Name: Quan niệm sai lầm lớn nhất về lão hóa, theo khoa học | Phỏng vấn đầy đủ với Morgan Levine (The biggest myth about aging, according to science | Morgan Levine: Full Interview)
Uploaded: 2026-01-23T18:35:19.000Z
Duration: 54 min 38 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

I study the science of aging, and my book is called True Age.

Tôi nghiên cứu khoa học lão hóa, và cuốn sách của tôi có tên là True Age.

My interest in the science of aging probably started when I was quite young, because my father was fairly old when I was born.

Sự quan tâm của tôi đến khoa học lão hóa có lẽ bắt đầu từ khi tôi còn khá trẻ, vì bố tôi đã khá lớn tuổi khi tôi chào đời.

And so I became really aware of the aging process from a young age.

Và vì vậy, tôi thực sự nhận thức được quá trình lão hóa từ khi còn nhỏ.

So at a time when maybe most kids weren't contemplating their parents disease risk and mortality, it was something I was always inherently concerned about.

Vì vậy, vào thời điểm mà có lẽ hầu hết trẻ em không suy ngẫm về nguy cơ bệnh tật và tỷ lệ tử vong của cha mẹ, thì đó là điều tôi luôn luôn quan tâm.

And then when I actually went to college, I learned there was an entire scientific field focused on trying to understand the aging process and potentially even intervene in it.

Và sau đó, khi tôi thực sự vào đại học, tôi biết rằng có một lĩnh vực khoa học hoàn chỉnh tập trung vào việc cố gắng hiểu quá trình lão hóa và thậm chí có thể can thiệp vào nó.

And this really drove me to work on the science of aging.

Và điều này thực sự thúc đẩy tôi làm việc về khoa học lão hóa.

So my current research really focuses on trying to actually quantify or measure aging.

Vì vậy, nghiên cứu hiện tại của tôi thực sự tập trung vào việc cố gắng định lượng hoặc đo lường lão hóa.

So can we take all of the cellular molecular changes that people have undergone and actually give them a sense of how they're doing in terms of the aging process?

Vậy chúng ta có thể lấy tất cả những thay đổi phân tử tế bào mà mọi người đã trải qua và thực sự cho họ biết họ đang làm tốt như thế nào về mặt quá trình lão hóa không?

Are they aging slower than we would expect, or are they aging faster than we would expect?

Họ đang lão hóa chậm hơn dự kiến hay lão hóa nhanh hơn dự kiến?

We all age, but we don't all age at the same rate.

Tất cả chúng ta đều lão hóa, nhưng không phải ai cũng lão hóa với tốc độ như nhau.

So my lab is really interested in can we actually put a number to that.

Vì vậy, phòng thí nghiệm của tôi thực sự quan tâm đến việc liệu chúng ta có thể đặt một con số cho điều đó không.

Can we measure how fast or slow a given person might be aging?

Chúng ta có thể đo lường tốc độ lão hóa nhanh hay chậm của một người cụ thể không?

And we think this is really critical because it probably has implications for the risk of disease in the future, the remaining life expectancy, and other things that we all care about in terms of our health.

Và chúng tôi nghĩ điều này thực sự quan trọng vì nó có thể có ý nghĩa đối với nguy cơ bệnh tật trong tương lai, tuổi thọ còn lại và những điều khác mà tất cả chúng ta đều quan tâm về sức khỏe của mình.

I think a lot of people don't realize how much power we actually have over our aging process.

Tôi nghĩ nhiều người không nhận ra chúng ta thực sự có bao nhiêu sức mạnh đối với quá trình lão hóa của mình.

So a lot of people think, oh, my life expectancy or my risk of getting something like cancer or heart disease is due to genetics, or it's just going to happen.

Vì vậy, nhiều người nghĩ, ồ, tuổi thọ của tôi hoặc nguy cơ mắc bệnh ung thư hay bệnh tim là do di truyền, hoặc đơn giản là nó sẽ xảy ra.

But we actually have a lot of ability to kind of modulate our potential risks, or at least the timing perhaps of when these diseases might occur.

Nhưng chúng ta thực sự có rất nhiều khả năng để điều chỉnh các nguy cơ tiềm ẩn của mình, hoặc ít nhất là thời điểm có thể xảy ra các bệnh này.

