Vocabulary
- look at: nhìn
- in phase: Đồng pha (vật lý)
- thumbs up: sự tán thành
- in total: Tổng cộng
- back down: nhận sai
- got to: đến (nơi nào)
- depending on: Đang phụ thuộc vào, dựa vào để có sự giúp đỡ ( tài chính hoặc cảm xúc)
- at rest: Ở trạng thái nghỉ, tĩnh
- think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
- from now on: Từ nay trở đi
- in my honest opinion: Theo ý kiến chân thành của tôi
- break down: làm sụp đổ
- have a heart: Có lòng thương xót
- out of gas: Hết xăng
- in the past: Trong quá khứ
- move on: di chuyển ra chỗ khác
- wake up: tỉnh giấc
- work out: tập thể dục
- warm up: khởi động
- instead of: để thay thế
- cool down: Hạ nhiệt, làm mát (nhiệt độ)
- walk down: Đi bộ xuống
- warm down: Tập nhẹ để hồi phục sau vận động mạnh
- at home: Ở nhà
- stand up for: ủng hộ cho
- burn through: Tiêu xài nhanh chóng, đốt sạch (tiền)
- entire: toàn bộ
- process: xử lý (dữ liệu...)
- critical: không phê phán
- strategy: chiến thuật
- recommend: đề nghị
- routine: thường lệ
- impact: tác động
- barely: vừa vặn
- exact: chính xác
- demand: nhu cầu
- research: nghiên cứu
- increase: tăng lên, tăng thêm
- consistently: nhất quán
- lean: tựa, chống
- intensity: tính mãnh liệt
- maintain: không rời bỏ (ý kiến)
- belly: bụng
- attention: sự chú ý
- cortisol: Cortisol (hormone vỏ thượng thận)
- deficit: số tiền thiếu hụt (do chi lớn hơn thu)
- introduce: mở đầu
- reason: lập luận
- treadmill: Công việc nhàm chán, công việc lặp lại
- rest: lúc nghỉ ngơi
- rate: ước lượng, ước tính; định giá
- leave: bỏ đi, rời đi
- favorite: món đồ yêu thích
- frequency: tần số
- informal: thân mật
- duration: khoảng thời gian mà một sự việc tồn tại
- hit: đánh, đấm
- workout: bài thể dục
- intentional: cố ý
- continue: tiếp tục
- build: hình thể
- zone: Diện tích không gian được chỉ định cho một mục đích sử dụng cụ thể
- optimize: tối ưu hóa
- pound: dấu thăng
- daily: bắt đầu lóe ra trong trí nhớ
- step: bước nhảy
- maximize: tăng tối đa
- minute: biên bản
- physique: vóc người
- incline: cúi xuống
- interval: khoảng cách độ cao giữa hai nốt nhạc
- rope: dây thừng
- elliptical: gián tiếp
- modality: Thể thức, phương thức
- adherence: sự ủng hộ trung thành
- underrate: Đánh giá thấp, đánh giá sai
- cheesecake: bánh pho mát
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
BÀI TẬP TIM MẠCH TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM MỠ năm 2026 (The BEST CARDIO ROUTINE TO LOSE FAT in 2026)
0
Richard VT đăng vào ngày 18 tháng 02 năm 2026Muốn đốt mỡ hiệu quả mà bận rộn? Video này bật mí bài tập Zone 2 cardio đỉnh cao, siêu hợp với dân văn phòng, lại còn giúp bạn bỏ túi từ vựng xịn như 'Maximum Fat Oxidation Rate'. Chuẩn bị nâng cấp chiến lược giảm mỡ với các mẹo thực tế về đi bộ dốc và máy Stairmaster nhé!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!