Name: 3 điều có thể gây đau bụng kinh - Chen X. Chen (3 things that can cause painful periods - Chen X. Chen)
Uploaded: 2026-02-12T21:33:42.000Z
Duration: 5 min 29 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

In 1920, Hungarian physician Bela Schick ran a highly questionable experiment.

Năm 1920, bác sĩ người Hungary Bela Schick đã thực hiện một thí nghiệm rất đáng ngờ.

He asked several women, some on their periods, to briefly hold flowers.

Ông yêu cầu một số phụ nữ, có người đang hành kinh, giữ hoa trong giây lát.

Then, without proper controls and relying solely on his own observations, he claimed that the blooms held by the menstruating women wilted more quickly.

Sau đó, không có kiểm soát phù hợp và chỉ dựa vào quan sát của riêng mình, ông tuyên bố rằng những bông hoa mà những phụ nữ đang hành kinh giữ đã héo nhanh hơn.

Schick's explanation for this was not only unsafe scientific but also played into age old myths about periods.

Lời giải thích của Schick cho điều này không chỉ không an toàn về mặt khoa học mà còn dựa trên những lời đồn đại xưa cũ về kỳ kinh nguyệt.

He concluded that menstruating women's bodies release toxins excreted in sweat and blood that can kill plants.

Ông kết luận rằng cơ thể của phụ nữ đang hành kinh tiết ra độc tố qua mồ hôi và máu có thể giết chết thực vật.

While it unfortunately took decades to debunk Schick's so called menstrual toxin hypothesis, some good did come from this work.

Mặc dù thật không may phải mất nhiều thập kỷ để bác bỏ cái gọi là giả thuyết độc tố kinh nguyệt của Schick, nhưng công trình này cũng mang lại một số điều tích cực.

The idea prompted investigations into the composition of menstrual fluid, eventually leading to a discovery that helped explain a very real problem.

Ý tưởng này đã thúc đẩy các cuộc điều tra về thành phần của dịch kinh nguyệt, cuối cùng dẫn đến một khám phá giúp giải thích một vấn đề rất thực tế.

Period cramps anywhere from 50 to 90% of people who menstruate deal with painful abdominal or pelvic cramps during their period, a condition known as dysmenorrhea.

Chuột rút kinh nguyệt, từ 50 đến 90% người đang hành kinh gặp phải tình trạng chuột rút đau bụng hoặc vùng chậu trong kỳ kinh, một tình trạng được gọi là đau bụng kinh.

Individual experiences can vary from mild discomfort to throbbing aches to contraction.

Trải nghiệm cá nhân có thể khác nhau, từ khó chịu nhẹ đến đau nhói hoặc co thắt.

Like cramps that rival the pain of labor, cramping can extend into the back and thighs and be accompanied by bloating, nausea and even vomiting.

Giống như chuột rút có thể sánh ngang với cơn đau chuyển dạ, chuột rút có thể lan ra lưng và đùi, kèm theo đầy hơi, buồn nôn và thậm chí nôn.

And for at least 10% of people who menstruate, these symptoms are so severe that they disrupt their day to day activities.

Và ít nhất 10% người đang hành kinh, những triệu chứng này nghiêm trọng đến mức làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày của họ.

Health care experts classify dysmenorrhea into two main primary and secondary dysmenorrhea.

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe phân loại đau bụng kinh thành hai loại chính là đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát.

For some, menstrual cramps can be traced back to underlying conditions, including endometriosis, where tissue similar to the uterine lining grows outside the uterus or uterine fibroids, which are non cancerous growths.

Đối với một số người, chuột rút kinh nguyệt có thể bắt nguồn từ các tình trạng tiềm ẩn, bao gồm lạc nội mạc tử cung, nơi mô tương tự như niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung hoặc u xơ tử cung, là những khối u lành tính.

This type of pain is called secondary dysmenorrhea.

Loại đau này được gọi là đau bụng kinh thứ phát.

While these cases can be linked to specific conditions, the origins of pain are often not well understood.

Mặc dù những trường hợp này có thể liên quan đến các tình trạng cụ thể, nhưng nguồn gốc của cơn đau thường không được hiểu rõ.

For example, endometriosis can lead to scarring and inflammation, and

Ví dụ, lạc nội mạc tử cung có thể dẫn đến sẹo và viêm, và

uterine fibroids can push against other organs, both of which can cause discomfort.

u xơ tử cung có thể chèn ép các cơ quan khác, cả hai đều có thể gây khó chịu.

Yet the intensity of cramp pain doesn't always match the severity of these factors, and

Tuy nhiên, cường độ đau chuột rút không phải lúc nào cũng tương xứng với mức độ nghiêm trọng của các yếu tố này, và

because the conditions are so variable, so is the treatment.

vì các tình trạng này rất đa dạng, nên việc điều trị cũng vậy.

Primary dysmenorrhea, on the other hand, is much more common, and

Mặt khác, đau bụng kinh nguyên phát phổ biến hơn nhiều, và

it refers to painful menstrual cramps that can't be linked to an underlying condition.

nó đề cập đến tình trạng chuột rút kinh nguyệt đau đớn mà không thể liên kết với một tình trạng tiềm ẩn nào.

Despite how misguided Schick's experiments were, they set a path toward better understanding this pain.

