đầu sự nghiệp ở độ tuổi 20, tôi vẫn còn giữ mindset của một sinh viên.

Tôi không biết gì về những điều đó.

I didn't know about having to show up a certain way.

Tôi không biết là phải xuất hiện theo một cách nhất định.

I just approached work like I approached as a student.

Tôi đã tiếp cận công việc giống như cách tôi đã tiếp cận khi còn là một học sinh.

And I just thought, if I just work hard, I'll get the results.

Và tôi chỉ nghĩ rằng, nếu tôi chỉ cần làm việc chăm chỉ, tôi sẽ đạt được kết quả.

And that's when, over time, I realized that's not the case, and that's not how it works, and that you do have to know how to share your opinions.

Và đó là lúc, theo thời gian, tôi nhận ra rằng điều đó không phải như vậy, và đó không phải là cách nó hoạt động, và rằng bạn thực sự cần phải biết cách chia sẻ ý kiến của mình.

You have to know how to speak positively about yourself.

Bạn phải biết cách nói về bản thân mình một cách tích cực.

You have to know how to speak up in meetings.

Bạn phải biết cách phát biểu trong các cuộc họp.

You have to know how to make connections with people.

Bạn phải biết cách xây dựng mối quan hệ với mọi người.

Those are all things that I was too full of self-doubt, too insecure to be able to even attempt to do when I was in my early 20s.

Đó là tất cả những điều mà tôi đã quá tự ti, quá thiếu tự tin đến mức không thể dám thử làm khi còn ở độ tuổi 20.

And I've since then have learned a lot about all of that, especially running my own business.

Và từ đó đến nay, tôi đã học được rất nhiều điều về tất cả những điều đó, đặc biệt là việc điều hành doanh nghiệp của riêng mình.

And so this is something that I just want to bring to your attention, that is something that you will likely have to work on right now if it is something that you still struggle with.

Và đây là điều mà tôi muốn nhắc nhở các bạn, đó là điều mà các bạn có thể cần phải tập trung giải quyết ngay lập tức nếu vẫn còn gặp khó khăn với nó.

The second myth that I believed was the idea that being an introvert is not an issue in the corporate world.

Thần thoại thứ hai mà tôi từng tin là quan niệm cho rằng tính hướng nội không phải là vấn đề trong môi trường doanh nghiệp.

Tôi thực sự tin rằng điều đó là ổn.

You know, there's lots of introverts in the corporate world.

Bạn biết đấy, trong thế giới doanh nghiệp có rất nhiều người hướng nội.

But in the job that I was in, even though it was an accounting job or an auditor job, it still negatively impacted me.

Nhưng trong công việc mà tôi đang làm, dù đó là công việc kế toán hay kiểm toán, nó vẫn có tác động tiêu cực đến tôi.

And I don't want to say this in a way where, oh, because we're introverts, that's a bad thing.

Và tôi không muốn nói điều này theo cách khiến người ta nghĩ rằng, ồ, chỉ vì chúng ta là người hướng nội, thì đó là điều xấu.

But what I actually want to say more is you have to recognize and be very self-aware of your boundaries as an introvert, how you approach the world as an introvert, and make sure that you do it in a way that is still cohesive and aligned and peaceful with the working corporate world.

Nhưng điều tôi thực sự muốn nhấn mạnh là bạn cần nhận thức rõ và tự nhận thức về giới hạn của bản thân mình với tư cách là một người hướng nội, cách bạn tiếp cận thế giới với tư cách là một người hướng nội, và đảm bảo rằng bạn làm điều đó một cách nhất qu

Bạn phải biết cách cân bằng điều đó.

And I'm not saying here, go and be an extrovert.

Và tôi không có ý nói ở đây là hãy trở thành một người hướng ngoại.

What I am saying is don't only identify as an introvert and then show up and just hide, right?

Điều tôi muốn nói là đừng chỉ tự nhận mình là người hướng nội rồi sau đó xuất hiện và chỉ biết ẩn mình, đúng không?

And just shy away and just keep everyone at a distance because that's not going to work for you.

Và chỉ cần lảng tránh và giữ mọi người ở khoảng cách xa vì điều đó sẽ không hiệu quả với bạn.

If you want to thrive in your career, if you want to thrive in your life, even though you're an introvert, you have to acknowledge and know with my limited energy, because introverts, we have limited energy.

Nếu bạn muốn thành công trong sự nghiệp, nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống, ngay cả khi bạn là một người hướng nội, bạn phải thừa nhận và hiểu rằng năng lượng của mình là có hạn, vì người hướng nội chúng ta có năng lượng hạn chế.

We have this amount of energy, let's say, in a day.

Chúng ta có lượng năng lượng này, giả sử là trong một ngày.

And as we have interactions, that energy goes down, down, down, down, down.

Và khi chúng ta tương tác với nhau, năng lượng đó giảm dần, giảm dần, giảm dần, giảm dần, giảm dần.

Whereas for extroverts, they have zero energy.

Trong khi đó, đối với những người hướng ngoại, họ hoàn toàn không có năng lượng.

They start their day with zero energy, but as they interact with people, it grows their energy.

Họ bắt đầu ngày mới với năng lượng bằng không, nhưng khi tương tác với mọi người, năng lượng của họ dần tăng lên.

So we have to acknowledge that about ourselves and we have to know, okay, I have a finite amount of energy.

Vậy chúng ta phải thừa nhận điều đó về bản thân mình và phải nhận thức rõ rằng, được rồi, tôi có một lượng năng lượng hữu hạn.

And so what am I going to spend my energy towards today as an introvert to make sure that I'm getting the best bang for my buck, that I'm using my energy in the right places rather than just, I'm going to preserve all my energy by hiding away from everyone.

Vậy thì hôm nay, với tư cách là một người hướng nội, tôi sẽ dành năng lượng của mình vào việc gì để đảm bảo rằng tôi đang tận dụng tối đa thời gian và công sức của mình, rằng tôi đang sử dụng năng lượng của mình vào những việc đúng đắn thay vì chỉ đơn giả

Because we know that that's not going to help you.

Bởi vì chúng tôi biết rằng điều đó sẽ không giúp ích gì cho bạn.

So it's really important to just acknowledge, okay, if you are an introvert like I am, then you want to understand how you're going to maneuver and use your energy in the best way every single day, because it's going to help you to feel more at ease, more confident, more self-aware.

Vì vậy, điều quan trọng là phải thừa nhận rằng, nếu bạn là một người hướng nội như tôi, thì bạn cần hiểu cách mình sẽ điều chỉnh và sử dụng năng lượng của mình một cách hiệu quả nhất mỗi ngày, vì điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, tự tin hơn và 

3 Bài học tôi ước mình biết khi còn ở độ tuổi 20 (với tư cách là một người hướng nội trong công việc) (3 Lessons I Wish I Knew in My 20s (as an Introvert at Work))