Name: Vận động viên trượt băng nghệ thuật nhưng có câu hỏi? | Hỗ trợ kỹ thuật | WIRED Nhật Bản (フィギュアスケーターだけど質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan)
Uploaded: 2026-02-17T18:27:40.000Z
Duration: 20 min 38 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

I'm here today to answer your questions from the Internet.

Hôm nay tôi ở đây để trả lời các câu hỏi của bạn từ trên mạng.

Đây là hỗ trợ trượt băng nghệ thuật.

How do figure skaters not get incredibly dizzy and just kind of die?

Làm sao các vận động viên trượt băng nghệ thuật không bị chóng mặt kinh khủng và kiểu như... chết đi được?

So honestly, we actually do get dizzy, but not as much.

Thành thật mà nói, chúng tôi thực sự có bị chóng mặt, nhưng không nhiều lắm.

We end up doing spins over and over and over again just on one practice.

Chúng tôi cứ xoay vòng đi vòng lại rất nhiều lần chỉ trong một buổi tập.

And that happens throughout days and months and years.

Và điều đó diễn ra suốt nhiều ngày, nhiều tháng và nhiều năm.

So over time, your body just gets used to that and you have a much better ability to get yourself undizzy really quick.

Vì vậy, theo thời gian, cơ thể bạn quen với điều đó và bạn có khả năng tự hết chóng mặt nhanh hơn nhiều.

Your brain starts to realize kind of the RPMs of what you're spinning at and it begins to adjust.

Bộ não của bạn bắt đầu nhận ra tốc độ quay của bạn và nó bắt đầu điều chỉnh.

Now, granted, if you stay in the spin for a very long time, longer than usual, you will still get dizzy.

Tất nhiên, nếu bạn giữ vòng quay quá lâu, lâu hơn bình thường, bạn vẫn sẽ bị chóng mặt.

Câu hỏi tiếp theo đến từ Darwinning.

Xin chào các vận động viên trượt băng nghệ thuật.

Can someone explain the difference between all the jumps in the sport?

Có ai có thể giải thích sự khác biệt giữa tất cả các cú nhảy trong môn thể thao này không?

Okay, so in our sport we have six different jumps.

Được rồi, vậy trong môn thể thao của chúng tôi có sáu loại cú nhảy khác nhau.

Tất cả đều cất cánh từ chân trái.

Then you have your loop, flip and lutz jump.

Sau đó là cú nhảy loop, flip và lutz.

Những cú này cất cánh từ chân phải.

We also have three toe jumps and three edge jumps.

Chúng tôi cũng có ba cú nhảy mũi chân và ba cú nhảy cạnh.

Đó sẽ là những cú nhảy cạnh của bạn.

Then you have your toe jumps, which is flip, lutz and toe.

Sau đó là các cú nhảy mũi chân, bao gồm flip, lutz và toe.

The edge jumps are done much differently than the toe jumps.

Các cú nhảy cạnh được thực hiện khác với các cú nhảy mũi chân.

You have to use the momentum and you have to kind of use your edge quality to lift yourself up from the edge, from the rocker.

Bạn phải sử dụng đà và chất lượng cạnh để nhấc mình lên khỏi cạnh, khỏi phần rocker.

The toe jumps is where you use the toe pick to launch yourself off the ice.

Các cú nhảy mũi chân là khi bạn dùng mũi giày để bật mình khỏi băng.

And we always, no matter what jump it is, we land on our right foot.

Và chúng ta luôn, dù là cú nhảy nào, chúng ta đều tiếp đất bằng chân phải.

If you do rotate counterclockwise and the axle is the only jump that takes off forward.

Nếu bạn xoay ngược chiều kim đồng hồ và Axel là cú nhảy duy nhất xuất phát về phía trước.

That's actually one of my favorite jumps.

Đó thực sự là một trong những cú nhảy yêu thích của tôi.

And you count it in half rotations, right?

Và bạn đếm nó theo nửa vòng quay, đúng không?

So Walt's jump, that basic one, is half rotation.

Vậy cú nhảy Walt, cú cơ bản đó, là nửa vòng quay.

Then you have your one and a half, which is Single Axel two and a half, Double Axel three and a half, Triple Axel.

Sau đó bạn có cú nhảy một vòng rưỡi, đó là Axel đơn hai vòng rưỡi, Axel đôi ba vòng rưỡi, Axel ba.

Since you take off forward and you land backwards, that's where the extra half revolution comes from.

Vì bạn xuất phát về phía trước và tiếp đất về phía sau, đó là lý do có thêm nửa vòng quay.

Câu hỏi tiếp theo đến từ HoneyDewHalo25.

Does anyone have tips to get over the mental block of jumping?

Có ai có mẹo nào để vượt qua rào cản tâm lý khi nhảy không?

The mental block is really just a lot of doubt.

Rào cản tâm lý thực ra chỉ là rất nhiều sự nghi ngờ.

