Name: Chủ nghĩa Khắc kỷ: Trở nên Bất khả chiến bại (Stoicism: Become Undefeatable)
Uploaded: 2025-10-18T15:56:14.000Z
Duration: 12 min 52 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

In the city of Cyprus in 300 BC, there lived a very wealthy trader called Zeno.

Tại thành phố Síp vào năm 300 TCN, có một thương gia rất giàu tên là Zeno.

While on a voyage from Phoenicia to Piraeus, his boat sank along with all of his cargo.

Trên một chuyến hải trình từ Phoenicia đến Piraeus, thuyền của ông bị chìm cùng với toàn bộ hàng hóa.

Because of that single event, an event that was entirely out of Zeno's or anyone's control, this very wealthy man suddenly became poor.

Vì sự kiện duy nhất đó, một sự kiện hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của Zeno hay bất kỳ ai, người đàn ông giàu có này bỗng nhiên trở nên nghèo khó.

How would you react to your entire life's work getting flushed down the drain by the sheer force of nature?

Bạn sẽ phản ứng thế nào khi toàn bộ công sức cả đời mình bị cuốn trôi bởi sức mạnh tự nhiên?

Bạn có cảm thấy cuộc đời đã lừa dối mình không?

For most of us, these would all be normal reactions.

Đối với hầu hết chúng ta, đây đều là những phản ứng bình thường.

But not for Zeno, the father of Stoicism.

Nhưng không phải với Zeno, cha đẻ của Chủ nghĩa Khắc kỷ.

Một thay đổi nhỏ kéo dài vĩnh cửu, và

one small reframing of your mindset can cascade into larger and more impactful changes later down the line.

một cách nhìn nhận lại nhỏ bé về tư duy của bạn có thể tạo ra những thay đổi lớn hơn và có tác động hơn sau này.

The core of Stoicism is the very definition of acceptance and indifference.

Cốt lõi của Chủ nghĩa Khắc kỷ chính là định nghĩa về sự chấp nhận và sự thờ ơ.

After reading the works of Socrates and other great philosophers, Zeno created and taught Stoicism.

Sau khi đọc các tác phẩm của Socrates và các triết gia vĩ đại khác, Zeno đã sáng tạo và giảng dạy Chủ nghĩa Khắc kỷ.

According to Zeno, although we don't have much control over what happens to us, we do have control of how it affects us.

Theo Zeno, mặc dù chúng ta không có nhiều quyền kiểm soát những gì xảy ra với mình, nhưng chúng ta có quyền kiểm soát cách nó ảnh hưởng đến chúng ta.

And we must use this control to great effect.

Và chúng ta phải sử dụng quyền kiểm soát này một cách hiệu quả.

Rather than crying over spilled milk or, in this case, drowned goods, Zeno focused on maintaining his composure over the situation, remaining calm and neutral despite his predicament.

Thay vì khóc than cho những gì đã mất hoặc, trong trường hợp này, hàng hóa bị cuốn trôi, Zeno tập trung vào việc giữ bình tĩnh trước tình huống, giữ thái độ điềm tĩnh và trung lập bất chấp hoàn cảnh khó khăn của mình.

Today, people inadvertently view Stoics as people who cannot be broken, people who don't often linger to the emotional extremes, going through things like fits of rage or bouts of anxiety.

Ngày nay, mọi người vô tình xem những người theo Chủ nghĩa Khắc kỷ là những người không thể bị đánh gục, những người không thường xuyên chìm đắm trong những cảm xúc cực đoan, trải qua những cơn giận dữ hay lo lắng.

But the original idea behind Stoicism was much more than that.

Nhưng ý tưởng ban đầu đằng sau Chủ nghĩa Khắc kỷ còn hơn thế nữa.

Rather than just a way to describe people who are unemotional, Stoicism was a way to view, describe and understand the world.

Thay vì chỉ là cách mô tả những người không cảm xúc, Chủ nghĩa Khắc kỷ là một cách nhìn, mô tả và hiểu thế giới.

And that way of life has lasted for centuries.

Và lối sống đó đã tồn tại hàng thế kỷ.

Stoic philosophy can be applied to situations today the same way it was applied thousands of years ago.

Triết học Khắc kỷ có thể được áp dụng cho các tình huống ngày nay giống như cách nó đã được áp dụng hàng nghìn năm trước.

Và lợi ích của nó cũng tác động mạnh mẽ không kém.

