Name: Bộ não khiến bạn mù 2 tiếng mỗi ngày! (Dein Gehirn macht dich jeden Tag während 2 Stunden blind!)
Uploaded: 2026-03-29T22:34:09.000Z
Duration: 12 min 52 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Thế giới bạn thấy không có thật.

Du lebst nicht in diesem Moment, den du gerade wahrnimmst, und nichts ist, wie es scheint.

Bạn không sống trong khoảnh khắc bạn đang cảm nhận, và mọi thứ không như vẻ ngoài của nó.

Während du sie erlebst, konstruiert dein Gehirn deine Realität, bearbeitet deine Erinnerungen, lebt in verschiedenen Zeitsphären und erzählt dir eine Geschichte über die Welt, die du für real hältst.

Khi bạn trải nghiệm chúng, bộ não của bạn đang xây dựng thực tại, xử lý ký ức, sống trong các chiều thời gian khác nhau và kể cho bạn nghe một câu chuyện về thế giới mà bạn cho là có thật.

Was geht da vor, und wer hat eigentlich die Kontrolle über dein Leben?

Điều gì đang xảy ra, và ai thực sự kiểm soát cuộc sống của bạn?

Die Kluft zwischen dir und der Realität.

Khoảng cách giữa bạn và thực tại.

Das Sehen ist wohl unsere Hauptinformationsquelle über die Welt.

Thị giác có lẽ là nguồn thông tin chính của chúng ta về thế giới.

In Wahrheit sehen wir aber gar nicht so viel.

Nhưng sự thật là chúng ta không nhìn thấy nhiều đến thế.

Nur ein Feld von der Größe deines Daumennagels siehst du, hoch aufgelöst, der Rest ist unscharf.

Bạn chỉ nhìn thấy một vùng bằng móng tay cái của mình với độ phân giải cao, phần còn lại thì mờ nhạt.

Das fühlt sich nur deshalb nicht so an, weil dein Gehirn den Rest erfindet, mit einem ziemlich cleveren Trick.

Điều này chỉ không có cảm giác như vậy vì bộ não của bạn bịa ra phần còn lại, với một thủ thuật khá thông minh.

Jede Sekunde machen die Augen drei bis vier ruckartige Bewegungen von 50 Millisekunden, Sakkaden, bei denen sie ihren Fokus von einem Punkt zum nächsten richten.

Mỗi giây, mắt thực hiện ba đến bốn chuyển động giật cục kéo dài 50 mili giây, gọi là saccades, khi chúng chuyển tiêu điểm từ điểm này sang điểm khác.

Sie scannen die Umgebung, um verschiedene scharfe Bilder zu erhalten, die dein Gehirn zusammenfügt.

Chúng quét môi trường để có nhiều hình ảnh sắc nét mà bộ não của bạn ghép lại.

Während einer Sakkade schaltet dein Gehirn das Sehvermögen aus, damit du keine wilde Bewegungsunschärfe siehst.

Trong một lần saccade, bộ não của bạn sẽ tắt tầm nhìn để bạn không thấy ảnh mờ do chuyển động.

Du bist also etwa zwei Stunden täglich blind.

Vì vậy, bạn bị mù khoảng hai giờ mỗi ngày.

Könntest du sehen, was deine Augen sehen, sähe das etwa so aus: Brrr.

Nếu bạn có thể nhìn thấy những gì mắt bạn đang thấy, nó sẽ trông như thế này: Brrr.

Stattdessen füllt dein Gehirn diese Zeit mit Annahmen, was während der Dunkelheit passiert ist.

Thay vào đó, bộ não của bạn lấp đầy khoảng thời gian này bằng những phỏng đoán về những gì đã xảy ra trong bóng tối.

Nhưng nó còn làm được nhiều hơn thế.

Du nimmst Zeit nicht wirklich richtig wahr.

Bạn không thực sự cảm nhận thời gian một cách chính xác.

Was passiert eigentlich, wenn du Milch in eine Tasse Kaffee rührst?

Điều gì thực sự xảy ra khi bạn khuấy sữa vào tách cà phê?

Wenn der Löffel auf Keramik trifft, reflektiert er Licht, das nach 1,3 Nanosekunden deine Augen erreicht.

Khi thìa chạm vào gốm, nó phản xạ ánh sáng đến mắt bạn sau 1,3 nano giây.