So by actually having people understand the aging process, the biology that goes into it, and why that's important for disease, we think that this will actually help people take meaningful steps to slow the rate of aging and increase what we call their health span or their kind of time of life expectancy free from disease.

Vì vậy, bằng cách giúp mọi người hiểu quá trình lão hóa, sinh học của nó và tại sao điều đó lại quan trọng đối với bệnh tật, chúng tôi nghĩ rằng điều này sẽ thực sự giúp mọi người thực hiện các bước có ý nghĩa để làm chậm tốc độ lão hóa và tăng cái mà chú

Chapter 1 how we measure biological versus chronological most people think of age or aging in terms of chronological time.

Chương 1 cách chúng ta đo lường tuổi sinh học so với tuổi theo thời gian hầu hết mọi người nghĩ về tuổi hoặc lão hóa theo thời gian.

So we all know how many years we've been alive.

Vậy chúng ta đều biết mình đã sống bao nhiêu năm.

And we usually measure our aging in terms of that time.

Và chúng ta thường đo lường quá trình lão hóa của mình theo thời gian đó.

So months, days, years since we were born.

Vì vậy, tính bằng tháng, ngày, năm kể từ khi chúng ta sinh ra.

And we put a lot of emphasis and importance on this measure, but actually this isn't the number that counts.

Và chúng ta đặt nhiều sự nhấn mạnh và tầm quan trọng vào con số này, nhưng thực ra đây không phải là con số quan trọng.

So the reason we've become so fixated on this idea of chronological age is because it's actually tied to what we consider this biological aging process.

Lý do chúng ta bị ám ảnh bởi ý niệm về tuổi theo thời gian này là vì nó thực sự gắn liền với những gì chúng ta coi là quá trình lão hóa sinh học này.

So over time, living systems like humans or any other organism, actually kind of degrade and become less functional over time.

Vì vậy, theo thời gian, các hệ thống sống như con người hoặc bất kỳ sinh vật nào khác, thực sự có xu hướng suy thoái và hoạt động kém hiệu quả hơn theo thời gian.

And we think of this as kind of the biological aging process.

Và chúng ta coi đây là quá trình lão hóa sinh học.

So how are our cells function, Functioning worse than perhaps they were before?

Vậy tế bào của chúng ta hoạt động như thế nào, hoạt động kém hiệu quả hơn so với trước đây?

And how have our bodies kind of changed over time?

Và cơ thể chúng ta đã thay đổi như thế nào theo thời gian?

And the important thing is that, unlike chronological time, this is something that's potentially malleable.

Và điều quan trọng là, không giống như thời gian theo lịch, đây là thứ có khả năng có thể điều chỉnh được.

So we know this from looking at different species.

Vì vậy, chúng ta biết điều này từ việc quan sát các loài khác nhau.

So you can compare a 10 year old dog to a 10 year old human, and clearly the rate at which their bodies have declined over that time Is quite different.

Vì vậy, bạn có thể so sánh một chú chó 10 tuổi với một người 10 tuổi, và rõ ràng là tốc độ suy thoái của cơ thể chúng theo thời gian đó là khá khác nhau.

And we even know among humans, you, can look at two people for, say, 50 years old, chronologically, and clearly they may not look the same in terms of their overall health status and overall aging rate.

Và ngay cả trong con người, bạn có thể nhìn hai người ở độ tuổi, nói là 50 tuổi, theo lịch, và rõ ràng là họ có thể trông không giống nhau về tình trạng sức khỏe tổng thể và tốc độ lão hóa tổng thể.

So really, it becomes important to understand the biological aging process, how far we've each kind of diverged over time, and what this might mean for our future health.

Vì vậy, thực sự, điều quan trọng là phải hiểu quá trình lão hóa sinh học, mức độ chúng ta đã phân kỳ theo thời gian, và điều này có ý nghĩa gì đối với sức khỏe tương lai của chúng ta.

So there's actually a debate in the field Whether aging is universal.

Vì vậy, thực sự có một cuộc tranh luận trong lĩnh vực này liệu lão hóa có phải là phổ biến hay không.

Và liệu mọi sinh vật có thực sự già đi hay không.

Most scientists actually think that aging Is a universal thing among living systems.

Hầu hết các nhà khoa học thực sự nghĩ rằng lão hóa là một điều phổ biến trong các hệ thống sống.

And living systems will inherently change over time and decline.

Và các hệ thống sống sẽ vốn thay đổi theo thời gian và suy thoái.

