Name: Cách để không bao giờ tức giận hay bực bội vì bất kỳ ai (Chủ nghĩa Khắc kỷ) (How To Never Get Angry Or Bothered By Anyone (STOICISM))
Uploaded: 2025-08-30T16:01:37.000Z
Duration: 5 min 41 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Ai đó đang chế giễu ước mơ của bạn.

You pause, smile, and respond with silence, not because you're weak, but because your peace is louder than their noise.

Bạn dừng lại, mỉm cười và im lặng, không phải vì bạn yếu đuối, mà vì sự bình an của bạn vang dội hơn tiếng ồn của họ.

Đây không phải là một chiêu trò tự giúp đỡ sáo rỗng.

It's the art of stoicism, used by emperors, warriors, and modern legends.

Đó là nghệ thuật của chủ nghĩa khắc kỷ, được sử dụng bởi các hoàng đế, chiến binh và những huyền thoại hiện đại.

And in the next five minutes, you'll learn the exact mindset shift to never get emotionally hijacked again, even in your worst moments.

Và trong vòng năm phút tới, bạn sẽ học được cách thay đổi tư duy chính xác để không bao giờ bị cảm xúc chi phối nữa, ngay cả trong những khoảnh khắc tồi tệ nhất của mình.

Hầu hết mọi người ngày nay đều là những con rối cảm xúc.

Một thông báo có thể phá hỏng cả ngày của họ.

One rude comment shatters their confidence.

Một lời bình luận thô lỗ có thể làm tan vỡ sự tự tin của họ.

They live like emotional slaves, always reacting, never responding.

Họ sống như những nô lệ cảm xúc, luôn phản ứng, không bao giờ đáp lại.

And we've been brainwashed to believe that anger equals strength.

Và chúng ta đã bị tẩy não để tin rằng giận dữ đồng nghĩa với sức mạnh.

But real strength is the ability to feel the fire and still choose not to burn the world down.

Nhưng sức mạnh thực sự là khả năng cảm nhận ngọn lửa và vẫn chọn không đốt cháy cả thế giới.

Những nhà Khắc kỷ đã biết điều này.

Năm Bước Chuyển Hóa Nâng Cao Của Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Bước 1.

Kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát.

Hãy buông bỏ những gì bạn không thể giữ.

Một số việc nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta.

Modern anxiety comes from trying to micromanage the universe.

Lo âu hiện đại xuất phát từ việc cố gắng kiểm soát mọi thứ một cách chi tiết.

Những gì người khác nghĩ về bạn.

Thời tiết vào ngày thi của bạn.

If someone cuts you in traffic, but you can control.

Nếu ai đó vượt xe bạn trên đường, nhưng bạn có thể kiểm soát.

Train your brain to instantly ask, Is this within my control?

Huấn luyện não bộ của bạn để ngay lập tức tự hỏi: "Điều này có nằm trong tầm kiểm soát của tôi không?"

If you are distressed by anything external, it is not the thing itself, but your judgment of it.

Nếu bạn cảm thấy phiền muộn vì bất kỳ điều gì bên ngoài, thì không phải chính bản thân điều đó, mà là cách bạn đánh giá nó.

Let's say someone disrespects you in front of everyone.

Giả sử có ai đó xúc phạm bạn trước mặt mọi người.

Bị thương và mang theo nó suốt cả ngày. 3.

Hãy xem đó như một bài kiểm tra về quá trình đào tạo của bạn.

Những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ không tránh né vấn đề.

Everything becomes a challenge, an opportunity to flex inner peace like a muscle.

Mọi thứ đều trở thành một thử thách, một cơ hội để rèn luyện sự bình an nội tâm như một cơ bắp.

Just a sparring session for my self-mastery.

Chỉ là một buổi tập luyện để rèn luyện bản thân.

Use negative visualization, pre-suffering.

Sử dụng hình dung tiêu cực, trải nghiệm trước khi đau khổ.

