Name: Học Tiếng Anh Vlog - Lịch Trình Buổi Sáng Thực Tế Của Tôi ✨ (Learn English Vlog - My Real Morning Routine ✨)
Uploaded: 2026-03-24T02:44:48.000Z
Duration: 14 min 45 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Today I'm going to show you my morning routine,

Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn quy trình buổi sáng của mình,

and we're going to learn some really useful and common English.

và chúng ta sẽ học một số từ tiếng Anh rất hữu ích và thông dụng.

So as you can see, I've just woken up, so wake up.

Như các bạn thấy, mình vừa mới thức dậy, vậy là wake up.

But now I'm going to get up, so physically getting out of the bed.

Nhưng bây giờ mình sẽ ra khỏi giường, tức là rời khỏi giường.

Vào Chủ Nhật, mình cố gắng ngủ nướng.

I try to have a lie in, which means to sleep later than you usually would.

Mình cố gắng ngủ nướng, nghĩa là ngủ muộn hơn bình thường.

So on a weekday, I usually wake up at about 7: 00,

Vậy vào ngày thường, mình thường thức dậy vào khoảng 7 giờ,

but on a Sunday I try to lie in and wake up at about 8: 00, half past 8: 00.

nhưng vào Chủ Nhật mình cố gắng ngủ nướng và thức dậy vào khoảng 8 giờ, 8 giờ rưỡi.

So the first thing I'm going to do is get up and make my bed.

Vậy việc đầu tiên mình làm là ra khỏi giường và dọn giường.

I love to make my bed first thing in the morning so that I feel like the day is properly beginning.

Mình thích dọn giường ngay đầu tiên vào buổi sáng để cảm thấy ngày mới thực sự bắt đầu.

Cho một chút ánh sáng vào phòng nào.

Let's open the blinds so we can open the blinds, and we can also draw the blinds.

Mình mở rèm cửa để chúng ta có thể mở rèm cửa, và chúng ta cũng có thể kéo rèm cửa.

Sometimes we talk about drawing curtains or drawing blinds, but it just means to close them.

Đôi khi chúng ta nói về việc kéo rèm cửa hoặc kéo mành, nhưng nó chỉ có nghĩa là đóng chúng lại.

There's a little bit of frost outside today.

Ngoài trời hơi có sương giá hôm nay.

We're getting really into the winter now.

Chúng ta đang bước vào mùa đông thật rồi.

Sorry for the terrible angle, but this is the only place I can put you.

Xin lỗi vì góc quay tệ, nhưng đây là chỗ duy nhất mình có thể đặt bạn.

So now I'm going to brush my teeth and wash my face and do all of that fun stuff.

Vậy giờ mình sẽ đánh răng, rửa mặt và làm hết mấy thứ vui vẻ đó.

So first I'm going to wash my face, just splash my face with water just to wake myself up a little bit more.

Đầu tiên mình sẽ rửa mặt, chỉ vẩy nước lên mặt để tỉnh táo hơn một chút.

Then I have a couple of lotions and potions I like to put on my face.

Sau đó mình có một vài loại mỹ phẩm mình thích thoa lên mặt.

Sometimes you might hear people describe moisturisers, serums, things for the face as lotions and potions.

Đôi khi bạn có thể nghe mọi người mô tả kem dưỡng ẩm, serum, các sản phẩm cho mặt là mỹ phẩm.

It's kind of a light-hearted way of describing them.

Đó là một cách nói vui vẻ để mô tả chúng.

So I'm going to put a couple of creams on my face and then brush my teeth.

Vậy mình sẽ thoa một ít kem lên mặt rồi đánh răng.

We would say I am putting cream on my face.

Mình sẽ nói là mình đang thoa kem lên mặt.

I am applying cream to my face, but it sounds a little bit formal.

Mình đang thoa kem lên mặt, nhưng nghe hơi trang trọng.

I would just say putting cream on my face.

Mình chỉ nói là thoa kem lên mặt thôi.

I'm going to get changed into my gym wear.

I'm going to get changed into my gym wear because I need to go to the gym this morning.