But some of them actually do this at such a slow rate, what we call negligible senescence, that we actually can't observe aging in those systems.

Nhưng một số trong số chúng thực sự làm điều này với tốc độ chậm như vậy, cái mà chúng ta gọi là sự suy thoái không đáng kể, đến mức chúng ta thực sự không thể quan sát thấy sự lão hóa ở những hệ thống đó.

So usually, to kind of tell how fast different organisms are aging, we look at their, what we call survival curves.

Vì vậy, thông thường, để biết các sinh vật khác nhau lão hóa nhanh như thế nào, chúng ta xem xét cái mà chúng ta gọi là đường cong sinh tồn của chúng.

So do you see an increased risk of mortality In a population As a function of time?

Vậy bạn có thấy nguy cơ tử vong tăng lên trong một quần thể theo thời gian không?

And we think of that as the overall rate at which that type of species or type of animal or plant Is actually aging.

Và chúng ta coi đó là tốc độ tổng thể mà loài đó hoặc loại động vật hoặc thực vật đó thực sự đang lão hóa.

Usually when we think of changes Associated with old age, we think of functional changes, Things we can actually see in ourselves and in the people around us.

Thông thường khi chúng ta nghĩ về những thay đổi liên quan đến tuổi già, chúng ta nghĩ đến những thay đổi về chức năng, những điều chúng ta thực sự có thể thấy ở bản thân và những người xung quanh chúng ta.

We think of changes even in things like how fast you can run or walk, or your ability to go upstairs, or just how much energy you have.

Chúng ta nghĩ về những thay đổi ngay cả trong những thứ như tốc độ bạn có thể chạy hoặc đi bộ, hoặc khả năng lên cầu thang của bạn, hoặc đơn giản là bạn có bao nhiêu năng lượng.

And then we also think of these in terms of the wrinkles on our face, Graying or loss of hair, and also, to some degree, the diseases that we actually see manifest with aging.

Và sau đó chúng ta cũng nghĩ về những điều này theo nếp nhăn trên mặt, tóc bạc hoặc rụng tóc, và cả, ở một mức độ nào đó, các bệnh mà chúng ta thực sự thấy biểu hiện cùng với sự lão hóa.

But in reality, these aren't where aging is actually starting.

Nhưng trên thực tế, đây không phải là nơi quá trình lão hóa thực sự bắt đầu.

These are what we would call the emergence or the manifestations of aging.

Đây là những gì chúng ta gọi là sự xuất hiện hoặc biểu hiện của quá trình lão hóa.

And we really think aging is starting At a much lower level, so at the molecular and cellular level.

Và chúng ta thực sự nghĩ rằng quá trình lão hóa bắt đầu ở một cấp độ thấp hơn nhiều, tức là ở cấp độ phân tử và tế bào.

So if I were to ask someone how old they were, Their immediate response is going to be, however many candles they blew out on their last birthday, it's the number on their driver's license.

Vì vậy, nếu tôi hỏi ai đó họ bao nhiêu tuổi, phản ứng ngay lập tức của họ sẽ là, bất kể số nến họ thổi trong sinh nhật cuối cùng, đó là con số trên giấy phép lái xe của họ.

And really, this number doesn't hold that much meaning, except that it happens to be correlated with this concept of biological aging, which is actually what we really care about.

Và thực sự, con số này không mang nhiều ý nghĩa, ngoại trừ việc nó tình cờ tương quan với khái niệm lão hóa sinh học, đây mới là điều chúng ta thực sự quan tâm.

And what scientists mean by biological age is really the degree to which your biology has changed over a given amount of time.

Và ý của các nhà khoa học về tuổi sinh học thực sự là mức độ mà sinh học của bạn đã thay đổi trong một khoảng thời gian nhất định.

And we think these changes are gonna be maladaptive.

Và chúng tôi nghĩ rằng những thay đổi này sẽ không thích nghi.

They're gonna lead to more dysfunction, more decline, and ultimately more disease.

Chúng sẽ dẫn đến nhiều rối loạn chức năng hơn, nhiều suy giảm hơn và cuối cùng là nhiều bệnh tật hơn.

A really important thing in the science of aging is being able to actually quantify or estimate the aging process.

Một điều thực sự quan trọng trong khoa học lão hóa là có thể định lượng hoặc ước tính quá trình lão hóa.

So this is really where we get into this idea of can we measure biological age?