Stoicism allows us to process these negative emotions from negative experiences and turn them into the thoughts that give us a unique perspective of the world.

Chủ nghĩa Khắc kỷ cho phép chúng ta xử lý những cảm xúc tiêu cực từ những trải nghiệm tiêu cực và biến chúng thành những suy nghĩ mang lại cho chúng ta một góc nhìn độc đáo về thế giới.

Perspective is everything and everyone in the world has different experiences and thus different perspectives on things.

Góc nhìn là tất cả và mỗi người trên thế giới có những trải nghiệm khác nhau và do đó có những góc nhìn khác nhau về mọi thứ.

Since the Stoics gathered, discussed and taught philosophy in a public place, their general philosophy was widely known.

Vì những người theo Chủ nghĩa Khắc kỷ đã tụ tập, thảo luận và giảng dạy triết học ở nơi công cộng, triết lý chung của họ đã được biết đến rộng rãi.

They believed that the Stoic principles could greatly benefit anyone and everyone.

Họ tin rằng các nguyên tắc Khắc kỷ có thể mang lại lợi ích to lớn cho bất kỳ ai và tất cả mọi người.

And so it didn't make sense for them to hide that knowledge behind the four walls of a school or of the palace courtyards.

Và vì vậy, việc họ giấu kiến thức đó sau bốn bức tường của trường học hay sân cung điện là điều vô nghĩa.

As a result, everyone from slave to emperor could learn and become a Stoic.

Kết quả là, mọi người từ nô lệ đến hoàng đế đều có thể học hỏi và trở thành một người Khắc kỷ.

Some of the world's most notable Stoics include Epictetus, which translates to acquired as he was once owned as a slave, Seneca, who was a well renowned statesman, and

Một số người Khắc kỷ nổi tiếng nhất thế giới bao gồm Epictetus, có nghĩa là "đã đạt được" vì ông từng là nô lệ, Seneca, một chính khách nổi tiếng, và

Marcus Aurelius, a Roman emperor and one of the most powerful men to have ever lived.

Marcus Aurelius, một hoàng đế La Mã và là một trong những người quyền lực nhất từng sống.

The early Stoics practiced what they preached, avoiding all forms of segregation and leading the fight against inequality.

Những người Khắc kỷ đầu tiên đã thực hành những gì họ rao giảng, tránh mọi hình thức phân biệt đối xử và dẫn đầu cuộc đấu tranh chống bất bình đẳng.

They even invented the word cosmopolitan, which literally means citizen of the world.

Họ thậm chí còn phát minh ra từ "cosmopolitan", có nghĩa đen là "công dân của thế giới".

When people hear that word now, we think of cities like New York, Toronto, Dubai and London because of how diverse they are.

Khi mọi người nghe từ đó bây giờ, chúng ta nghĩ đến các thành phố như New York, Toronto, Dubai và London vì sự đa dạng của chúng.

This was the type of unity and togetherness that the Stoics preached.

Đây là loại đoàn kết và gắn bó mà những người Khắc kỷ đã rao giảng.

Ngay cả vào thời điểm mà điều đó không phổ biến.

Women were allowed to freely learn about Stoicism and become Stoics themselves.

Phụ nữ được phép tìm hiểu về Chủ nghĩa Khắc kỷ một cách tự do và trở thành những người Khắc kỷ.

So why do so many people adopt Stoicism as a way of life?

Vậy tại sao nhiều người lại chọn Chủ nghĩa Khắc kỷ làm lối sống?

In a world full of unexpected turns of events, our emotions can tend to get in the way of things.

Trong một thế giới đầy rẫy những biến cố bất ngờ, cảm xúc của chúng ta có thể cản trở mọi việc.

In reality, we don't really get sad because bad things happen to us.

Thực tế, chúng ta không thực sự buồn vì những điều tồi tệ xảy ra với mình.

We get sad because unexpected bad things happen to us.

Chúng ta buồn vì những điều tồi tệ bất ngờ xảy ra với mình.

It helps to water our plants, provides water for livestock, and keeps the temperature cool and humid.

Nó giúp tưới cây, cung cấp nước cho gia súc, và giữ cho nhiệt độ mát mẻ, ẩm ướt.

But the truth is, when that dark cloud catches you outside without an umbrella, it's never a good experience.

Nhưng sự thật là, khi đám mây đen đó ập đến khi bạn đang ở ngoài trời mà không có ô, đó chưa bao giờ là một trải nghiệm tốt.

