Name: Cải Thiện Giọng Nói Của Bạn Với Hỗ Trợ Hô Hấp & Lực Hát | Nói Rõ Ràng và Tự Tin (Improve Your Voice with Breath Support & Projection | Speak Clearly and Confidently)
Uploaded: 2025-12-08T17:59:28.000Z
Duration: 7 min 48 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Xin chào mọi người, mình là Jennifer.

Today we are going to work on breath support, and

Hôm nay chúng ta sẽ cùng luyện tập hỗ trợ hơi thở, và

we are going to work on breath support and projection of your voice so that people can clearly hear you when you are speaking.

chúng ta sẽ cùng luyện tập hỗ trợ hơi thở và âm lượng giọng nói để mọi người có thể nghe rõ bạn khi bạn nói.

Everyone can benefit from working on breath support and projection.

Ai cũng có thể hưởng lợi từ việc luyện tập hỗ trợ hơi thở và âm lượng giọng nói.

And not only do I work with speakers who are not native speakers of English, but

Và không chỉ tôi làm việc với những người nói không phải tiếng Anh bản xứ, mà

I work with a lot of native English speakers and a lot of women on using their voice to sound more confident and clear when they are speaking.

tôi còn làm việc với rất nhiều người nói tiếng Anh bản xứ và rất nhiều phụ nữ về việc sử dụng giọng nói của họ để nghe tự tin và rõ ràng hơn khi họ nói.

Và tôi luôn bắt đầu với hỗ trợ hơi thở.

Vậy chúng ta hãy bắt đầu từ đó.

And then again, we're going to end the lesson with working on projection.

Và sau đó, chúng ta sẽ kết thúc bài học bằng việc luyện tập âm lượng giọng nói.

When we breathe, we don't really think about it.

Khi chúng ta thở, chúng ta không thực sự nghĩ về nó.

Hôm nay chúng ta sẽ suy nghĩ về nó, và

we are going to think about breathing into the diaphragm, which is down here.

chúng ta sẽ tập trung vào việc hít thở vào cơ hoành, nằm ở phía dưới này.

Some people say think about breathing into your stomach.

Một số người nói hãy nghĩ về việc hít thở vào bụng.

I like to think about touching right here.

Tôi thích nghĩ về việc chạm vào ngay đây.

Và bạn có thể cảm nhận cơ này đang giãn ra.

And you can feel then all of your lungs, the whole chest filling up with air and expanding.

Và sau đó bạn có thể cảm nhận toàn bộ phổi, cả lồng ngực của bạn đang đầy khí và giãn nở.

Vậy chúng ta hãy tập năm lần hít thở sâu.

As I started, was sort of using my shoulders to breathe in.

Lúc đầu, tôi hơi dùng vai để hít vào.

As I got a little bit better, then I was only using my diaphragm to breathe in with breath support.

Khi tôi khá hơn một chút, tôi chỉ dùng cơ hoành để hít vào với hỗ trợ hơi thở.

You also want to think about keeping your shoulders down so that you're nice and relaxed.

Bạn cũng muốn nghĩ đến việc giữ vai xuống để bạn thư giãn.

And then that allows you to be able to fill up your lungs more.

Và điều đó cho phép bạn lấp đầy phổi nhiều hơn.

Also think about sitting up a little taller or standing a little taller.

Hãy nghĩ đến việc ngồi thẳng hơn một chút hoặc đứng thẳng hơn một chút.

And I like to think of someone sort of pulling the back of my head up with a string.

Và tôi thích nghĩ đến việc ai đó kéo đỉnh đầu tôi lên bằng một sợi dây.

That opens up my entire vocal tract and allow me to get a lot of air in.

Điều đó mở toàn bộ đường âm thanh của tôi và cho phép tôi lấy nhiều không khí vào.

And then it also helps me to allow that air to exit the mouth.

Và nó cũng giúp tôi cho phép không khí đó thoát ra khỏi miệng.

This is leading into the second part of the lesson today, which is voice projection being heard, being loud enough to.

Điều này dẫn đến phần thứ hai của bài học hôm nay, đó là âm lượng/sức mạnh giọng nói, được lắng nghe, đủ lớn để.

So many people I know speak with more of a whisper.

Rất nhiều người tôi biết nói chuyện như thì thầm.

Not on purpose, but it could be for many reasons.

Không cố ý, nhưng có thể vì nhiều lý do.

I work with many people where they kind of sit like this when they're having a meeting, or they sit way back.

Tôi làm việc với nhiều người, họ thường ngồi như thế này khi họp, hoặc ngồi ngả ra sau.

And then the lungs are kind of getting compressed and you can't really project your voice.

Và rồi phổi bị ép lại và bạn không thể thực sự âm lượng/sức mạnh giọng nói của mình.

I also see a lot of people speaking at the ground like this.

Tôi cũng thấy nhiều người nói chuyện hướng xuống đất như thế này.

Again, you're kind of contracting everything.

Một lần nữa, bạn đang co lại mọi thứ.

Bạn không thể có hỗ trợ hơi thở tốt.

And then your voice is hitting the ground or it's too far away from the person.

Và rồi giọng nói của bạn chạm đất hoặc quá xa người nghe.

Vì vậy, một lần nữa, rất đơn giản.