Vì vậy, đây thực sự là nơi chúng ta đi vào ý tưởng này, liệu chúng ta có thể đo lường tuổi sinh học không?

There's three major advantages that scientists have found for trying to quantify or trying to measure the aging process.

Có ba lợi thế lớn mà các nhà khoa học đã tìm thấy khi cố gắng định lượng hoặc cố gắng đo lường quá trình lão hóa.

So the first one is just understanding the science of aging, Understanding the biology of why systems age, what leads to this, and how to intervene.

Vì vậy, cái đầu tiên chỉ đơn giản là hiểu khoa học lão hóa, Hiểu sinh học về lý do tại sao các hệ thống lão hóa, điều gì dẫn đến điều này và cách can thiệp.

The second is it provides an endpoint for any clinical trials or any science that is actually trying to intervene in this process to, to say whether they were actually successful at doing so.

Thứ hai là nó cung cấp một điểm cuối cho bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào hoặc bất kỳ khoa học nào thực sự cố gắng can thiệp vào quá trình này, để nói xem họ có thực sự thành công hay không.

And then probably the third, which most people might care the most about, is it actually gives people an understanding of their overall health and is important for what we call risk stratification.

Và có lẽ thứ ba, mà hầu hết mọi người có thể quan tâm nhất, là nó thực sự cho mọi người hiểu về sức khỏe tổng thể của họ và quan trọng đối với những gì chúng ta gọi là phân tầng nguy cơ.

So understanding who might be more at risk of developing these different age related diseases, and from there, actually either working with a physician or reassessing your lifestyle and behavioral factors, and to figure out if you can actually slow that process and monitor it in real time.

Vì vậy, việc hiểu ai có thể có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác này cao hơn, và từ đó, thực sự làm việc với bác sĩ hoặc đánh giá lại lối sống và các yếu tố hành vi của bạn, và để tìm hiểu xem bạn có thể làm chậm quá trình đó và theo dõi nó tron

And there isn't one right way to do this.

Và không có một cách đúng đắn nào để làm điều này.

And you can imagine you can use different types of data to do this.

Và bạn có thể tưởng tượng rằng bạn có thể sử dụng các loại dữ liệu khác nhau để làm điều này.

So some people might actually just use your functional abilities or the number of diseases that you've been diagnosed with as kind of an indices of how much you've changed over time.

Vì vậy, một số người có thể chỉ sử dụng khả năng chức năng của bạn hoặc số lượng bệnh mà bạn đã được chẩn đoán mắc làm chỉ số về mức độ thay đổi của bạn theo thời gian.

Another concept is this idea that we call phenotypic age, which really boils down to kind of how you're changing on a physiological level.

Một khái niệm khác là ý tưởng mà chúng ta gọi là tuổi kiểu hình, thực sự là cách bạn thay đổi ở cấp độ sinh lý.

These are things that you would go to your physician for your annual appointment and probably are already getting measured in a blood draw.

Đây là những điều bạn sẽ đến gặp bác sĩ trong buổi khám định kỳ hàng năm và có lẽ đã được đo lường trong lần lấy máu.

So they're capturing things like functioning of different organs, including our liver, kidney.

Vì vậy, chúng thu thập các thông tin như chức năng của các cơ quan khác nhau, bao gồm gan, thận của chúng ta.

They capture metabolic health, they capture lipids, and to some degree, they're also capturing things like our inflammation and immune profile.

Chúng thu thập sức khỏe trao đổi chất, chúng thu thập lipid, và ở một mức độ nào đó, chúng cũng thu thập các thông tin như hồ sơ viêm nhiễm và miễn dịch của chúng ta.

So when we put these all together, you can actually get an overall number or show on a holistic phenotypic level how you look compared to other people your age.

Vì vậy, khi chúng ta kết hợp tất cả những điều này lại, bạn thực sự có thể nhận được một con số tổng thể hoặc cho thấy ở cấp độ kiểu hình toàn diện về cách bạn trông như thế nào so với những người cùng tuổi khác.

They give us an idea of how your different organ systems are operating and kind of working together to give you your overall health.

Chúng cho chúng ta biết về cách các hệ thống cơ quan khác nhau của bạn hoạt động và phối hợp với nhau để mang lại sức khỏe tổng thể cho bạn.

And then there are even more kind of specific ways you can do this on a molecular level or a cellular level where you're really diving into very specific types of variables that we think are where the aging process might actually be starting.