Just not quite being as confident as you need to be.

Chỉ là không đủ tự tin như bạn cần phải có.

Chúng tôi có, chúng tôi gọi nó là "cần câu".

You attach a harness and the coach skates behind you and they lift you.

Bạn gắn một chiếc đai an toàn và huấn luyện viên trượt phía sau bạn và họ nhấc bạn lên.

So that gives you a little bit of a way to practice the jump without actually going into it yourself.

Vì vậy, điều đó cho phép bạn thực hành cú nhảy một chút mà không thực sự tự mình thực hiện.

And the other thing is just going back to either singles or doubles, really working on the basics and the singles and the doubles, until you feel really confident to just slightly, slightly add that extra bit of rotation.

Và điều khác nữa là quay lại với các cú nhảy đơn hoặc đôi, thực sự tập trung vào các động tác cơ bản ở các cú nhảy đơn và đôi, cho đến khi bạn cảm thấy thực sự tự tin để thêm một chút, một chút quay vòng đó.

You know, the fear and the doubt, that's all part of the, of the process of landing new elements.

Bạn biết đấy, nỗi sợ hãi và sự nghi ngờ, tất cả đều là một phần của, của quá trình thực hiện các động tác mới.

One of the best things that has helped me really is just taking it step by step from singles to doubles and then triples.

Một trong những điều tuyệt vời nhất đã thực sự giúp tôi là chỉ cần đi từng bước từ đơn sang đôi rồi sang ba.

Kind of try to think of it like a double interrotation instead of thinking of it, oh my gosh, I'm going for triple right.

Kiểu như cố gắng nghĩ nó là một cú xoay kép thay vì nghĩ, ôi trời, tôi đang thực hiện cú ba vòng.

A Reddit user asks, do skaters know when they under rotate?

Một người dùng Reddit hỏi, các vận động viên trượt băng có biết khi nào họ xoay thiếu vòng không?

I find that with jumps that have more rotation, it's actually a little bit more difficult to know when you under rotated just because you're rotating so quickly when you get to the ice, it happens really fast when you land.

Tôi thấy rằng với những cú nhảy có nhiều vòng quay hơn, thực sự khó hơn một chút để biết khi nào bạn xoay thiếu vòng vì bạn quay quá nhanh khi tiếp đất, nó xảy ra rất nhanh khi bạn tiếp đất.

So even if it's a slight chi, your body doesn't even feel it.

Vì vậy, ngay cả khi nó chỉ là một chút xoay thiếu, cơ thể bạn còn không cảm nhận được.

Honestly, when it comes to jumps that have less rotation, you're in the air longer and you're rotating a bit slower.

Thành thật mà nói, đối với những cú nhảy có ít vòng quay hơn, bạn ở trên không lâu hơn và bạn quay chậm hơn một chút.

So it's very clear when you do a chi, the jump, when you take off onto your jump, you don't take off just straight like this.

Vì vậy, rất rõ ràng khi bạn xoay thiếu vòng, cú nhảy, khi bạn bật nhảy, bạn không bật nhảy thẳng như thế này.

So whichever direction that your blade is taking off in, you have to land backwards in that same direction.

Vì vậy, bất kể hướng lưỡi giày của bạn bật nhảy theo hướng nào, bạn phải tiếp đất theo hướng ngược lại theo hướng đó.

So for example, let's say you're taking off this way and you land only a quarter turn backwards kind of relative to how you took off.

Ví dụ, giả sử bạn bật nhảy theo hướng này và bạn chỉ tiếp đất xoay ngược lại một phần tư vòng so với cách bạn bật nhảy.

That's going to be a quarter turn underrotated, or as we call it, Q.

Đó sẽ là một phần tư vòng quay thiếu, hay còn gọi là Q.

Now, when you have a more severe underrotation, that's called a downgraded jump, where you might take off forward, you do your rotations in the air, and then you can land actually forward and turn the rest of the time on the ice.

Bây giờ, khi bạn bị quay thiếu nghiêm trọng hơn, đó được gọi là một cú nhảy bị giảm cấp, nơi bạn có thể lấy đà về phía trước, thực hiện các vòng quay trên không, và sau đó bạn có thể tiếp đất thực sự về phía trước và xoay phần còn lại trên băng.

That's going to be a severe underrotation called a downgrade.

Đó sẽ là một cú quay thiếu nghiêm trọng gọi là giảm cấp.

Next question comes from important_2141, how to overcome embarrassment when falling.

Câu hỏi tiếp theo đến từ important_2141, làm thế nào để vượt qua sự xấu hổ khi bị ngã.

I'm still working on it, so embarrassment is part of the process as well, especially when you're learning a new jump.

Tôi vẫn đang cố gắng, vì vậy sự xấu hổ cũng là một phần của quá trình, đặc biệt là khi bạn đang học một cú nhảy mới.

There's a process where you're falling over and over and over again, and it can get really frustrating.

