Tôi 45 tuổi. Nếu bạn đang ở độ tuổi 40, hãy xem cái này: (I'm 45. If you're in your 40s, watch this:)

Tuổi 40 có phải là giai đoạn "sống còn" cho sức khỏe của bạn? Video này sẽ đi sâu vào các chủ đề thiết yếu như sức khỏe trao đổi chất, những rủi ro thực sự của rượu bia, và tại sao tập sức mạnh cùng tối ưu giấc ngủ lại quan trọng đến vậy! Bạn sẽ bỏ túi được những lời khuyên thực tế cùng từ vựng nâng cao về xét nghiệm máu và lượng protein nạp vào để áp dụng ngay.