Die Keramik vibriert und erzeugt eine Schockwelle aus Luftmolekülen, die in 1,2 Millisekunden dein Ohr erreicht.

Gốm rung lên tạo ra một sóng xung kích các phân tử không khí đến tai bạn sau 1,2 mili giây.

Deine Finger spüren Wärme und signalisieren das in 50 Millisekunden deinem Gehirn.

Ngón tay bạn cảm nhận hơi ấm và gửi tín hiệu này đến não trong 50 mili giây.

Drei unterschiedliche Reize treffen zu verschiedenen Zeiten in deinem Gehirn ein.

Ba kích thích khác nhau đến não bạn vào những thời điểm khác nhau.

Du nimmst sie aber nicht getrennt, sondern gleichzeitig, als zusammenhängenden Moment wahr.

Nhưng bạn không cảm nhận chúng riêng lẻ, mà là đồng thời, như một khoảnh khắc liên tục.

Dein Gehirn braucht kurz, um sie zu verarbeiten, und erfindet dann eine Realität, eine Gegenwart, die aber nicht real ist.

Não bạn cần một chút thời gian để xử lý chúng, rồi tạo ra một thực tế, một hiện tại, nhưng nó không có thật.

Was du als Jetzt erlebst, ist eine selektiv bearbeitete Version der Vergangenheit.

Cái bạn trải nghiệm là "bây giờ" thực ra là một phiên bản đã được chỉnh sửa có chọn lọc của quá khứ.

Eigentlich erlebst du die Welt mit 0,3 bis 0,5 Sekunden Verspätung.

Thực tế, bạn trải nghiệm thế giới với độ trễ từ 0,3 đến 0,5 giây.

Nhưng điều đó cũng chưa hoàn toàn đúng.

Dein Gehirn bearbeitet Zeit und Raum viel stärker als das.

Não bạn xử lý thời gian và không gian mạnh mẽ hơn nhiều.

Und es trifft auch Entscheidungen, ganz ohne dein Bewusstsein.

Và nó còn đưa ra quyết định mà không cần bạn ý thức.

Eine Entscheidung, die du ganz bewusst fällen solltest, ist, dich gegen digitale Risiken abzusichern.

Một quyết định bạn nên đưa ra một cách có ý thức là bảo vệ bản thân khỏi các rủi ro kỹ thuật số.

Geh auf nordvpn.com/kurzgesagt.de, um dich im Internet zu schützen.

Hãy truy cập nordvpn.com/kurzgesagt.de để bảo vệ bản thân trên mạng.

Bösartige Websites werden blockiert, Web-Tracker gestoppt und lästige Werbepop-ups ausgeblendet.

Các trang web độc hại sẽ bị chặn, trình theo dõi web bị dừng và các cửa sổ quảng cáo gây phiền nhiễu sẽ bị ẩn đi.

Der Bedrohungsschutz PRO scannt Dateien bereits beim Download, entfernt Malware automatisch und prüft Apps auf Sicherheitslücken.

Chế độ Bảo vệ khỏi mối đe dọa PRO quét tệp ngay khi tải xuống, tự động xóa phần mềm độc hại và kiểm tra các ứng dụng xem có lỗ hổng bảo mật không.

Außerdem warnt er dich vor riskanten Suchergebnissen oder wenn deine Sitzung gekapert wurde.

Ngoài ra, nó còn cảnh báo bạn về các kết quả tìm kiếm rủi ro hoặc khi phiên của bạn bị xâm nhập.

Der Dark-Web-Monitor informiert dich sofort, falls es bei einer Seite zu einer Datenpanne kommt und deine Daten im Dark-Web auftauchen.

Trình theo dõi Dark Web sẽ thông báo cho bạn ngay lập tức nếu một trang web gặp sự cố rò rỉ dữ liệu và dữ liệu của bạn xuất hiện trên Dark Web.

Unterwegs verschlüsselt NordVPN deine Verbindung in unsicheren WLANs, etwa in Hotels, Flughäfen oder Cafés.

Khi di chuyển, NordVPN sẽ mã hóa kết nối của bạn trong các mạng Wi-Fi không an toàn, ví dụ như ở khách sạn, sân bay hoặc quán cà phê.

Du kannst aus tausenden Servern weltweit wählen, um auch im Ausland auf deine heimischen Streaming-Inhalte zuzugreifen oder dank regionaler Preisunterschiede günstige Hotels und Mietwagen zu buchen.