Và sau đó còn có nhiều cách cụ thể hơn để bạn thực hiện điều này ở cấp độ phân tử hoặc tế bào, nơi bạn thực sự đi sâu vào các loại biến số rất cụ thể mà chúng ta nghĩ là nơi quá trình lão hóa có thể thực sự bắt đầu.

And we think this measure of aging is really important because it captures the physiological changes that we actually think precede the dysfunction that we see arising in disease.

Và chúng tôi nghĩ rằng phép đo lão hóa này thực sự quan trọng vì nó nắm bắt được những thay đổi sinh lý mà chúng tôi thực sự nghĩ là đi trước sự rối loạn chức năng mà chúng ta thấy phát sinh trong bệnh tật.

So we actually think that it's predictive of future risk of disease, and it's also close enough or proximal enough to the disease that it's actually going to be able to tell you how you're doing.

Vì vậy, chúng tôi thực sự nghĩ rằng nó có thể dự đoán được nguy cơ bệnh tật trong tương lai, và nó cũng đủ gần hoặc đủ gần với bệnh tật đến mức nó thực sự có thể cho bạn biết bạn đang làm tốt như thế nào.

So, on average, we would expect most people would gain one year of phenotypic age for every one year of chronological age.

Vì vậy, trung bình, chúng tôi mong đợi hầu hết mọi người sẽ tăng một năm tuổi kiểu hình cho mỗi một năm tuổi theo thời gian.

So if you were to measure yourself every year on your birthday, we'd expect it to increase at one year, every year.

Vì vậy, nếu bạn đo lường bản thân mỗi năm vào ngày sinh nhật của mình, chúng tôi mong đợi nó sẽ tăng một năm mỗi năm.

However, ideally, what you would actually want to see is that your phenotypic age is increasing at a slower rate than your chronological age.

Tuy nhiên, lý tưởng nhất, điều bạn thực sự muốn thấy là tuổi kiểu hình của bạn tăng với tốc độ chậm hơn tuổi theo thời gian của bạn.

And we would think of this as a deceleration or a slowing of the aging process.

Và chúng ta có thể coi đây là sự giảm tốc hoặc làm chậm quá trình lão hóa.

There's not really a right age or wrong age to start measuring your phenotypic age.

Không có một độ tuổi đúng hay sai để bắt đầu đo lường tuổi kiểu hình của bạn.

Vì vậy, chúng tôi cũng nói rằng không bao giờ là quá muộn.

So a lot of people think, well, I'm already too old, or I've already developed a disease, maybe it's not worth it to me.

Vì vậy, nhiều người nghĩ, ồ, tôi đã quá già rồi, hoặc tôi đã mắc bệnh, có lẽ nó không còn đáng giá với tôi nữa.

But we actually find that there's still a lot of malleability in terms of someone's phenotypic aging process throughout the entire lifespan.

Nhưng chúng tôi thực sự nhận thấy rằng vẫn còn rất nhiều khả năng thay đổi về quá trình lão hóa kiểu hình của một người trong suốt cả cuộc đời.

So we think that people of any age should actually be monitoring this.

Vì vậy, chúng tôi nghĩ rằng mọi người ở mọi lứa tuổi thực sự nên theo dõi điều này.

And you're probably already getting these measures when you go visit your doctor on an annual basis.

Và có lẽ bạn đã nhận được những chỉ số này khi đi khám bác sĩ hàng năm.

So it's really easy to kind of put these into the algorithm and get one more variable beyond what your doctor's going to look at.

Vì vậy, rất dễ dàng để đưa chúng vào thuật toán và có thêm một biến số ngoài những gì bác sĩ của bạn sẽ xem xét.

So typically, when your doctor looks at your lab tests, they're going to tell you if any of these biomarkers are in the kind of at risk or abnormal range.

Vì vậy, thông thường, khi bác sĩ xem xét các xét nghiệm máu của bạn, họ sẽ cho bạn biết liệu bất kỳ dấu ấn sinh học nào trong số này có nằm trong phạm vi có nguy cơ hoặc bất thường hay không.

We think of that as almost like there's high risk and low risk, but there's actually a whole spectrum of how your physiology is behaving.

Chúng tôi coi đó gần như là có nguy cơ cao và nguy cơ thấp, nhưng thực tế có cả một phổ về cách sinh lý của bạn đang hoạt động.

