Bill Maher & Andrew Huberman: Ánh Sáng Đang Làm Bạn Bệnh (Bill Maher & Andrew Huberman: The Light Is Making You Sick)
Richard VT đăng vào ngày 05 tháng 04 năm 2026 Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mình vẫn thấy mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc? Cuộc trò chuyện thú vị với Bill Maher và Andrew Huberman này sẽ giải thích cách ánh sáng ảnh hưởng đến cơ thể bạn, từ nhịp sinh học đến mức cortisol. Bạn sẽ học được rất nhiều từ vựng hữu ích và mẹo thực tế để cải thiện giấc ngủ và năng lượng của mình đấy!