Hầu hết mọi người đều bị cuộc sống đánh úp.

Họ đã phải chịu đựng trước đó.

Điều đó được gọi là "premeditatia malorum".

Sự tính toán trước về những điều xấu xa.

Before a big day, they would imagine, what if I get rejected?

Trước một ngày quan trọng, họ thường tự hỏi: "Nếu mình bị từ chối thì sao?"

Nếu tôi không hoàn thành nhiệm vụ này thì sao?

Not to attract it, but to mentally immunize themselves.

Không phải để thu hút nó, mà để tự miễn dịch tinh thần.

So when life actually punches them in the face, they'd say, ah yes, I've rehearsed this pain already.

Vậy nên khi cuộc sống thực sự giáng một đòn mạnh vào họ, họ sẽ nói: "À vâng, tôi đã tập luyện cho nỗi đau này rồi."

Và hãy phản ứng một cách mạnh mẽ, không hoảng loạn.

Huấn luyện các phản ứng tự động của bạn.

Every time you get triggered is a rep in the gym of the mind.

Mỗi lần bạn bị kích động là một lần tập luyện trong phòng tập thể dục của tâm trí.

Congratulations, you've unlocked level 7 Stoic patience.

Chúc mừng, bạn đã mở khóa cấp độ 7 Kiên nhẫn của người Khắc kỷ.

Mục tiêu không phải là trở nên vô cảm.

It's to build so much emotional muscle that what used to bother you now barely tickles.

Đó là để rèn luyện sức mạnh cảm xúc đến mức những điều từng làm bạn phiền lòng giờ đây chỉ còn là chuyện nhỏ.

Let that determine what you do and say and think.

Hãy để điều đó quyết định những gì bạn làm, nói và nghĩ.

This isn't meant to depress you, it's meant to awaken you.

Điều này không nhằm làm bạn chán nản, mà nhằm đánh thức bạn.

Ask yourself, would this argument matter on my deathbed?

Hãy tự hỏi bản thân, liệu lập luận này có còn quan trọng khi tôi nằm trên giường bệnh không?

Would I care about this hate comment if I had one week to live?

Nếu tôi chỉ còn một tuần để sống, liệu tôi có quan tâm đến bình luận thù hận này không?

Tôi có đang đánh đổi hòa bình lấy những điều vô nghĩa không?

When you zoom out far enough, you realize, most problems are just noise.

Khi bạn zoom ra đủ xa, bạn sẽ nhận ra rằng hầu hết các vấn đề chỉ là tiếng ồn.

Chủ nghĩa Khắc kỷ là nút điều chỉnh âm lượng.

Bạn không cần phải tham gia vào mọi cuộc chiến.

You don't need to clap back at every insult.

Bạn không cần phải phản ứng lại mỗi lời xúc phạm.

You don't need to prove yourself to people who don't even know themselves.

Bạn không cần phải chứng minh bản thân với những người thậm chí còn không hiểu rõ chính mình.

Sự bình an của bạn là thiêng liêng.

Năng lượng của bạn thật hiếm có.

And you don't have to explain your silence to people who live loud in chaos.

Và bạn không cần phải giải thích sự im lặng của mình cho những người sống trong hỗn loạn ồn ào.

Người bình tĩnh đã chiến thắng.

Want to upgrade your Stoic game even further?

Muốn nâng cao kỹ năng Stoic của bạn lên một tầm cao mới?

Here are four daily habits to become a Stoic beast. 1.

Dưới đây là bốn thói quen hàng ngày để trở thành một người theo chủ nghĩa Khắc kỷ. 1.

Hôm nay có thể xảy ra điều gì không may?

Làm thế nào để tôi có thể phản ứng một cách bình tĩnh?

Subtitles ListPlay Video

Cách để không bao giờ tức giận hay bực bội vì bất kỳ ai (Chủ nghĩa Khắc kỷ) (How To Never Get Angry Or Bothered By Anyone (STOICISM))

anxiety

discipline

perception

meditation