Vocabulary
- work out: tập thể dục
- move around: Di chuyển xung quanh, đi lại
- have to: phải làm gì đó
- lead to: dẫn đến
- at rest: Ở trạng thái nghỉ, tĩnh
- back into: Lùi xe vào
- kill two birds with one stone : Một công đôi việc
- in reality: Trong thực tế
- based on: Dựa trên
- look at: nhìn
- of course: tất nhiên, hiển nhiên
- in total: Tổng cộng
- run in: bắt giam
- instead of: để thay thế
- keeping up: hiểu
- as well as: cũng như, thêm vào đó
- in a nutshell: tóm lại
- deal with: đối phó với
- sedentary lifestyle: Lối sống ít vận động
- tuned to: Đã điều chỉnh (đài, tần số)
- chill out: thư giãn, nghỉ ngơi
- in the red: Lỗ vốn, thâm hụt (tài chính)
- all the things: Tất cả mọi thứ
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- at the end of the day: Sau tất cả, xét cho cùng
- get hands on: Thực hành, trực tiếp
- for free: Miễn phí
- in plain sight: Ngay trước mắt, dễ thấy
- crucial: đặt lên đỉnh
- chronic: thành thói quen
- incredibly: lạ thường
- individual: cá nhân
- immune: miễn khỏi
- extremely: vô cùng, cực độ, cực kỳ
- physical: khám sức khoẻ
- matter: Có ý nghĩa
- evolve: tiến hoá
- brilliant: tài giỏi
- resilient: mau phục hồi
- amount: lượng
- stress: nhấn âm
- inflammation: sự viêm
- hormone: hooc-môn
- explore: khảo sát tỉ mỉ
- feature: bài đặc biệt
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- brain: đánh vỡ đầu
- efficient: có hiệu lực, có hiệu quả
- state: bang, nhà nước
- sabotage: làm hỏng, phá huỷ
- similar: giống nhau
- sedentary: được thực hiện lúc đang ngồi
- typical: điển hình
- extra: thêm
- curiosity: giáo triều
- compare: so sánh
- cortisol: Cortisol (hormone vỏ thượng thận)
- budget: ngân sách
- thrill: sự run lên
- rest: lúc nghỉ ngơi
- lead: dây dẫn chính
- major: (quân sự) thiếu tá (lục quân)
- internal: bên trong cơ thể
- gain: gia lượng, lượng thêm
- social: có tính chất xã hội
- nutshell: vỏ quả hạch
- regularly: một cách đều đặn
- activity: hoạt động
- complicate: phức tạp
- lot: số phận
- restore: phục hồi lại
- learn: học
- system: hệ thống
- modern: hiện đại
- calorie: năng lượng (cung cấp từ thức ăn)
- forage: thức ăn cho súc vật, cỏ
- disclaimer: khuyến cáo
- ape: khỉ hình người
- lifestyle: cách sống
- hungry: đói bụng
- overeat: mập
- industrialize: công nghiệp hoá
- gatherer: người hái lượm (người tối cổ)
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Chúng ta cần suy nghĩ lại về việc tập thể dục (Phiên bản cập nhật) (We Need to Rethink Exercise (Updated Version))
0
林宜悉 đăng vào ngày 05 tháng 04 năm 2026Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao tập gym mãi mà cân nặng không giảm? Video này sẽ giải đáp khoa học đằng sau quá trình trao đổi chất và cân bằng calo, đồng thời gỡ bỏ những lầm tưởng phổ biến về tập luyện. Bạn sẽ bỏ túi ngay từ vựng nâng cao về giảm cân và hình thành thói quen, giúp nâng cao kiến thức và tiếng Anh của mình đấy.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!