Mình sẽ đi thay đồ tập gym vì sáng nay mình cần đi tập.

So I'm going to wear some leggings and maybe a sports top.

Vậy mình sẽ mặc quần legging và có thể là một áo thể thao.

Okay, now I look like I'm about to compete in the Winter Olympics, maybe do the bobsleigh or something.

Được rồi, giờ trông mình như sắp thi đấu Thế vận hội Mùa đông, có thể là thi đấu xe trượt băng hay gì đó.

But I need to put my hair up because I don't want my hair down for the gym, so I need to put my hair up.

Nhưng mình cần buộc tóc lại vì không muốn tóc xõa khi đi tập gym, nên mình cần buộc tóc lại.

Ồ, chiếc tất này bị lộn trái rồi.

It's inside out, so I need to... boop, because it's inside out.

Nó bị lộn trái, nên mình cần... bóp, vì nó bị lộn trái.

Now I'm just going to make sure my gym bag is packed.

Giờ mình sẽ kiểm tra xem túi tập gym của mình đã sẵn sàng chưa.

I need to make sure I have everything I need in my gym bag, so I'm going to pack my gym bag and then go downstairs.

Mình cần đảm bảo có mọi thứ mình cần trong túi tập gym, nên mình sẽ chuẩn bị túi tập gym rồi đi xuống nhà.

I'm actually quite hungry, but I had such a huge takeaway last night.

Thực ra mình khá đói, nhưng tối qua mình đã ăn một bữa takeaway quá trời.

So in the US, they might call it a takeout,

Vậy ở Mỹ, họ có thể gọi nó là takeout,

nhưng ở Anh chúng tôi gọi nó là takeaway.

Vậy là chúng tôi đã gọi đồ ăn về nhà,

và tôi đã ăn rất nhiều đồ ăn,

but I'm really hungry this morning, so I might have a banana before going to the gym.

nhưng sáng nay tôi đói thật, nên có lẽ tôi sẽ ăn một quả chuối trước khi đi tập gym.

I don't have any bananas, so I want to eat something before I go to the gym.

Tôi không có chuối, nên tôi muốn ăn gì đó trước khi đi tập gym.

Ăn nhẹ gì trước khi tập gym là tốt nhất nhỉ?

Tôi có rất nhiều loại phô mai nhỏ.

I don't know if I want to eat cheese first thing in the morning.

Tôi không biết mình có muốn ăn phô mai vào đầu buổi sáng không.

I'm going to have a protein shake before the gym as my pre-gym snack because I hate exercising hungry.

Tôi sẽ uống một ly protein shake trước khi tập gym làm bữa ăn nhẹ trước tập vì tôi ghét tập luyện khi đói.

Tôi thực sự không thích điều đó.

I can't feel like I'm enjoying it if I'm hungry, so I'm going to have that so I feel like I've got something in my stomach.

Tôi cảm thấy mình không tận hưởng được nếu đói, nên tôi sẽ ăn cái đó để cảm thấy có gì đó trong bụng.

A lot of people say that they go to the gym to do sport.

Nhiều người nói họ đến phòng gym để chơi thể thao.

We don't really call it sport in English, so sport is normally for, like, competitions, games.

Trong tiếng Anh, chúng tôi không thực sự gọi đó là thể thao, thể thao thường dành cho các cuộc thi đấu, trò chơi.

Think football, rowing, rugby, things like that where there's some kind of game element and you are competing, usually against other people.

Hãy nghĩ đến bóng đá, chèo thuyền, bóng bầu dục, những thứ tương tự như vậy, nơi có yếu tố trò chơi và bạn đang thi đấu, thường là với người khác.

Tập thể dục là dành cho riêng bạn.

It's just you at the gym, or maybe you're running, just to build your own fitness.

Chỉ có bạn ở phòng gym, hoặc có thể bạn đang chạy bộ, chỉ để nâng cao thể lực của bản thân.

So I am going to the gym to do exercise or to work out.

Vì vậy, tôi sẽ đến phòng gym để tập thể dục hoặc rèn luyện sức khỏe.

