Name: 【TED】Laura Vanderkam: How to gain control of your free time (How to gain control of your free time | Laura Vanderkam)
Uploaded: 2017-02-08T19:09:55.000Z
Duration: 11 min 55 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

When people find out I write about time management, they assume two things.

Khi mọi người biết tôi viết sách về việc quản lý thời gian,

One is that I'm always on time, and I'm not.

họ thường mặc định hai điều.

I have four small children, and I would like to blame them for my occasional tardiness, but sometimes it's just not their fault.

Một là lúc nào tôi cũng đúng giờ,

I was once late to my own speech on time management.

nhưng sự thật thì không như vậy.

We all had to just take a moment together and savor that irony.

và mặc dù tôi rất muốn đổ lỗi cho chúng vì sự chậm trễ thường xuyên của mình

The second thing they assume is that I have lots of tips and tricks

nhưng đôi lúc đó không phải lỗi của chúng.

Có một lần tôi đã tới trễ ở một buổi diễn thuyết của chính tôi về quản lý thời gian

Sometimes I'll hear from magazines that are doing a story along these lines,

generally on how to help their readers find an extra hour in a day.

Tất cả chúng tôi đã phải suy ngẫm trong một lúc về sự trớ trêu đó.

And the idea is that we'll shave bits of time off everyday activities,

Điều thứ hai họ mặc định chính là tôi có rất nhiều mẹo nhỏ

để tiết kiệm thời gian ở những việc khác nhau.

Thỉnh thoảng tôi đọc được các tạp chí viết về chủ đề này,

I question the entire premise of this piece, but I'm always interested

đại khái là cách để độc giả có thêm một vài tiếng đồng hồ dư dả trong ngày.

in hearing what they've come up with before they call me.

Ý tưởng của họ là chúng ta sẽ cắt bớt thời gian của các hoạt động hằng ngày,

cộng dồn khoảng thời gian đó lại

Doing errands in a way where you only have to make right-hand turns --

và thế là chúng ta sẽ có thời gian cho những việc ý nghĩa.

Being extremely judicious in microwave usage:

Tôi nghi ngờ toàn bộ giả thuyết của bài viết này, nhưng tôi luôn có hứng thú

it says three to three-and-a-half minutes on the package,

để nghe về những gì họ đã nghĩ ra được trước khi liên hệ với tôi.

we're totally getting in on the bottom side of that.

Một số lời khuyên yêu thích của tôi là:

And my personal favorite, which makes sense on some level,

Tranh thủ làm việc vặt lúc lái xe khi chỉ có những đoạn cần rẽ phải phía trước.

is to DVR your favorite shows so you can fast-forward through the commercials.

Phải cực kỳ thận trọng khi sử dụng lò vi sóng:

That way, you save eight minutes every half hour,

nếu trên bao bì ghi là nấu từ 3 đến 3 phút rưỡi,

so in the course of two hours of watching TV, you find 32 minutes to exercise.

chúng ta chỉ nên nấu trong 3 phút thôi.

Và mẹo tôi thích nhất, và cũng có lý ở một mức độ nào đó,

You know another way to find 32 minutes to exercise?

chính là thu hình các chương trình yêu thích của bạn để bạn có thể tua nhanh khi tới quảng cáo.

Don't watch two hours of TV a day, right?

Bằng cách đó, bạn có thể tiết kiệm 8 phút mỗi nửa giờ đồng hồ,

và như vậy, trong suốt 2 giờ xem TV, bạn sẽ dư 32 phút để tập thể dục.

Anyway, the idea is we'll save bits of time here and there, add it up,

we will finally get to everything we want to do.

Bạn có biết còn có một cách nào khác để có 32 phút tập thể dục không?

But after studying how successful people spend their time

Đó là đừng xem TV 2 tiếng mỗi ngày.

and looking at their schedules hour by hour,

I think this idea has it completely backward.

Cơ bản thì chúng ta chỉ việc tiết kiệm thời gian ở từng việc, cộng dồn tất cả lại

We don't build the lives we want by saving time.

và cuối cùng chúng ta có thể làm những gì mình muốn.

Nhưng sau khi nghiên cứu cách những người thành đạt dùng thời gian

và xem xét thời gian biểu mỗi giờ của họ,

tôi cho rằng ý tưởng của các tạp chí là hoàn toàn vô lý.

Chúng ta không xây dựng cuộc sống lý tưởng bằng việc tiết kiệm thời gian.

looking at 1,001 days in the lives of extremely busy women.

Chúng ta xây dựng cho mình một cuộc sống theo ý muốn

They had demanding jobs, sometimes their own businesses,

và rồi chúng ta sẽ có thời gian.

kids to care for, maybe parents to care for,

Gần đây tôi có thực hiện một dự án về nhật ký thời gian,

cụ thể là nghiên cứu 1.001 ngày trong cuộc sống những phụ nữ cực kỳ bận rộn.

I had them keep track of their time for a week

Họ làm công việc đòi hỏi chuyên môn cao, có khi là cả việc kinh doanh cá nhân,

so I could add up how much they worked and slept,

phải chăm sóc con cái hoặc cả cha mẹ của mình,

and I interviewed them about their strategies, for my book.

ngoài ra còn làm những công tác cộng đồng nữa.

One of the women whose time log I studied

Những người cực kỳ, cực kỳ bận rộn.

goes out on a Wednesday night for something.

