Top 10 Lầm Tưởng Tập Luyện - BỊ PHÁ TAN!! (Bạn Tin Bao Nhiêu Cái?) (Top 10 Workout Myths - BUSTED!! (How Many Did You Believe?))

Bạn nghĩ mình biết hết về thể hình rồi ư? Jeff Cavaliere từ ATHLEAN-X sẽ giải mã những lầm tưởng phổ biến về tập luyện, từ bí mật cardio đến lời khuyên dinh dưỡng! Bạn sẽ bỏ túi được từ vựng nâng cao về sinh lý cơ bắp cùng những mẹo thực tế để cải thiện buổi tập của mình.