【TEDx】TEDxCambridge - Sara Lazar on how meditation can reshape our brains
Bạn có tò mò liệu thiền định có thực sự thay đổi bộ não của chúng ta không? Bài nói chuyện TEDx hấp dẫn này sẽ đi sâu vào khoa học đằng sau tính mềm dẻo của thần kinh và cách các phương pháp như MBSR có thể giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung, dựa trên kết quả nghiên cứu MRI thực tế! Bạn sẽ học được các từ vựng nâng cao về lão hóa nhận thức và những hiểu biết thiết thực cho cuộc sống hàng ngày.