Bất chấp những thí nghiệm sai lầm của Schick, chúng đã mở ra con đường để hiểu rõ hơn về cơn đau này.

While early researchers obviously never found a menstrual toxin, in the 1960s and 70s, scientists studying menstrual fluid did discover the presence of compounds called prostaglandins and further research showed that many people with painful period cramps often had higher levels of prostaglandins in their menstrual fluid.

Mặc dù các nhà nghiên cứu ban đầu rõ ràng không bao giờ tìm thấy độc tố kinh nguyệt, vào những năm 1960 và 70, các nhà khoa học nghiên cứu dịch kinh nguyệt đã phát hiện sự hiện diện của các hợp chất gọi là prostaglandin và nghiên cứu sâu hơn cho thấy nhiề

One important role of prostaglandins is to stimulate the muscles of the uterus to contract, an essential step in shedding the uterine lining during a period.

Một vai trò quan trọng của prostaglandin là kích thích cơ tử cung co thắt, một bước thiết yếu trong việc bong lớp niêm mạc tử cung trong kỳ kinh nguyệt.

So it's thought that an excess of prostaglandins may intensify these contractions, causing pain.

Vì vậy, người ta cho rằng việc dư thừa prostaglandin có thể làm tăng cường các cơn co thắt này, gây đau.

This process can also cause blood vessels to constrict, reducing the flow of oxygen and releasing chemicals that activate pain receptors.

Quá trình này cũng có thể làm co mạch máu, giảm lưu lượng oxy và giải phóng các hóa chất kích hoạt các thụ thể đau.

Since many over the counter pain medications like naproxen and ibuprofen work by targeting prostaglandins, they can provide relief for some people with period pain.

Vì nhiều loại thuốc giảm đau không kê đơn như naproxen và ibuprofen hoạt động bằng cách nhắm vào prostaglandin, chúng có thể giúp giảm đau cho một số người bị đau bụng kinh.

Others find hormone based contraceptives that thin the uterine lining and in turn reduce prostaglandin production to be helpful.

Những người khác thấy các biện pháp tránh thai dựa trên hormone giúp làm mỏng niêm mạc tử cung và lần lượt giảm sản xuất prostaglandin.

But while prostaglandin research was foundational and shaped the way we understand menstrual pain in recent years it's become evident that prostaglandins are just part of the story.

Nhưng trong khi nghiên cứu về prostaglandin là nền tảng và định hình cách chúng ta hiểu về cơn đau kinh nguyệt, trong những năm gần đây, rõ ràng là prostaglandin chỉ là một phần của câu chuyện.

Many other factors likely contribute to painful cramping, including hormones, inflammation, brain pathways, and perhaps even the microbiome.

Nhiều yếu tố khác có khả năng góp phần gây chuột rút đau đớn, bao gồm hormone, viêm, đường dẫn thần kinh và có lẽ cả hệ vi sinh vật.

And because period pain is not fully understood, existing treatments don't always work for everyone.

Và vì cơn đau kinh nguyệt chưa được hiểu rõ hoàn toàn, các phương pháp điều trị hiện có không phải lúc nào cũng hiệu quả với tất cả mọi người.

On top of that, talking about menstrual cramps can feel awkward or even taboo, leading many people to feel that they have to simply put up with the pain.

Thêm vào đó, việc nói về chuột rút kinh nguyệt có thể khiến nhiều người cảm thấy khó xử hoặc thậm chí là điều cấm kỵ, khiến nhiều người cảm thấy họ phải chịu đựng cơn đau.

But regularly suffering from severe cramping is far from benign.

Nhưng việc thường xuyên bị chuột rút dữ dội thì hoàn toàn không phải là chuyện nhỏ.

Some experts believe that repeated exposure to pain can cause the nervous system to become more sensitive, leaving a person vulnerable to developing chronic pain conditions.

Một số chuyên gia tin rằng việc tiếp xúc lặp đi lặp lại với cơn đau có thể khiến hệ thần kinh trở nên nhạy cảm hơn, khiến một người dễ bị phát triển các tình trạng đau mãn tính.

That's why more research is needed to untangle the complex drivers of this surprisingly common experience and to develop better treatments.

Đó là lý do tại sao cần có nhiều nghiên cứu hơn để làm sáng tỏ các yếu tố phức tạp gây ra trải nghiệm phổ biến đáng ngạc nhiên này và để phát triển các phương pháp điều trị tốt hơn.

That work can start with recognizing that period pain is real and it affects hundreds of millions of people.

Công việc đó có thể bắt đầu bằng việc nhận ra rằng cơn đau kinh nguyệt là có thật và nó ảnh hưởng đến hàng trăm triệu người.

Do you ever feel like you don't know enough about your own body?

Bạn có bao giờ cảm thấy mình không biết đủ về cơ thể mình không?

Subscribe to this channel to learn about everything from baldness to muscle growth to why we have hair in such random places.

Hãy đăng ký kênh này để tìm hiểu về mọi thứ, từ hói đầu, phát triển cơ bắp cho đến lý do tại sao chúng ta lại có lông ở những nơi ngẫu nhiên.

Subtitles ListPlay Video

3 điều có thể gây đau bụng kinh - Chen X. Chen (3 things that can cause painful periods - Chen X. Chen)

chronic

recognize

period

severe