Okay, so I'm going to drink this, then head to the gym.

Được rồi, vậy là tôi sẽ uống cái này, rồi đến phòng gym.

Chúng ta có thể dùng "head" thay cho "go".

Nó chỉ bớt trang trọng đi một chút thôi.

So I'm going to drink this, then head to the gym.

Vậy là tôi sẽ uống cái này, rồi đến phòng gym.

Được rồi, vậy là tôi đã quay về từ phòng gym.

We can say to have a shower or take a shower.

Chúng ta có thể nói "to have a shower" hoặc "take a shower".

Take a shower is a little bit more American, but I had a shower at the gym.

"Take a shower" thì hơi kiểu Mỹ hơn một chút, nhưng tôi đã tắm ở phòng gym.

I feel a lot more fresh now, so now it's time for breakfast.

Giờ tôi thấy sảng khoái hơn nhiều, vậy là đến giờ ăn sáng rồi.

Again, make sure you say to have your breakfast.

Nhắc lại nhé, hãy nhớ nói "to have your breakfast".

I hear a lot of my students saying to take breakfast,

Tôi nghe nhiều học viên của mình nói "to take breakfast",

and I think that's common in lots of languages, but not in English.

và tôi nghĩ điều này phổ biến ở nhiều ngôn ngữ, nhưng không phải trong tiếng Anh.

We say to have breakfast, so we need to figure out what we're going to have.

Chúng ta nói "to have breakfast", nên chúng ta cần xem sẽ ăn gì.

So first things first, I'm going to fill up this water filter because where we live, the water is very hard.

Đầu tiên, tôi sẽ đổ đầy bình lọc nước này vì nơi chúng tôi sống, nước rất cứng.

There's a lot of minerals and stuff in the water, so every time we want to make a cup of tea, we have to fill up the water filter.

Nước có nhiều khoáng chất và thứ khác, nên mỗi lần muốn pha một tách trà, chúng tôi phải đổ đầy bình lọc nước.

So I'm going to fill it up so I can make some coffee.

Vì vậy, tôi sẽ đổ đầy nó để có thể pha cà phê.

I'm going to let it filter the water, and then we'll make a coffee.

Tôi sẽ để nó lọc nước, rồi chúng ta sẽ pha cà phê.

I think we're going to have for breakfast some bagels with some eggs and maybe a sausage in it, like a little breakfast bagel.

Tôi nghĩ bữa sáng nay chúng ta sẽ ăn bánh mì tròn với trứng và có thể là một ít xúc xích, kiểu như bánh mì tròn ăn sáng vậy.

That's what I'm feeling like this morning.

Tôi thèm một cái bánh mì tròn ăn sáng.

That's quite a common phrase to say when you are hungry for something and you are craving it and you want it.

Đó là một cách nói khá phổ biến khi bạn đói món gì đó, thèm nó và muốn ăn nó.

You say, "Oh, I feel like a sandwich," and my mum used to always say, "You don't look like a sandwich," because it sounds like I'm saying, "Oh, I feel like a sandwich." Anyway, let's put the sausages in the air fryer.

Bạn nói, "Ồ, tôi thèm một cái bánh mì," và mẹ tôi luôn nói, "Trông con không giống cái bánh mì," vì nghe như tôi đang nói, "Ồ, tôi thèm một cái bánh mì." Dù sao thì, chúng ta hãy cho xúc xích vào nồi chiên không dầu.

It's my favourite invention in the whole wide world.

Nó là phát minh yêu thích nhất của tôi trên đời.

It cooks stuff using air, and it's so much faster,

Nó nấu đồ ăn bằng không khí, và nhanh hơn nhiều,

và bạn không cần dùng nhiều dầu.

Tôi thực sự thích nồi chiên không dầu.

Subtitles ListPlay Video

Học Tiếng Anh Vlog - Lịch Trình Buổi Sáng Thực Tế Của Tôi ✨ (Learn English Vlog - My Real Morning Routine ✨)

stuff

tend

common

describe