Tôi đã yêu cầu họ theo dõi và ghi chú lại thời gian của họ trong một tuần

She comes home to find that her water heater has broken,

để tôi biết được họ đã dành bao nhiêu thì giờ để làm việc và nghỉ ngơi,

and there is now water all over her basement.

và tôi cũng đã phỏng vấn họ về những chiến lược họ dùng để làm tư liệu cho sách của tôi.

If you've ever had anything like this happen to you,

you know it is a hugely damaging, frightening, sopping mess.

ra ngoài vào một tối thứ Tư để lo công việc.

So she's dealing with the immediate aftermath that night,

Cô ấy về nhà và phát hiện máy đun nước đã hỏng,

và nước đổ tràn khắp sàn nhà ở tầng hầm.

day after that, professional cleaning crew dealing with the ruined carpet.

Nếu bạn đã từng trải qua chuyện tương tự trước đây,

All this is being recorded on her time log.

bạn sẽ hiểu được cảnh tượng đó kinh khủng  thế nào.

Cho nên cô ấy đã dọn dẹp đống lộn xộn ngay vào đêm đó,

gọi thợ sửa ổng nước tới vào ngày hôm sau

That's like finding an extra hour in the day.

và ngày tiếp theo nữa, một đội lau dọn chuyên nghiệp đã đến để xử lý chiếc thảm.

But I'm sure if you had asked her at the start of the week,

Cô ấy đã ghi lại tất cả sự việc này vào thời gian biểu.

"Could you find seven hours to train for a triathlon?"

Và cứ như thế, cô ấy đã mất 7 giờ đồng hồ trong tuần.

"Could you find seven hours to mentor seven worthy people?"

I'm sure she would've said what most of us would've said,

Tính ra thì chúng ta đã có được một tiếng dư mỗi ngày rồi đấy.

which is, "No -- can't you see how busy I am?"

Nhưng tôi chắc chắn nếu bạn hỏi cô ấy vào đầu tuần rằng:

"Cô có khoảng 7 tiếng rảnh trong tuần để luyện thi ba môn phối hợp không?"

because there is water all over her basement,

"Cô có 7 tiếng rảnh để đào tạo 7 nhân viên có tiềm năng không?

Tôi đảm bảo cô ấy sẽ trả lời như phần lớn chúng ta:

And what this shows us is that time is highly elastic.

"Không. Bạn không thấy tôi bận rộn thế nào à?"

Tuy nhiên khi cô ấy phải dành ra 7 tiếng đồng hồ

but time will stretch to accommodate what we choose to put into it.

do tầng hầm nhà cô ấy ngập đầy nước,

cô ấy đã có được 7 tiếng đồng hồ đó.

Điều này chứng minh rằng thời gian là vô cùng linh động.

as the equivalent of that broken water heater.

Chúng ta không thể tạo ra thêm thời gian

nhưng thời gian có thể kéo dài để chúng ta làm những gì mình muốn.

I like to use language from one of the busiest people I ever interviewed.

Do đó, điểm mấu chốt của việc quản lý thời gian

By busy, I mean she was running a small business

như là cái máy đun nước hỏng vậy.

I was getting in touch with her to set up an interview

tôi sẽ dùng cách nói của một trong những người bận rộn nhất tôi đã trò chuyện cùng.

Và bận rộn ở đây, ý tôi là cô ấy phải quản lý một việc kinh doanh nhỏ,

and she was not available to speak with me. Of course, right?

và phải chăm sóc sáu đứa con trong lúc rảnh.

But the reason she was unavailable to speak with me

Hôm đó tôi đang cố liên lạc với cô ấy để sắp xếp buổi phỏng vấn

về cách cô ấy có thể "xoay sở được mọi thứ" - cụm từ đó.

because it was a beautiful spring morning,

Tôi nhớ đó là một sáng thứ năm

và cô ấy không tiện để nói chuyện với tôi. Thật hiển nhiên, phải không?

So of course this makes me even more intrigued,

Nhưng lý do cô ấy không thể nói chuyện với tôi

and when I finally do catch up with her, she explains it like this.

là do cô ấy phải đi bộ lên núi

She says, "Listen Laura, everything I do,

vì hôm ấy là một buổi sáng mùa xuân đẹp trời

Tất nhiên điều này càng làm tôi thấy hứng thú hơn.

Và khi cuối cùng tôi gặp được cô ấy, cô ấy giải thích thế này.

she'd say, "I don't do x, y or z because it's not a priority."

Cô ấy nói rằng: "Laura này, mọi việc tôi làm,

"I don't have time," often means "It's not a priority."

mỗi phút trong đời tôi đều là lựa chọn của tôi."

If you think about it, that's really more accurate language.

I could tell you I don't have time to dust my blinds,

"Tôi không có thời gian cho việc x, y, z"

cô ấy nói rằng: "Tôi không làm việc x, y, z vì đó không phải ưu tiên của tôi."

If you offered to pay me $100,000 to dust my blinds,

"Tôi không có thời gian" thường có nghĩa là "Đó không phải ưu tiên của tôi"

Khi bạn suy ngẫm về nó thì đó thực sự là cách nói chính xác hơn nhiều.

Tôi có thể nói với bạn rằng tôi không có thời gian để lau rèm cửa

Subtitles ListPlay Video

【TED】Laura Vanderkam: How to gain control of your free time (How to gain control of your free time | Laura Vanderkam)

stuff

absolutely

assume

equivalent