Name: Nha sĩ hướng dẫn bạn cách đánh răng (Dental Hygienist Teaches You To Brush)
Uploaded: 2026-01-17T13:48:16.000Z
Duration: 5 min 31 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Hi, my name is Whitney and I'm a dental hygienist and I have a video showing how to use a manual toothbrush.

Xin chào, tôi là Whitney và tôi là chuyên gia vệ sinh răng miệng và tôi có một video hướng dẫn cách sử dụng bàn chải đánh răng thủ công.

Nhưng đây không phải là một chiếc miệng giả.

Và mọi người đều bình luận kiểu như, tôi không thể kéo hàm của mình ra sau như vậy, bạn biết đấy, đó là trên một chiếc miệng giả và họ hỏi liệu tôi có thể trình diễn trên một chiếc miệng thật không.

And they asked if I can demonstrate on a real mouth.

Tôi có thể làm được điều đó.

So I always use a soft-bristled toothbrush and I always set a two-minute timer.

Vì vậy, tôi luôn sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm và tôi luôn đặt hẹn giờ hai phút.

I love to use my BetterMouth timer because there's always interesting dental facts you get along with it.

Tôi thích sử dụng bettermouth timer của mình vì nó luôn có những thông tin thú vị về nha khoa, bạn sẽ có động lực, nhận được lời khuyên về sức khỏe răng miệng, nhạc vui nhộn, v.v.

Motivational oral health coaching, fun music, etc.

So let's set the timer and I'll have you watch me brush my teeth.

Vậy hãy đặt hẹn giờ và bạn hãy xem tôi đánh răng nhé.

I just put a little bit pea size amount of toothpaste.

Tôi chỉ cho một lượng nhỏ kem đánh răng bằng hạt đậu.

Bạn không cần nhiều đến vậy đâu.

And now let's set the timer and watch me brush my teeth.

Và bây giờ chúng ta hãy đặt hẹn giờ và xem tôi đánh răng nhé.

Tôi thích bắt đầu ở phía trên bên phải.

Ooh, that strawberry toothpaste is great.

Ồ, loại kem đánh răng vị dâu này tuyệt thật.

Và tôi đánh theo vòng tròn nhẹ nhàng.

You could see how I'm angling up toward the gums a little.

Bạn có thể thấy cách tôi hơi nghiêng lên về phía nướu.

So when you're brushing up in the gums, you're stimulating the gum tissue.

Vì vậy, khi bạn chải lên phía nướu, bạn đang kích thích mô nướu.

They want to be brushed so you can see what I'm doing.

Chúng muốn được chải để bạn có thể thấy những gì tôi đang làm.

So I do all the outsides and I do all the inside.

Vì vậy, tôi làm hết mặt ngoài và tôi làm hết mặt trong.

And then do it right here too, because this is part of the upper right.

Và sau đó làm ở đây nữa, vì đây là một phần của phía trên bên phải.

And then the chewing surfaces, you can brush like normal.

Và sau đó là các mặt nhai, bạn có thể chải như bình thường.

And then when the timer beeps, you go to the next section.

Và sau đó khi bộ đếm thời gian kêu bíp, bạn chuyển sang phần tiếp theo.

Và bây giờ lại là phần trên bên trái.

Again, you see how I'm angling and I'm circles up.

Bạn thấy tôi đang nghiêng và tôi đang xoay tròn.

I'm circling, I'm angling, I'm circling, I'm angling.

Tôi đang xoay tròn, tôi đang nghiêng, tôi đang xoay tròn, tôi đang nghiêng.

And then if you need to take little spit breaks, that's fine.

Và sau đó nếu bạn cần nghỉ ngơi để nhổ nước bọt một chút, điều đó cũng ổn.

When it's been 30 seconds up in this quadrant.

Khi đã được 30 giây ở quadrant này.

Được rồi, bây giờ tôi đang chải.

I'm going down toward the gums on the bottom.

Tôi đang đi xuống phía nướu ở hàm dưới.

And it's like little gentle circles again, right?

Và lại là những vòng tròn nhỏ nhẹ nhàng, đúng không?

Gentle circles and the outsides and the insides.

