US /ˈnʌkəl/
・UK /'nʌkl/
Được rồi, ai vừa gọi một chiếc bánh mì nắm đấm vậy?
Nhưng bạn không muốn giữ nó bằng đầu ngón tay cái của bạn, bởi vì bạn thấy nó làm cho ngón tay cái của tôi uốn cong như thế nào
Và bạn cũng muốn di chuyển ngón tay cái của mình thêm một chút lên các ngón tay của bạn, gần nơi khớp đầu tiên là
Bạn có thể lắp chúng vào cổ và khớp ngón tay của mình.
Nhìn kìa.
Nhưng ở nhà, bạn từng chỉ cần dùng tay thôi.
Ồ, đúng vậy.
Nhưng mà, đó đúng là một chuyến đi thót tim vì có những chiếc xe bị văng ra khỏi đường, đường thì trơn trượt và chậm chạp, đúng là một cuộc phiêu lưu.
Ừ, nhưng mà ừ, cái này.
Tôi sẽ nâng ly với khớp ngón tay của mình.
Một cái nhỏ.
Vì vậy, tôi muốn trình bày ba khái niệm để đảm bảo bạn trở nên untouchable.
chúng ta thấy nó phổ biến hơn trong mma, muay găng nhỏ, boxing tay trần, và
Đánh mạnh vào, thật lớn và mạnh mẽ. Đưa cho tôi những gì cốt lõi. Đấm mạnh vào. Ngay đây. Đấm tôi. Bánh mì nắm đấm
Nghe này Jenny, chỉ vì Ted và Ki không có ở đây không có nghĩa là tớ không muốn chấm
Khi các ngón tay của tôi không cong theo hướng này, tôi không có khớp ngón tay nơi cây bút có thể tựa vào và quay và tôi phải để cây bút chạm vào từng ngón tay một.
Một trong những cách là trong khi luồn dây, các ngón tay của bạn có thể bị kẹt trên đường đi và không đi hết được.
Đó là đánh bóng ngay vào khớp ngón chân cái của bạn, và bạn sẽ biết nếu bạn tiếp xúc đúng cách vì bóng sẽ không xoáy quá nhiều về phía sau.
Các kỹ thuật để học giữ bóng bằng chân và giữ thăng bằng bóng bằng chân thực sự hữu ích cho các cấp độ sau khi bạn học các kỹ thuật như giữ bóng bằng đầu và những thứ tương tự.