Bạn có thể chọn từ hàng nghìn máy chủ trên toàn thế giới để truy cập nội dung streaming trong nước khi ở nước ngoài hoặc đặt khách sạn và thuê xe giá rẻ nhờ sự chênh lệch giá theo vùng.

NordVPN ist mit allen wichtigen Plattformen kompatibel und kann auf bis zu zehn Geräten gleichzeitig genutzt werden.

NordVPN tương thích với tất cả các nền tảng chính và có thể được sử dụng trên tối đa mười thiết bị cùng lúc.

Hole dir jetzt vier Extra-Monate beim Zwei-Jahres-Tarif auf nordvpn.com/kurzgesagt.de.

Nhận thêm bốn tháng miễn phí khi đăng ký gói hai năm tại nordvpn.com/kurzgesagt.de.

Risikofrei, dank der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Không rủi ro, nhờ bảo đảm hoàn tiền trong 30 ngày.

Und jetzt zurück in die erfundene Realität.

Và giờ quay lại thực tế được tạo ra.

Không, trong một tương lai được tạo ra.

Die Gegenwart, die du gerade erlebst, ist gewissermaßen die Zukunft.

Hiện tại bạn đang trải nghiệm, theo một nghĩa nào đó, chính là tương lai.

Stell dir mal vor, du wärst ein Tischtennis-Profi.

Hãy tưởng tượng bạn là một vận động viên bóng bàn chuyên nghiệp.

Im Profi-Tischtennis fliegen Bälle mit 25 Metern pro Sekunde, was ziemlich schnell ist.

Trong bóng bàn chuyên nghiệp, bóng bay với tốc độ 25 mét mỗi giây, khá nhanh đấy.

Vậy hãy làm chậm thời gian lại.

Das Licht gelangt in Nanosekunden vom Ball zu deinem Auge, wird dort in elektrische Impulse umgewandelt, die dein Gehirn nach 100 Millisekunden verarbeitet.

Ánh sáng đi từ bóng đến mắt bạn trong nano giây, nơi nó được chuyển thành các xung điện mà não bạn xử lý sau 100 mili giây.

In dieser Zeit fliegt der Ball 2,5 Meter weit, eine ganze Tischlänge.

Trong khoảng thời gian đó, bóng bay được 2,5 mét, tương đương cả một chiều dài bàn.

Würde dein Gehirn dir den Ball von vor 100 Millisekunden zeigen, würde er dich treffen, bevor du reagieren könntest.

Nếu não bạn hiển thị cho bạn quả bóng từ 100 mili giây trước, nó sẽ trúng bạn trước khi bạn kịp phản ứng.

Stattdessen berechnet dein Gehirn aus seiner Position, Geschwindigkeit und Richtung, wo der Ball in der Zukunft sein sollte, dann, wenn die Information dich erreicht.

Thay vào đó, não bạn tính toán vị trí, tốc độ và hướng của quả bóng để dự đoán nơi nó sẽ ở trong tương lai, khi thông tin đến được với bạn.

So kreiert es eine fiktive Version des Balls, die du in deiner falschen Gegenwart siehst.

Bằng cách này, nó tạo ra một phiên bản hư cấu của quả bóng mà bạn nhìn thấy trong hiện tại sai lệch của mình.

Einen erfundenen Ball, der eigentlich woanders ist.

Một quả bóng tưởng tượng, thực ra lại ở một nơi khác.

Aber du musst den Ball ja nicht nur sehen, sondern ihn auch zurückschlagen.

Nhưng bạn không chỉ cần nhìn thấy quả bóng, mà còn phải đánh trả nó nữa.

Würdest du jetzt erst reagieren und ausholen, wärst du weit daneben.

Nếu bây giờ bạn mới phản ứng và vung vợt, bạn sẽ đánh trượt xa.

Noch bevor der Ball den Schläger deines Gegners berührt, beginnt dein Gehirn vorherzusagen, wo er danach landen könnte, basierend auf der Körperhaltung des Gegners und deiner Erfahrung.

Thậm chí trước khi bóng chạm vợt đối thủ, não bạn đã bắt đầu dự đoán nơi nó có thể rơi xuống, dựa trên tư thế của đối thủ và kinh nghiệm của bạn.