Vòng tròn nhẹ nhàng ở mặt ngoài và mặt trong.

I feel like it almost doesn't look like I'm doing circles.

Tôi cảm thấy nó gần như không giống như tôi đang xoay tròn, nếu bạn muốn gọi nó như vậy.

And then on the chewing surface, the biting surface, normal.

Và sau đó trên mặt nhai, mặt cắn, bình thường thôi.

Được rồi, giờ thì tương tự ở bên này.

By the way, I'm doing invisalign right now.

Nhân tiện, tôi đang niềng Invisalign.

That's what those buttons are, if anyone's concerned.

Đó là lý do tại sao có những cái nút đó.

Nếu có ai lo lắng, chúng sẽ ở đó mãi mãi.

All right, so now I do the same thing on the lower right.

Được rồi, giờ thì tôi làm tương tự ở bên phải dưới.

I'm kind of cheating with time, cuz I'm trying to show you, you know whay I'm saying.

Tôi hơi gian lận về thời gian một chút, vì tôi đang cố gắng cho bạn thấy, bạn biết đấy, đang nói.

Và sau đó ở trên, bình thường thôi.

Brush those tops, brush those chewing surfaces.

Chải phần trên, chải các mặt nhai.

Và giờ là các răng cửa dưới này.

I like to, as a dental hygienist, I tell all my patients,

after you do the full two-minute brushing session,

Là một chuyên gia vệ sinh răng miệng, tôi khuyên tất cả bệnh nhân của mình, sau khi bạn hoàn thành hai phút chải răng đầy đủ, sẽ không hại gì nếu thêm 30 giây nữa chỉ cho riêng những chiếc răng cửa dưới cùng đó, vì đây là khu vực mà mọi người đều bị tích 

it can't hurt to do an extra 30 seconds just on those lower bottom front teeth,

because this is an area that everyone builds up.

Tương tự, chuyển động tròn nhẹ nhàng.

You should have been doing both of them within the lower quadrants, right?

Bạn lẽ ra đã làm cả hai bên trong các góc phần tư hàm dưới, đúng không?

You should have done this side of them over there, this side of them over there.

Bạn lẽ ra đã chải mặt này của chúng ở đó, mặt kia của chúng ở kia.

But it can't hurt to go back and just do them by themselves.

Nhưng sẽ không sao nếu quay lại và chỉ chải riêng chúng.Ừm. 

Get those canines and then the same thing in the front.

Lấy mấy răng nanh rồi làm tương tự ở phía trước.

So me, I'm actually going up and down because I'm trying to clean my little buttons as well.

Thế nên tôi thì, tôi đang chải lên xuống vì tôi cũng đang cố làm sạch mấy cái nút nhỏ của mình.

Always down toward the gums or up toward the gums.

Luôn luôn là xuống về phía nướu hoặc lên về phía nướu.

You just want to go toward the gums, right?

Bạn chỉ muốn chải về phía nướu thôi, đúng không?

Thế nên nhẹ nhàng thôi, hãy nhẹ nhàng.

Bạn thấy tôi đang làm gì đúng không?

Oh, and one thing I forgot was if you can't reach in the far back, always close your mouth.

Ồ, vàmột điều tôi quên là nếu bạn không thể đưa vào sâu bên trong, hãy luôn ngậm miệng lại. 

The wider you open, the harder it is to get your toothbrush back there.

Bạn càng há to, bạn càng khó đưa bàn chải đánh răng vào sâu bên trong.

So if you're open just a little, you can pull your cheek and get back there a lot better.

Vì vậy, nếu bạn chỉ hé miệng một chút, bạn có thể kéo má ra và đưa vào sâu hơn nhiều.

And then once the two minutes is up, you're good.

You can either floss now, if you didn't floss yet, scrape your tongue, do all that good stuff.

Bạn có thể dùng chỉ nha khoa ngay bây giờ, nếu bạn chưa dùng, cạo lưỡi, làm tất cả những việc tốt đó.

Subtitles ListPlay Video

Nha sĩ hướng dẫn bạn cách đánh răng (Dental Hygienist Teaches You To Brush)

stuff

subscribe

individual

pretend