Name: Bạn sẽ không thành công cho đến khi bạn làm 3 điều này (You Won't Succeed Until You Do These 3 Things)
Uploaded: 2026-03-09T17:32:50.000Z
Duration: 3 min 9 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

This is my life's passion, right, Is to help people become the best versions of themselves.

Đây là niềm đam mê cả đời của tôi, đúng vậy, là giúp mọi người trở thành phiên bản tốt nhất của chính họ.

And I think to become the best version of themselves, we have to break down what is a human being, right?

Và tôi nghĩ để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, chúng ta phải phân tích xem con người là gì, đúng không?

So we've got the human part and the human consists of a body, mind.

Vì vậy, chúng ta có phần con người và con người bao gồm cơ thể, tâm trí.

So let's break that down a little further.

Vậy hãy phân tích sâu hơn một chút.

To become the best version of yourself, you have to take care of the vehicle, the body, right.

Để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn, bạn phải chăm sóc phương tiện, cơ thể, đúng không.

Cung cấp cho nó chất dinh dưỡng phù hợp.

A lot of scientific evidence says whole food, plant based diet.

Rất nhiều bằng chứng khoa học nói về chế độ ăn thực phẩm nguyên cám, chế độ ăn thực vật.

I think aerobic and resistance exercise is also very evidence based for longevity, but also health and wellness.

Tôi nghĩ bài tập aerobic và bài tập kháng lực cũng dựa trên bằng chứng rất nhiều cho tuổi thọ, nhưng cũng cho sức khỏe và sự khỏe mạnh.

Đi bộ cũng là yếu tố quan trọng.

Được rồi, vậy là chúng ta có chế độ ăn uống, có tập thể dục.

Làm thế nào để chúng ta chăm sóc tâm trí của mình?

The mind and the body are also interconnected.

Tâm trí và cơ thể cũng kết nối với nhau.

So the foods that we eat will affect the brain, which will also affect our thinking.

Vì vậy, những thực phẩm chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến não bộ, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến suy nghĩ của chúng ta.

Đúng vậy, tâm trí suy nghĩ của chúng ta.

Tôi tin là thực hành lòng biết ơn.

So gratitude can actually change the brain.

Vì vậy, lòng biết ơn thực sự có thể thay đổi não bộ.

I believe in creating, turning the brain into a gratitude machine.

Tôi tin vào việc tạo ra, biến não bộ thành một cỗ máy biết ơn.

Bạn biết đấy, sống cuộc đời như một lời cảm ơn.

I think when we live life as a thank you, we ultimately will become the best versions of ourselves because gratitude is the healthiest human emotion.

Tôi tin rằng khi chúng ta sống cuộc đời như một lời cảm ơn, cuối cùng chúng ta sẽ trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình vì lòng biết ơn là cảm xúc lành mạnh nhất của con người.

And when we're healthy, we're going to not only think better, but do better and be better.

Và khi chúng ta khỏe mạnh, chúng ta sẽ không chỉ suy nghĩ tốt hơn, mà còn hành động tốt hơn và trở thành con người tốt hơn.

Được rồi, đó là khía cạnh con người.

Bây giờ chúng ta có khía cạnh tồn tại.

So this is where I think people might get caught up, is the human side.

Vậy đây là lúc tôi nghĩ mọi người có thể bị mắc kẹt, đó là khía cạnh con người.

But we don't pay attention much to the beingness.

Nhưng chúng ta không chú ý nhiều đến sự tồn tại.

And the beingness is, I think the real core, the highest attainment that somebody can make on this planet is to really, to really be right.

Và sự tồn tại, tôi nghĩ là cốt lõi thực sự, sự đạt được cao nhất mà một người có thể đạt được trên hành tinh này là thực sự, thực sự sống đúng.

We got a lot of human doers, but not many human beings.

Chúng ta có rất nhiều người hay làm, nhưng không có nhiều con người thực sự.

And so how do we cultivate this, this beingness?

Và làm thế nào để chúng ta nuôi dưỡng sự tồn tại này?

I believe the quickest way to that is a process called inquiry.

Tôi tin rằng cách nhanh nhất để đạt được điều đó là một quá trình gọi là truy vấn.

Beneath the body and the mind, to whom do these thoughts come to?

Bên dưới cơ thể và tâm trí, những suy nghĩ này đến với ai?

As Ramana Maharshi would say, this is mindfulness.

Như Ramana Maharshi đã nói, đây là chánh niệm.

Inquiry goes a little deeper than mindfulness, but it's stillness, it's keeping quiet, as Papaji said, and

Truy vấn đi sâu hơn một chút so với chánh niệm, nhưng đó là sự tĩnh lặng, đó là giữ im lặng, như Papaji đã nói, và

cho phép những suy nghĩ đến rồi đi.

So I believe that when we can achieve this kind of holistic structure, I think we can eventually become, or we're at least starting to become the best versions of ourselves.

Tôi tin rằng khi chúng ta đạt được cấu trúc toàn diện này, chúng ta cuối cùng có thể trở thành, hoặc ít nhất là bắt đầu trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

But also, there's a bit of a trick in that question.

Nhưng cũng có một chút mẹo trong câu hỏi đó.

Trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

I think we have to realize that we're already perfect as we are because this is exactly where we're supposed to be right now.

Tôi nghĩ chúng ta phải nhận ra rằng chúng ta đã hoàn hảo như chúng ta vốn có vì đây chính xác là nơi chúng ta nên ở ngay bây giờ.

It's only when we fully accept the now, can we positively move into the future?

Chỉ khi chúng ta hoàn toàn chấp nhận hiện tại, chúng ta mới có thể tiến về tương lai một cách tích cực?