And there's a lot of information in knowing, even if you haven't passed that high risk threshold, are you close or are you closer to it than we would expect for your age, or how quickly are you approaching it?

Và có rất nhiều thông tin khi biết, ngay cả khi bạn chưa vượt qua ngưỡng nguy cơ cao đó, bạn có gần với nó hơn chúng tôi mong đợi ở độ tuổi của bạn không, hoặc bạn đang tiếp cận nó nhanh như thế nào?

So this can give you additional information beyond these traditional risk measures that people look at.

Vì vậy, điều này có thể cung cấp cho bạn thông tin bổ sung ngoài các biện pháp rủi ro truyền thống mà mọi người xem xét.

Because of the way phenotypic age or these other biological age measures were actually derived, the average person will have the same biological or phenotypic age as his or her chronological age.

Do cách tuổi kiểu hình hoặc các biện pháp tuổi sinh học khác được thực sự phát triển, người bình thường sẽ có tuổi sinh học hoặc tuổi kiểu hình giống với tuổi theo thời gian của họ.

If you looked at a population, you'd expect to see a normal distribution where you find most people are predicted to be the same biological or phenotypic age as they are chronologically.

Nếu bạn nhìn vào một quần thể, bạn sẽ mong đợi thấy một phân phối chuẩn, trong đó hầu hết mọi người được dự đoán có tuổi sinh học hoặc tuổi kiểu hình giống với tuổi theo thời gian của họ.

But we know there's also spread on either side.

Nhưng chúng ta biết rằng cũng có sự phân tán ở hai phía.

And when we look at the average, for instance, United States population, we see that kind of, that standard deviation or how much people kind of vary is around five years.

Và khi chúng ta xem xét mức trung bình, ví dụ, dân số Hoa Kỳ, chúng ta thấy độ lệch chuẩn hoặc mức độ biến đổi của mọi người là khoảng năm năm.

Granted, you can get extreme outliers, so people who look 10 or maybe even 20 years older or younger than expected for their chronological age, but most people will fall in that kind of or -5 years of their chronological age.

Chắc chắn, bạn có thể gặp những trường hợp ngoại lệ cực đoan, chẳng hạn như những người trông già hơn hoặc trẻ hơn 10 hoặc thậm chí 20 tuổi so với tuổi theo thời gian của họ, nhưng hầu hết mọi người sẽ nằm trong khoảng +/- 5 năm so với tuổi theo thời gian

If you have already visited your doctor and you've got an annual blood test, you probably can get your phenotypic age test for free.

Nếu bạn đã đi khám bác sĩ và làm xét nghiệm máu hàng năm, bạn có thể được làm xét nghiệm tuổi kiểu hình miễn phí.

So there are online calculators that list the nine biomarkers that you actually need to calculate your phenotypic age.

Vì vậy, có các công cụ tính toán trực tuyến liệt kê chín dấu ấn sinh học mà bạn thực sự cần để tính toán tuổi kiểu hình của mình.

So all you would need to do is go and find your most recent lab test, input the values, and the algorithm will actually produce a phenotypic age measure for you.

Vì vậy, tất cả những gì bạn cần làm là tìm kết quả xét nghiệm gần đây nhất của mình, nhập các giá trị và thuật toán sẽ thực sự đưa ra một chỉ số tuổi kiểu hình cho bạn.

Assuming you are going and getting regular annual physicals with lab tests, this is something you can already do.

Giả sử bạn đi khám sức khỏe định kỳ hàng năm và làm xét nghiệm máu, đây là điều bạn đã có thể làm.

If not, you can visit your physician or something like a laboratory that offers a lot of these blood based tests and get these for relatively little money.

Nếu không, bạn có thể đến gặp bác sĩ hoặc một phòng thí nghiệm cung cấp nhiều xét nghiệm máu này và thực hiện chúng với chi phí tương đối thấp.

Quan niệm sai lầm lớn nhất về lão hóa, theo khoa học | Phỏng vấn đầy đủ với Morgan Levine (The biggest myth about aging, according to science | Morgan Levine: Full Interview)

Subtitles ListPlay Video

Quan niệm sai lầm lớn nhất về lão hóa, theo khoa học | Phỏng vấn đầy đủ với Morgan Levine (The biggest myth about aging, according to science | Morgan Levine: Full Interview)

specific

process

figure

resilience