Name: Chúng ta thích nghi với cái lạnh như thế nào? ⏲️ 6 Minute English (How do we adapt to the cold? ⏲️ 6 Minute English)
Uploaded: 2026-03-19T16:36:30.000Z
Duration: 6 min 16 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Six Minute English from BBCLearningEnglish.com hello, this is Six Minute English from BBC Learning English.

Six Minute English từ BBCLearningEnglish.com xin chào, đây là Six Minute English từ BBC Learning English.

Six Minute English listeners are truly global, coming from all over the world, including some of the coldest countries on Earth.

Người nghe Six Minute English thực sự rất toàn cầu, đến từ khắp nơi trên thế giới, bao gồm cả một số quốc gia lạnh nhất trên Trái Đất.

Places like Finland, where winter temperatures drop to -20 degrees Celsius.

Những nơi như Phần Lan, nơi nhiệt độ mùa đông xuống tới -20 độ C.

Are you good at dealing with the cold, Phil?

Anh có giỏi chịu lạnh không, Phil?

I'm not sure, but I do know that I don't like it.

Tôi không chắc, nhưng tôi biết là tôi không thích nó.

Well, I'd rather be too hot and cool down than too cold and try to warm up.

À, tôi thà nóng quá rồi làm mát còn hơn là lạnh quá rồi cố gắng làm ấm.

Here in the UK it never gets as cold as Finland, but

Ở Anh Quốc, trời không bao giờ lạnh như ở Phần Lan, nhưng

it's not unusual to see some people dressed in T shirts while others are wrapped up in warm clothes.

không lạ khi thấy người thì mặc áo phông, người thì quấn đầy quần áo ấm.

Why do people feel the cold so differently?

Tại sao mọi người lại cảm nhận cái lạnh khác nhau đến vậy?

That's what we'll be discussing in this episode, as well as learning some useful new words and phrases.

Đó là điều chúng ta sẽ thảo luận trong tập này, đồng thời học một số từ và cụm từ mới hữu ích.

And as always, you'll find all the vocabulary from this episode, plus a quiz and worksheet on our website, bbclearningenglish.com but now I have a question for you, Becca.

Và như mọi khi, bạn sẽ tìm thấy tất cả từ vựng của tập này, cùng với bài kiểm tra và bài tập trên trang web của chúng tôi, bbclearningenglish.com nhưng bây giờ tôi có một câu hỏi cho bạn, Becca.

According to the Guinness Book of World Records, the lowest temperature ever recorded was a, very cold minus 89 degrees Celsius.

Theo Guinness Book of World Records, nhiệt độ thấp nhất từng được ghi nhận là âm 89 độ C.

A, the Arctic, B, Antarctica, or C, the top of Mount Everest?

A, Bắc Cực, B, Nam Cực, hay C, đỉnh Everest?

Okay, well, we'll find out the answer at the end of the program.

Được rồi, chúng ta sẽ biết câu trả lời vào cuối chương trình.

Our experience of cold depends on many things, including our genes, culture and place of birth.

Trải nghiệm về cái lạnh của chúng ta phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm gen, văn hóa và nơi sinh.

But perhaps the most obvious thing is the clothes we wear.

Nhưng có lẽ điều rõ ràng nhất là quần áo chúng ta mặc.

Professor Gunild Sartran lives on the icy island of Svalbard, 800 miles inside the Arctic Circle.

Giáo sư Gunild Sartran sống trên hòn đảo băng Svalbard, cách Vòng Bắc Cực 800 dặm.

Here, she advises presenter Caroline Steele on how to dress against the cold for BBC World Service programme Crowd Science.

Tại đây, bà tư vấn cho người dẫn chương trình Caroline Steele cách ăn mặc để chống lại cái lạnh cho chương trình Crowd Science của BBC World Service.

So what should we consider when choosing our clothes?

Vậy chúng ta nên cân nhắc điều gì khi chọn quần áo?

First and foremost, I would say that perhaps the gender differs.

Đầu tiên và quan trọng nhất, tôi cho rằng có lẽ giới tính có sự khác biệt.

So male often are more tolerant, perhaps, than females.

Nam giới thường có sức chịu đựng tốt hơn, có lẽ, so với nữ giới.

Then it's of course, what you're used to.

Tiếp theo, tất nhiên là những gì bạn đã quen.

Bạn có quen với việc đối phó với cái lạnh không?

Gunhild says that first and foremost, men and women feel the cold differently.

Gunhild cho rằng trước hết, nam và nữ cảm nhận cái lạnh khác nhau.

She uses the phrase first and foremost to mean more than anything else.

Cô ấy dùng cụm từ "trước hết" để chỉ điều quan trọng nhất.

She wants to emphasize that something, in this case someone's gender, is the most important thing to consider.

Cô ấy muốn nhấn mạnh rằng điều gì đó, trong trường hợp này là giới tính của một người, là điều quan trọng nhất cần xem xét.

There is some debate about whether men or women are more tolerant of the cold.

Có một số tranh luận về việc nam hay nữ chịu lạnh tốt hơn.

Being tolerant of something means being able to endure it without getting hurt.

Chịu đựng cái gì đó có nghĩa là có thể chịu đựng nó mà không bị tổn thương.

Another important factor is whether you are used to the cold.

Một yếu tố quan trọng khác là bạn có quen với cái lạnh không.

If being in cold environments is something you're familiar with, it might sound obvious.

Nếu việc ở trong môi trường lạnh là điều bạn quen thuộc, điều này có vẻ hiển nhiên.

That someone born in Arctic Svalbard would feel less cold than someone born in Brazil.

Rằng ai đó sinh ra ở vùng Svalbard thuộc Vòng Bắc Cực sẽ cảm thấy lạnh ít hơn người sinh ra ở Brazil.