Just think about sitting up and staying engaged with your communication partner, the person that you are Talking to.

Hãy nghĩ về việc ngồi thẳng và tương tác với đối tác giao tiếp của bạn, người mà bạn đang nói chuyện.

Just think about sitting up straighter and that helps with your voice tremendously.

Hãy nghĩ về việc ngồi thẳng hơn và điều đó giúp giọng nói của bạn rất nhiều.

If you're new to this, I also recommend to a lot of my students to stand up while they are in zoom meetings.

Nếu bạn mới bắt đầu, tôi cũng khuyên nhiều học viên của mình nên đứng dậy khi tham gia các cuộc họp zoom.

That really does help with you to keep everything engaged and to be able to fill up your lungs more so that you can use good breath support and then good posture to help with your projection, which means hitting your communication partner with your voice.

Điều đó thực sự giúp bạn giữ cho mọi thứ tương tác và có thể lấp đầy phổi nhiều hơn để bạn có thể sử dụng hỗ trợ hơi thở tốt và tư thế tốt để giúp với âm lượng/sức mạnh giọng nói, nghĩa là truyền giọng nói của bạn đến đối tác giao tiếp.

I'm going to take a deep breath and I have you take a deep breath.

Tôi sẽ hít một hơi thật sâu và bạn cũng hít một hơi thật sâu.

And then we are going to count to five, and

Và sau đó chúng ta sẽ đếm đến năm, và

I want you to think about touching me with your voice.

Tôi muốn bạn nghĩ về việc chạm vào tôi bằng giọng nói của mình.

Được rồi, chúng ta sẵn sàng chưa?

Nào, chúng ta hãy hít một hơi thật sâu.

Bây giờ chúng ta hãy thử tất cả các số cùng nhau.

Okay, if you felt like maybe you were screaming, don't think about being louder again.

Được rồi, nếu bạn cảm thấy như mình đang hét lên, đừng nghĩ đến việc phải to hơn nữa.

Think about projection touching the person that you are speaking to.

Hãy nghĩ về âm lượng/sức mạnh giọng nói chạm đến người mà bạn đang nói chuyện.

You can do this by putting an imaginary person a little further off from the computer, like behind your computer or phone and think about hitting that person with your voice instead of being louder.

Bạn có thể làm điều này bằng cách đặt một người tưởng tượng xa hơn máy tính một chút, ví dụ như phía sau máy tính hoặc điện thoại của bạn và nghĩ về việc dùng giọng nói của mình chạm vào người đó thay vì chỉ cố gắng nói to hơn.

Vậy chúng ta hãy thử làm điều đó nhé.

Let's direct our voice to beyond the computer.

Hãy hướng giọng nói của chúng ta ra xa hơn máy tính.

A, B, C. Được rồi, Tốt hơn rồi.

All right, now last, let's think about what happens if you feel like you were losing your projection.

Được rồi, bây giờ cuối cùng, chúng ta hãy nghĩ xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cảm thấy như mình đang mất đi âm lượng/sức mạnh giọng nói.

Maybe you weren't able to keep all of the air coming out of your mouth.

Có lẽ bạn không thể giữ được tất cả không khí thoát ra khỏi miệng mình.

Then what you're going to do until you get better at this is you are going to add a pause.

Vậy thì bạn sẽ làm gì cho đến khi giỏi hơn về điều này là bạn sẽ thêm một khoảng dừng.

Được rồi, vậy chúng ta sẽ thử làm điều đó.

Chúng ta sẽ dừng lại sau mỗi chữ cái.

Now let's do A, B, C. And now let's try three.

Giờ chúng ta sẽ đọc A, B, C. Và giờ chúng ta sẽ thử số ba.

Okay, so to summarize our tips for today, stand up a little straighter.

Được rồi, vậy tóm lại các mẹo của chúng ta hôm nay là đứng thẳng hơn một chút.

Hít vào và lấp đầy phổi của bạn.

Use your diaphragm and try to hit your communication partner.

Sử dụng cơ hoành và cố gắng chạm vào đối tác giao tiếp của bạn.

Direct the stream of your air to your communication partner so that you can be clear and confident in your speaking.

Hướng luồng hơi của bạn đến đối tác giao tiếp để bạn có thể nói rõ ràng và tự tin.

Let me know what you thought about this lesson and let me know how this goes when you try this at work or in your next interaction with your friends.

Hãy cho tôi biết bạn nghĩ gì về bài học này và cho tôi biết kết quả ra sao khi bạn thử điều này ở chỗ làm hoặc trong lần tương tác tiếp theo với bạn bè.

Tôi rất nóng lòng muốn biết kết quả ra sao.

Chúc mọi người một ngày tuyệt vời.

Cải Thiện Giọng Nói Của Bạn Với Hỗ Trợ Hô Hấp & Lực Hát | Nói Rõ Ràng và Tự Tin (Improve Your Voice with Breath Support & Projection | Speak Clearly and Confidently)

Subtitles ListPlay Video

Cải Thiện Giọng Nói Của Bạn Với Hỗ Trợ Hô Hấp & Lực Hát | Nói Rõ Ràng và Tự Tin (Improve Your Voice with Breath Support & Projection | Speak Clearly and Confidently)

sort

entire

awesome

engage