Weil es sich aber nicht sicher sein kann, bereitet es mehrere Reaktionen vor.

Vì không thể chắc chắn, nó chuẩn bị nhiều phương án phản ứng.

Vielleicht kommt der Ball hierhin oder dorthin oder doch dahin?

Có lẽ bóng sẽ đến đây, hoặc ở đó, hay là ở đằng kia?

Um auf alle Szenarien vorbereitet zu sein, sendet dein Gehirn vorprogrammierte Befehle an die Muskeln, die du benötigst, um nach links, rechts oder hoch zu springen, damit sie sofort bereit sind.

Để chuẩn bị cho mọi tình huống, não bạn gửi lệnh được lập trình sẵn đến các cơ cần thiết để bạn nhảy sang trái, sang phải hoặc lên cao, sẵn sàng phản ứng ngay lập tức.

Für einen kurzen Moment gibt es mehrere "Geister-Versionen" von dir selbst, alle gleich echt in deinem Gehirn.

Trong một khoảnh khắc ngắn ngủi, có nhiều "phiên bản ảo" của bạn, tất cả đều chân thực như nhau trong não bạn.

Als dein Gegner zum Schlag ausholt, entscheidet dein Gehirn, welche Zukunft es für am wahrscheinlichsten hält.

Khi đối thủ chuẩn bị đánh bóng, não bạn sẽ quyết định tương lai nào có khả năng xảy ra nhất.

Alle Geister bis auf einen werden gelöscht.

Tất cả các phiên bản ảo ngoại trừ một sẽ bị xóa bỏ.

Und du erlebst immer nur diesen einen Geist, niemals die anderen.

Và bạn chỉ trải nghiệm duy nhất một phiên bản đó, không bao giờ là những phiên bản còn lại.

Die Muskeln erhalten ihren Befehl zur Bewegung, noch bevor der Ball überhaupt zu dir zurückgespielt wird.

Các cơ nhận lệnh di chuyển, ngay cả trước khi bóng được đánh trả về phía bạn.

Bạn hoàn toàn không nhận thức được điều này.

Als du den Ball auf dich zufliegen siehst und entscheidest, wie du ihn annimmst, hat dein Körper ihn bereits zurückgeschlagen.

Khi bạn nhìn thấy bóng bay về phía mình và quyết định cách đỡ bóng, cơ thể bạn đã đánh trả nó rồi.

In Wirklichkeit hat dein Gehirn bereits alle Entscheidungen getroffen.

Trên thực tế, não bạn đã đưa ra mọi quyết định.

Deine bewusste Wahrnehmung ist eine erfundene Zukunft, eine Vorhersage, basierend auf Informationen, die dein Gehirn Sekundenbruchteile davor erhalten hat.

Nhận thức có ý thức của bạn là một tương lai được tạo ra, một dự đoán, dựa trên thông tin mà não bạn nhận được trước đó vài phần giây.

Das gilt nicht nur für Extremsportarten wie Tischtennis, sondern auch für das Gehen.

Điều này không chỉ đúng với các môn thể thao tốc độ như bóng bàn mà còn cả việc đi bộ.

Đi bộ là một chuyến du hành thời gian.

Nach dem Match gehst du nach Hause, wählst anscheinend den Weg und reagierst auf Dinge.

Sau trận đấu, bạn về nhà, dường như chọn đường đi và phản ứng với mọi thứ.

Währenddessen arbeitet dein Gehirn gleichzeitig in drei verschiedenen Zeitebenen.

Trong khi đó, bộ não của bạn đồng thời hoạt động ở ba cấp độ thời gian khác nhau.

Es verarbeitet die gerade vergangenen Sinneswahrnehmungen, berechnet den aktuellen Zustand deines Körpers und sagt die Zukunft voraus.

Nó xử lý các cảm nhận giác quan vừa qua, tính toán trạng thái hiện tại của cơ thể bạn và dự đoán tương lai.

Bởi vì đi bộ thực sự rất đỉnh.

Bevor das Signal, dass der Fuß den Boden berührt, das Gehirn erreicht hat, hat es bereits den Befehl für den nächsten Schritt rausgeschickt.

Trước khi tín hiệu bàn chân chạm đất đến não, nó đã gửi lệnh cho bước tiếp theo.

Und es hat bereits die Muskelbewegungen für die nächsten beiden Schritte berechnet.