But apart from environmental factors, are there actual physical differences that allow people to cope better with the cold?

Nhưng ngoài các yếu tố môi trường, liệu có sự khác biệt thực sự về thể chất cho phép mọi người đối phó tốt hơn với cái lạnh không?

Kara Okabok studies reindeer herders in northern Finland, people who live in cold temperatures every day and have done for centuries.

Kara Okabok nghiên cứu những người chăn tuần lộc ở miền bắc Phần Lan, những người sống trong điều kiện lạnh giá hàng ngày và đã làm như vậy hàng thế kỷ.

She measures their reaction to extreme cold and compares it to ordinary fins from warmer parts of the country.

Bà đo lường phản ứng của họ với cái lạnh khắc nghiệt và so sánh nó với những người Phần Lan bình thường từ các vùng ấm hơn của đất nước.

Here, Cara shares her findings with Caroline still from BBC World Services.

Tại đây, Cara chia sẻ những phát hiện của mình với Caroline từ BBC World Services.

CrowdScience okay, and my guess is the reindeer herders deal better in the cold.

CrowdScience, và tôi đoán là những người chăn tuần lộc đối phó tốt hơn với cái lạnh.

The more data we collect within this area, the more confusing the picture gets.

Càng thu thập nhiều dữ liệu trong lĩnh vực này, bức tranh càng trở nên khó hiểu hơn.

I can say that subjectively at this point, the reindeer herders at least kind of mentally handle the cold far better.

Tôi có thể nói rằng ở thời điểm này, ít nhất thì những người chăn tuần lộc cũng đối phó với cái lạnh tốt hơn về mặt tinh thần.

Họ ít có khả năng bị run rẩy hơn.

So do the reindeer herders deal better with the cold?

Vậy những người chăn tuần lộc có đối phó tốt hơn với cái lạnh không?

The answer is yes and no, a phrase meaning partly and partly not used when there's no clear answer to a question.

Câu trả lời là có và không, một cụm từ có nghĩa là một phần và một phần không khi không có câu trả lời rõ ràng cho một câu hỏi.

However, Cara does say, subjectively, the herders manage better.

Tuy nhiên, Cara nói rằng, theo cảm nhận cá nhân, những người chăn tuần lộc xoay sở tốt hơn.

Subjectively means based on your personal inner experience rather than objective facts.

Theo cảm nhận cá nhân có nghĩa là dựa trên trải nghiệm nội tâm cá nhân của bạn thay vì các sự kiện khách quan.

And physically, there are differences too.

Và về mặt thể chất, cũng có những khác biệt.

Reindeer herders are less likely to shiver, the shaky movement that cold muscles make to try and warm them up.

Những người chăn tuần lộc ít có khả năng bị run rẩy, chuyển động run rẩy mà cơ bắp lạnh tạo ra để cố gắng làm ấm chúng.

In fact, how we experience the cold is probably a combination of everything we've discussed, including genetic adaptations passed on from parents to children.

Trên thực tế, cách chúng ta trải nghiệm cái lạnh có lẽ là sự kết hợp của mọi thứ chúng ta đã thảo luận, bao gồm cả sự thích nghi di truyền được truyền từ cha mẹ sang con cái.

Right, I'm off to find my gloves and woolly hat, so why don't you reveal the answer to the question?

Đúng vậy, tôi đi tìm găng tay và mũ len đây, vậy bạn tiết lộ câu trả lời cho câu hỏi đi?

Yes, I asked where the lowest temperature on Earth was ever recorded.

Vâng, tôi đã hỏi nhiệt độ thấp nhất từng được ghi nhận trên Trái Đất là ở đâu.

The lowest temperature ever recorded on Earth was at the Vostok Research Station in Antarctica in 1983.

Nhiệt độ thấp nhất từng được ghi nhận trên Trái Đất là tại Trạm Nghiên cứu Vostok ở Nam Cực vào năm 1983.

Let's recap the vocabulary we've learned, starting with the phrase first and foremost, meaning more than anything else, a person who is tolerant of something is able to endure it without being hurt.

Hãy cùng ôn lại các từ vựng chúng ta đã học, bắt đầu với cụm từ "first and foremost", có nghĩa là hơn hết thảy mọi thứ, một người "tolerant of something" là người có thể chịu đựng điều gì đó mà không bị tổn thương.

If you're used to something, you're familiar with it.

Nếu bạn "used to something", bạn đã quen với nó.

The idiom yes and no means partly and partly not and is used when you can't give a clear answer to a question.

Thành ngữ "yes and no" có nghĩa là một phần và một phần không, và được sử dụng khi bạn không thể đưa ra câu trả lời rõ ràng cho một câu hỏi.

The adverb subjectively means in a way that's based on your personal experience rather than objective facts.

Trạng từ "subjectively" có nghĩa là theo cách dựa trên trải nghiệm cá nhân của bạn thay vì các sự kiện khách quan.

And finally, a shiver is the shaking movement made by your muscles when you feel cold or afraid.

Và cuối cùng, "a shiver" là chuyển động run rẩy mà cơ bắp của bạn tạo ra khi bạn cảm thấy lạnh hoặc sợ hãi.

Một lần nữa, sáu phút của chúng ta đã hết.

But remember, you'll find a quiz and a worksheet for this episode on our website, bbclearningenglish.com See you there soon.

Nhưng hãy nhớ, bạn sẽ tìm thấy một bài kiểm tra và một bảng bài tập cho tập này trên trang web của chúng tôi, bbclearningenglish.com Hẹn gặp lại bạn sớm.

Six minute English from bbclearningenglish.com.

Sáu phút tiếng Anh từ bbclearningenglish.com.