So why don't we start crying once it starts to rain?

Vậy tại sao chúng ta không bắt đầu khóc ngay khi trời bắt đầu mưa?

It's because although the situation is bad, we've learned to expect rain.

Đó là bởi vì mặc dù tình huống tồi tệ, chúng ta đã học cách chấp nhận cơn mưa.

Đó là điều không thể tránh khỏi.

Chúng ta không thể kiểm soát thời tiết.

Although it sucks, the rain passes and the light returns.

Dù khó chịu, cơn mưa rồi cũng sẽ qua đi và ánh sáng sẽ trở lại.

Stoicism teaches us that in the same way, we should expect that everything bad that can happen will happen.

Chủ nghĩa Khắc kỷ dạy chúng ta rằng, tương tự như vậy, chúng ta nên lường trước mọi điều tồi tệ có thể xảy ra.

Picture the worst outcome and be content knowing it could happen.

Hãy hình dung ra kết cục tồi tệ nhất và chấp nhận rằng nó có thể xảy ra.

One of the Stoic exercises is known as voluntary discomfort, an exercise aimed at increasing feelings of gratitude.

Một trong những bài tập của người Khắc kỷ được gọi là "sự khó chịu tự nguyện", một bài tập nhằm tăng cảm giác biết ơn.

Taking cold showers when you normally take hot ones.

Tắm nước lạnh khi bình thường bạn vẫn tắm nước nóng.

Ăn duy nhất khoai tây trong vài ngày.

This exercise helps you to understand that no matter how hard it gets, you'll still survive and potentially thrive if your mindset is right.

Bài tập này giúp bạn hiểu rằng dù khó khăn đến đâu, bạn vẫn sẽ sống sót và có thể phát triển nếu tư duy của bạn đúng đắn.

By being able to withstand these uncomfortable situation, we indirectly prepare our mental for future misfortunes.

Bằng cách chịu đựng được những tình huống khó chịu này, chúng ta gián tiếp chuẩn bị tinh thần cho những bất hạnh trong tương lai.

With the current state of the world, where advertisements are constantly being shoved down our throats, we're made to believe that if we don't have the next best thing, look a certain way, or make a certain amount of money, that we will never be happy.

Với tình hình thế giới hiện tại, nơi quảng cáo liên tục bị nhồi nhét vào chúng ta, chúng ta được cho là tin rằng nếu không có thứ tốt nhất tiếp theo, trông như thế nào đó, hoặc kiếm được một khoản tiền nhất định, thì chúng ta sẽ không bao giờ hạnh phúc.

This message is more important now than ever.

Thông điệp này quan trọng hơn bao giờ hết.

We enter the world not knowing much of anything.

Chúng ta bước vào thế giới mà không biết nhiều về bất cứ điều gì.

We grow up being taught things at home, in school, and by observing the world for ourselves.

Chúng ta lớn lên được dạy những điều ở nhà, ở trường và bằng cách tự quan sát thế giới.

The Thing is, a lot of times, all three of these sources of knowledge teach us in different ways.

Vấn đề là, rất nhiều lần, cả ba nguồn kiến thức này đều dạy chúng ta theo những cách khác nhau.

The question is, do we need to internalize all of this knowledge?

Câu hỏi đặt ra là, chúng ta có cần nội hóa tất cả kiến thức này không?

If we do, we could unknowingly be setting unrealistic expectations for our lives, leaving us ultimately disappointed and unsatisfied.

Nếu có, chúng ta có thể vô tình đặt ra những kỳ vọng không thực tế cho cuộc sống của mình, cuối cùng khiến chúng ta thất vọng và không hài lòng.

Cuối cùng, đó không phải là cách sống.

We should instead focus on improving ourselves for ourselves.

Thay vào đó, chúng ta nên tập trung vào việc cải thiện bản thân vì chính mình.

We should do things for ourselves, and only for that reason.

Chúng ta nên làm mọi việc vì bản thân, và chỉ vì lý do đó thôi.

Attaching any external hope or secondary attachments to the actions we take almost always lead to disappointment.

Việc đặt bất kỳ hy vọng bên ngoài nào hoặc sự ràng buộc thứ cấp vào những hành động chúng ta thực hiện hầu như luôn dẫn đến sự thất vọng.

Most of the time, we end up trying to fulfill that emptiness with external things, blowing all your money on a fancy car, a house, or even starting a family.

