alternatively
US /ɔːlˈtɜːrnətɪvli/
・UK /ɔ:lˈtɜ:nətɪvli/
B1 trung cấp
adv.trạng từMột cách khác là
Alternatively, you might consider visiting this country
Phụ đề video
Cách làm suy yếu sự kìm kẹp của cơn nghiện (How to Weaken the Hold of Addiction)
- Over a time, the addictive behaviour offers a kind of soothing, an escape from an intolerable discomfort. Vomiting after a meal brings a sense of lightness. Porn leads one into a series of physical highs. A state of drunkenness stills critical voices. The way to start to break the pattern of addiction is simply to realise, before we have rushed to the addictive solution, that we are in trouble. That we have, for whatever reason, grown very sad and hopeless about ourselves and therefore that we are in a danger zone and need help now rather than in a few hours. We have to become better historians and observers of our moods and aim to put a gap, in time and in mental activity, between the moment when we are hurt and the moment when we reach for our self-destructive solution. If we manage to slow down the process, then we should be able to wake ourselves up from our narcotic impulses and say, in a profoundly helpful way, I am upset. Just the realisation that we are so is half the battle at least. I am feeling deeply upset and therefore I am in danger. And from here, we can ask another extremely pertinent set of questions. What am I upset about? How am I upset? We may need to close our eyes and just sit still for a moment to let the answer percolate from the unconscious. Alternatively, we might try and complete the following sentence. I am currently feeling upset because… It is one of the quirks of the strange brains we all have that it can take so long to know what we are feeling and to understand what might have caused it. When we do start to notice our upset, then we can begin the business of self-soothing in more fruitful ways. One side can run an arm around the other and say in effect, poor you, how awful to be feeling awful again. Almost certainly, in early life, no one had much sympathy or the remotest bit of interest in our feelings of loss, self-hatred and abandonment. That is why we find it so hard to get interested in them ourselves. But we can patch up the damage. We can ask, how am I feeling about myself and what has happened to give me that feeling? We can replace addiction with self-compassion and understanding. No one falls prey to addictions by coincidence.
Theo thời gian, hành vi nghiện ngập mang lại một cảm giác an ủi, một lối thoát khỏi sự khó chịu không thể chịu đựng được. Nôn mửa sau bữa ăn mang lại cảm giác nhẹ nhàng. Phim khiêu dâm dẫn người ta vào một chuỗi cảm giác hưng phấn về thể xác. Trạng thái s
- Alternatively, we might try and complete the following sentence: "I am currently feeling upset because..." It's one of the quirks of the strange brains we all have that it can take so long to know what we are feeling and to understand what might have caused it.
Đi mua sắm bằng tiếng Anh - Tiếng Anh giao tiếp du lịch (Going Shopping in English - Spoken English for Travel)
- Alternatively, we can offer you gift vouchers for the same amount.
bàn mới của bạn sẽ phù hợp với pjongf khách.
- Alternatively, we can offer you gift vouchers for the same amount.
Hoặc, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn phiếu quà tặng có giá trị tương đương
Hướng dẫn iPhone - Chụp ảnh màn hình TỐT HƠN trên iOS (iPhone Tutorial - Take BETTER Screenshots on iOS)
- Now, alternatively, if I just tap the X button here to close those sharing options, I can also tap Done,
Bạn cũng có thể sao chép và xóa ảnh chụp màn hình, đồng thời sao chép ảnh chụp màn hình vào khay nhớ tạm để có thể dán vào ứng dụng khác.
- Now, alternatively, if I just tap the X button here to close those sharing options, I can also tap Done,
Nhưng nó cũng xóa hình ảnh đó nên nó không được lưu trữ ở bất kỳ đâu khác trên thiết bị của bạn.
The Vocabulary Show: Kitchens & cooking - Learn 28 English words and phrases in 11 minutes! ??
- Alternatively, we can use its verb form: 'season'.
mà chúng ta dùng để chiên thịt, rau, cá hoặc các nguyên liệu khác.
Xem Jim Lehrer Điều phối Buổi Tranh Luận Tổng thống Đầu tiên (Watch Jim Lehrer Moderate First Full Presidential Debate)
- Or, alternatively, we can figure out, how do we make the cost of care more effective?
Hoặc, thay vào đó, chúng ta có thể tìm hiểu, làm thế nào để chi phí chăm sóc hiệu quả hơn?
- Or alternatively, we can figure out how do we make the cost of care more effective.
Hãy để tôi nói một điểm cuối cùng. Thống đốc Romney nói, chúng ta nên thay thế nó, tôi sẽ
Bấy nhiêu này sẽ giết bạn (This Much Will Kill You)
- The amount of air pressure from this could burst your lungs, or, alternatively, create an embolism that travels to your heart.
Nói về việc thiếu oxy,
- The amount of air pressure from this could burst your lungs or, alternatively, create an embolism that travels to your heart.
Đơn giản là quá cao cũng có thể giết chết bạn
Nhật Bản mộc mạc & truyền thống ở Niigata | Chuyến đi phụ từ Tokyo (Rustic & traditional Japan in Niigata | Side-Trip from Tokyo)
- Alternatively, there's also a ropeway going 9/10ths of the way up the mountain, and
Ngoài ra, còn có cáp treo đi được 9/10 quãng đường lên núi,
- Alternatively, there's also a ropeway going 9/10ths of the way up the mountain,
Ngoài ra, còn có cáp treo đi được 9/10 quãng đường lên núi,
Tại sao nói tiếng Anh trôi chảy lại khó? (Why is it hard to speak English fluently?)
- Alternatively, click on the link down below in the description.
Ngoài ra, hãy nhấp vào liên kết bên dưới trong phần mô tả.
- Alternatively, click on the link down below in the description.
Ngoài ra, hãy nhấp vào liên kết bên dưới trong phần mô tả.
Làm Thế Nào Để Năng Suất Tại Nhà: 7 Mẹo Làm Việc Tại Nhà (How to Be Productive at Home: 7 Work-from-Home Tips)
- Alternatively, a bag in bag is a great way to store essentials.
Ngoài ra, túi lồng túi là một cách tuyệt vời để cất giữ những thứ cần thiết.
- Alternatively, a bag-in-bag is a great way to store essentials.
4. Điều quan trọng là phải có một không gian làm việc gọn gàng để đầu óc bạn không bị phân tâm.
Amsterdam - Hướng dẫn thành phố (Amsterdam - City Video Guide)
- Alternatively, take the tram across the city to the Museumplein.
nơi tưởng niệm các nạn nhân của Hà Lan trong Thế chiến II.
- Alternatively, take the tram across the city to the Museumplein.
Hoặc du khách có thể đi xe điện xuyên thành phố đến Museumplein.