Vocabulary
- old school: Cổ điển, theo kiểu truyền thống
- come up: tiếp cận
- on the way: Trên đường
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- go past: Đi qua, vượt qua
- too heavy: Quá nặng
- on the muscle: bằng sức mạnh, cưỡng bức (bằng sức mạnh)
- work on: Cải thiện
- miss out: Loại trừ
- check out: Kiểm tra
- level with: Thành thật với
- over to: Chuyển sang (cho ai đó nói - trong phát thanh)
- slightly: nhỏ, không đáng kể
- plenty: nhiều (số lượng, khối lượng)
- achieve: hoàn thành
- squeeze: lượng (cái gì) vắt
- fancy: mong ước
- priority: quyền ưu tiên
- combination: sự kết hợp, sự phối hợp
- failure: sự không thực hiện, sự thiếu khả năng
- lean: tựa, chống
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- avoid: tránh
- frame: vu khống
- inspire: truyền cảm hứng
- principle: nguyên tắc đạo đức
- raise: tố thêm (đánh xì...), tăng cược
- complete: hoàn thành
- tension: sự căng thẳng
- create: nếp
- thick: dày; đậm
- chest: rương, hòm, tủ, két
- click: ăn ý
- fit: quyến rũ, gọn gàng
- press: máy ép, máy nén
- aim: nhắm
- slight: nhỏ, không đáng kể
- goal: mục tiêu
- single: trận đánh đơn
- hit: đánh, đấm
- workout: bài thể dục
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- build: hình thể
- waist: phần bụng, phần hóp lại của cơ thể bạn giữa hông và ngực
- stand: ra ứng cử
- bring: mang đến
- middle: khu giữa
- head: đánh đầu
- legend: chữ khắc
- chin: cái cằm
- front: sự trơ tráo, sự trơ trẽn
- rotation: sự luân phiên canh vụ
- set: sẵn sàng
- angle: góc
- upper: trên
- lateral: ở bên
- taper: (Đường phố) trở nên dần dần hẹp lại
- onwards: đến một thời điểm trong tương lai
- pinky: Ngón tay út
- barbell: thanh tạ
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Bài Tập Vai - Phong Cách Arnold (Shoulder Workout - Arnold Style)
0
bgxbkj7cnw đăng vào ngày 07 tháng 02 năm 2026Muốn có bờ vai "3D" ấn tượng như các huyền thoại thể hình? Video này sẽ hướng dẫn bạn bài tập vai "Arnold Style" kinh điển, cực kỳ hữu ích để bạn học thêm từ vựng chuyên ngành và nắm vững các kỹ thuật tập luyện đơn giản, hiệu quả. Bạn sẽ biết chính xác cách thực hiện các bài tập như Arnold Press và Shrugs để xây dựng vóc dáng V-taper mơ ước nhé!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!