Có một quá trình mà bạn cứ ngã đi ngã lại, và điều đó có thể rất bực bội.

The other time when that happens is when you already mastered an element.

Lần khác khi điều đó xảy ra là khi bạn đã thành thạo một yếu tố.

And then you come into the ice one day, you're feeling a little bit off and you start falling on really easy stuff.

Và rồi bạn lên băng vào một ngày nọ, bạn cảm thấy hơi khó chịu và bạn bắt đầu ngã ở những thứ rất dễ.

And then you're kind of looking around like, well, did anyone see that?

Và rồi bạn cứ nhìn xung quanh kiểu như, ồ, có ai nhìn thấy không?

Or, you know, what's wrong with me today?

Hoặc, bạn biết đấy, hôm nay tôi bị sao vậy?

That's really embarrassing that I'm falling on some really easy stuff.

Thật xấu hổ khi tôi lại ngã ở những thứ rất dễ dàng.

Sự thật là ai cũng cảm thấy như vậy.

You have to acknowledge the fact that you are going to feel those feelings.

Bạn phải thừa nhận rằng mình sẽ có những cảm xúc đó.

But in reality, it's all part of the process.

Nhưng thực tế, đó là một phần của quá trình.

And guys, skaters that are Olympians, they make mistakes all the time.

Và các vận động viên trượt băng nghệ thuật, họ mắc sai lầm suốt.

It's the skaters that do fall on easy stuff that continue to get up and keep going and try it again.

Chính những vận động viên trượt băng nghệ thuật ngã ở những thứ dễ dàng mới tiếp tục đứng dậy, cố gắng và thử lại.

Those are the skaters that are going to be, you know, successful in this sport.

Đó mới là những vận động viên trượt băng nghệ thuật sẽ thành công trong môn thể thao này.

Câu hỏi tiếp theo đến từ Leoislion.

What are some things you would want to see in the perfect choreo sequence Backflip that has been the talk of the past few years.

Bạn muốn thấy những gì trong một chuỗi động tác hoàn hảo của Backflip mà đã gây xôn xao trong vài năm qua.

If you hit that thing, the crowd goes nuts.

Nếu bạn thực hiện được động tác đó, khán giả sẽ phát cuồng.

And it is so much fun to do, I'll tell you that.

Và nó rất vui khi thực hiện, tôi nói thật đấy.

This question comes from RestaurantVast7942.

Câu hỏi này đến từ RestaurantVast7942.

Do you think we will ever see a skater attempt a quintuple jump?

Bạn có nghĩ chúng ta sẽ thấy một vận động viên trượt băng nghệ thuật cố gắng thực hiện một cú nhảy năm vòng không?

When you look at Ilya Malinin and the way that he's rotating, I mean, he's doing a quad axel.

Khi bạn nhìn Ilya Malinin và cách anh ấy xoay vòng, ý tôi là, anh ấy đang thực hiện một cú quad axel.

What a quad axel is, is four and a half rotations on the ice.

Một cú quad axel là bốn vòng rưỡi trên băng.

You take off forward, you rotate four and a half times and land backwards on one foot.

Bạn cất cánh về phía trước, xoay bốn vòng rưỡi và tiếp đất bằng một chân về phía sau.

The difference between that quad axel and a quintuple jump is only a half of a rotation.

Sự khác biệt giữa cú quad axel đó và cú nhảy năm vòng chỉ là nửa vòng quay.

So, I mean, I'm not speaking for Ilya, but I'm pretty sure that he's going to be doing it.

Nên, ý tôi là, tôi không nói thay Ilya, nhưng tôi khá chắc là anh ấy sẽ làm được.

Và, trời ơi, tôi nóng lòng muốn xem điều đó.

I have a bunch of couple figure skating videos on my for you page right now, and I'm falling in love just watching them.

Tôi có rất nhiều video trượt băng nghệ thuật đôi trên trang dành cho bạn lúc này, và tôi đang yêu chỉ vì xem chúng.

How do they not fall in love with each other?

Okay, that's actually a great question too.

Được rồi, đó cũng là một câu hỏi hay đấy.

It's almost like a theater theatrical performance, right?

Nó gần giống như một buổi biểu diễn sân khấu, đúng không?

You go see a ballet, the man and the woman really just doing their lifts, and they choreograph this beautiful step sequence to a certain piece of music that can be very romantic, right?

Bạn đi xem múa ba lê, người nam và người nữ thực hiện các động tác nâng đỡ, và họ biên đạo một chuỗi bước đẹp mắt theo một bản nhạc nhất định có thể rất lãng mạn, đúng không?

And honestly, sometimes they do end up falling for each other.

Và thật lòng mà nói, đôi khi họ cũng yêu nhau thật.

Subtitles ListPlay Video

Vận động viên trượt băng nghệ thuật nhưng có câu hỏi? | Hỗ trợ kỹ thuật | WIRED Nhật Bản (フィギュアスケーターだけど質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan)

entire

process

figure

flip