Phần lớn thời gian, chúng ta cuối cùng cố gắng lấp đầy sự trống rỗng đó bằng những thứ bên ngoài, tiêu hết tiền vào một chiếc xe sang trọng, một ngôi nhà, hoặc thậm chí là lập gia đình.

Sometimes we do all of these things for their external value and not their internal value.

Đôi khi chúng ta làm tất cả những điều này vì giá trị bên ngoài của chúng chứ không phải giá trị nội tại.

But Stoicism teaches that if you approach life this way, you place your happiness in the hands of external forces, forces that can always fail.

Nhưng Chủ nghĩa Khắc kỷ dạy rằng nếu bạn tiếp cận cuộc sống theo cách này, bạn đặt hạnh phúc của mình vào tay những lực lượng bên ngoài, những lực lượng luôn có thể thất bại.

Cars almost always break down, natural disasters wipe away entire cities, and

Xe cộ hầu như luôn hỏng hóc, thiên tai xóa sổ cả thành phố, và

divorce rates climb higher and higher each year.

tỷ lệ ly hôn ngày càng tăng cao mỗi năm.

But even the free things in life come at a cost, the cost of space, both physical and mental.

Nhưng ngay cả những thứ miễn phí trong cuộc sống cũng phải trả giá, đó là cái giá của không gian, cả về thể chất lẫn tinh thần.

As Seneca once wrote, learning to live with less will create space in your life for the things that truly matter to you.

Như Seneca đã từng viết, học cách sống với ít hơn sẽ tạo ra không gian trong cuộc sống của bạn cho những điều thực sự quan trọng với bạn.

Instead, we must place our happiness on our intrinsic value as humans, and

Thay vào đó, chúng ta phải đặt hạnh phúc của mình vào giá trị nội tại của con người, và

on nothing we have or can physically acquire.

vào bất cứ thứ gì chúng ta có hoặc có thể sở hữu về mặt vật chất.

We must choose to do our best to keep a cool head, regardless of what life throws at us.

Chúng ta phải chọn làm hết sức mình để giữ cái đầu lạnh, bất kể cuộc sống ném gì vào chúng ta.

Because regardless of what it is we want, at the end of the day, we don't have any control over the majority of things that happen to us.

Bởi vì bất kể chúng ta muốn gì, cuối cùng thì, chúng ta không có bất kỳ sự kiểm soát nào đối với phần lớn những gì xảy ra với mình.

But we do have all the control over how we react to those things.

Nhưng chúng ta có toàn quyền kiểm soát cách chúng ta phản ứng với những điều đó.

That is the dichotomy of control, the most important principle in Stoic philosophy.

Đó là sự phân đôi của sự kiểm soát, nguyên tắc quan trọng nhất trong triết học Khắc kỷ.

Stoics teach that we must learn to separate what we control from what we cannot control.

Người Khắc kỷ dạy rằng chúng ta phải học cách tách biệt những gì chúng ta kiểm soát khỏi những gì chúng ta không thể kiểm soát.

We need to determine our value not from things we can't control, but from.

Chúng ta cần xác định giá trị của mình không phải từ những thứ chúng ta không thể kiểm soát, mà từ.

Mà từ những thứ chúng ta có thể.

Striving towards goals is a good trait, but

Nỗ lực hướng tới mục tiêu là một phẩm chất tốt, nhưng

breaking down when those things don't go your way is, in a Stoic's point of View, useless.

việc suy sụp khi những thứ đó không theo ý bạn là vô ích, theo quan điểm của người Khắc kỷ.

Making YouTube videos is, well, a lot easier than being a Roman emperor, but

Làm video YouTube, ừm, khó hơn nhiều so với làm hoàng đế La Mã, nhưng

it can still prove to be challenging sometimes.

đôi khi nó vẫn có thể chứng tỏ là đầy thử thách.

First, you must form your idea, which takes forever.

Đầu tiên, bạn phải hình thành ý tưởng, việc này tốn rất nhiều thời gian.

Script the video, create the video, edit it.

Viết kịch bản video, tạo video, chỉnh sửa nó.

Make the title, thumbnail, and everything else before you hit upload.

Tạo tiêu đề, ảnh thu nhỏ và mọi thứ khác trước khi bạn nhấn tải lên.

Everything up until the point where you click upload is all up to you.

Mọi thứ cho đến thời điểm bạn nhấp vào tải lên đều phụ thuộc vào bạn.