Và nó đã tính toán các chuyển động cơ bắp cho hai bước tiếp theo.

Aber was, wenn eine Katastrophe eintritt?

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu một thảm họa ập đến?

Wenn du zum Beispiel auf der Bananenschale da ausrutschst, wie die dahingekommen ist, egal, nicht wichtig.

Ví dụ, nếu bạn trượt vỏ chuối đó, không biết nó từ đâu ra, không quan trọng.

Bộ não của bạn đã chuẩn bị sẵn sàng.

Wir haben gesagt, dein Gehirn trifft Entscheidungen.

Chúng ta đã nói rằng bộ não của bạn đưa ra quyết định.

Nhưng điều đó không hoàn toàn đúng.

Es gibt keinen Kontrollraum, in dem alles zusammenläuft.

Không có một phòng điều khiển nào mà mọi thứ tập hợp lại.

In Wahrheit nehmen verschiedene Körperteile verschiedene Dinge zu unterschiedlichen Zeiten wahr.

Trên thực tế, các bộ phận khác nhau của cơ thể nhận thức các vấn đề khác nhau vào những thời điểm khác nhau.

Dein Rückenmark weiß Dinge meistens noch vor deinem Gehirn.

Tủy sống của bạn thường biết mọi thứ trước cả bộ não.

Und selbst im Gehirn verarbeiten verschiedene Regionen das gleiche Ereignis unterschiedlich schnell und entscheiden unabhängig voneinander.

Và ngay cả trong bộ não, các vùng khác nhau xử lý cùng một sự kiện với tốc độ khác nhau và đưa ra quyết định độc lập.

Als du auf der Bananenschale ausrutschst, bemerkt dein Gyroskop im Ohr eine plötzliche Veränderung deiner Position im Raum.

Khi bạn trượt vỏ chuối, con quay hồi chuyển trong tai bạn nhận thấy sự thay đổi đột ngột về vị trí của bạn trong không gian.

Diese Information schickt es an Stammhirn und Rückenmark, die zuständig sind, wenn es schnell gehen muss.

Thông tin này được gửi đến thân não và tủy sống, những bộ phận chịu trách nhiệm khi cần phản ứng nhanh.

Sie lösen sofort die Notfall-Rettungs-Sequenz aus und senden Befehle an verschiedene Muskelgruppen.

Chúng ngay lập tức kích hoạt chuỗi phản ứng cứu hộ khẩn cấp và gửi lệnh đến các nhóm cơ khác nhau.

Innerhalb von 200 Millisekunden fangen vorprogrammierte Sequenzen den Sturz auf.

Trong vòng 200 mili giây, các chuỗi phản ứng được lập trình sẵn sẽ giúp bạn giữ thăng bằng.

Die Arme schießen hoch, das andere Bein versteift sich, um dein Gewicht zu halten.

Cánh tay vươn ra, chân còn lại cứng lại để giữ trọng lượng của bạn.

Die Rumpfmuskulatur spannt sich an, um dich zu stabilisieren.

Các cơ cốt lõi co lại để giữ cho bạn ổn định.

Als du das Stolpern 100 Millisekunden später bemerkst, erholt sich dein Körper bereits.

Khi bạn nhận ra cú vấp ngã 100 mili giây sau đó, cơ thể bạn đã phục hồi rồi.

Bạn chỉ nhận ra điều đó ngay bây giờ thôi.

Okay, jetzt wissen wir also, dass dein Gehirn ständig die Realität um dich herum vorhersagt, entscheidet, wie du dich verhalten solltest und dir dann eine bearbeitete Version zeigt.

Được rồi, vậy là giờ chúng ta biết bộ não của bạn liên tục dự đoán thực tế xung quanh, quyết định bạn nên hành động thế nào và sau đó cho bạn xem một phiên bản đã được xử lý.

Điều này cũng hoàn toàn hợp lý.

Würdest du das wirklich selbst tun wollen?

Bạn có thực sự muốn tự mình làm điều đó không?

Aber dein Gehirn sagt nicht nur die Außenwelt voraus, sondern noch etwas viel Komplexeres: dich.

Nhưng bộ não của bạn không chỉ dự đoán thế giới bên ngoài, mà còn một thứ phức tạp hơn nhiều: chính bạn.

Bist du nur eine Vorhersage deines Gehirns?

Bạn có phải chỉ là một dự đoán của bộ não mình không?