Vocabulary
- over time: Theo thời gian
- feel like: Cảm thấy muốn, thích
- on edge: Bồn chồn, lo lắng
- have to: phải làm gì đó
- show up: xuất hiện
- zone out: Mơ màng, mất tập trung
- back into: Lùi xe vào
- on the floor: Trên sàn nhà
- in a state: Trong một trạng thái
- in practice: Trong thực tế
- live on: Tiếp tục tồn tại
- hold onto: Nắm chặt
- in the world: trên đời
- with practice: Nhờ luyện tập
- pull away: di chuyển
- calm down: bình tĩnh sau khi bị căng thẳng
- speak to: Nói với
- wake up: tỉnh giấc
- dim the lights: Làm mờ đèn
- rather than: đúng hơn, hơn là
- instead of: để thay thế
- to let: cho thuê (bất động sản)
- in the end: Cuối cùng
- by day: Ban ngày
- anxiety: sự lo lắng
- stick: cắm
- incredibly: lạ thường
- meditation: Sự suy ngẫm
- mental: (thuộc) tâm thần
- engage: giao chiến
- trigger: cò súng
- stretch: duỗi, vươn
- expression: sự biểu lộ (tình cảm...), sự diễn cảm)
- practice: phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)
- trauma: thảm kịch
- repetition: sự lặp đi lặp lại
- therapy: liệu pháp
- compassion: lòng trắc ẩn
- sense: cảm giác
- fancy: mong ước
- fear: sự khiếp sợ
- emotional: cảm động, xúc động, xúc cảm
- stress: nhấn âm
- research: nghiên cứu
- calm: êm đềm (thời tiết)
- brain: đánh vỡ đầu
- mean: số trung bình
- settle: ổn định tư tưởng
- response: câu trả lời
- steady: đều đều
- cortisol: Cortisol (hormone vỏ thượng thận)
- nervous: (thuộc) thần kinh
- create: nếp
- rest: lúc nghỉ ngơi
- ground: xay, tán, nghiền
- isolation: tình trạng cách ly
- mind: cảm thấy phiền lòng
- heal: nguôi ngoai
- exhale: thở ra
- normal: tình trạng bình thường
- oxytocin: oxytocin (hormone)
- moment: khoảng thời gian rất ngắn
- pain: sự đau khổ
- intentional: cố ý
- system: hệ thống
- simple: đơn giản
- restless: Bồn chồn, không ngừng
- kindness: sự tử tế
- rewire: mắc lại dây điện của (một toà nhà )
- somatic: (thuộc) cơ thể
- associative: kết hợp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
8 Thói Quen Hàng Ngày Giúp Chữa Lành Phản Ứng Tổn Thương (8 Daily Habits That Help Heal Trauma Responses)
0
林宜悉 đăng vào ngày 06 tháng 06 năm 2026Cơ thể bạn có đang tích tụ căng thẳng hay chấn thương tâm lý cũ không? Video này chia sẻ 8 thói quen hàng ngày được khoa học chứng minh giúp làm dịu hệ thần kinh và tái thiết lập phản ứng với sang chấn, như kỹ thuật tiếp đất 5-4-3-2-1 hay bài tập thở có chủ đích. Bạn sẽ học được những cách thực tế để cảm thấy an toàn hơn trong chính cơ thể mình và quản lý căng thẳng hàng ngày!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!