US /ˈmænɪdʒəbəl/
・UK /ˈmænɪdʒəbl/
"Một vị chua dịu" có thể chấp nhận được.
Mặc dù ác mộng và cơn ác mộng ban đêm có thể gây khó chịu, nhưng chúng thường có thể kiểm soát được với các chiến lược phù hợp.
Và mỗi bước nhỏ bé đều khiến bạn cảm thấy mình có khả năng hơn, tự tin hơn.
Và mỗi bước nhỏ bé đều khiến bạn cảm thấy mình có khả năng hơn, tự tin hơn.
Ví dụ, bạn là người dẫn chương trình radio, và có một lễ hội âm nhạc sắp diễn ra trong thị trấn.
Sau đó tăng dần lên một phút, hai phút, bất cứ điều gì bạn thấy thử thách nhưng vẫn làm được.
Cả hai chúng tôi đều ở mức bảy trăm cao.
Khoản đó có vẻ phù hợp với ngân sách của bạn không?
Các chuyên khoa khác có tỷ lệ kiệt sức dưới 40%, với các bác sĩ báo cáo sự hài lòng trong công việc cao và cân bằng cuộc sống và công việc có thể quản lý được.
Các chuyên khoa khác có tỷ lệ kiệt sức dưới 40%, với các bác sĩ báo cáo sự hài lòng trong công việc cao và cân bằng cuộc sống và công việc có thể quản lý được.
Tại sao bắt đầu từ những điều nhỏ lại tốt hơn?
Chà, theo nghiên cứu của Carl Weick, khi bạn giải quyết các nhiệm vụ có thể quản lý được, nó sẽ tạo động lực và giữ cho bạn có động lực.
Đó là lý do tại sao việc liên tục kiểm tra social media có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức.
Viết mọi thứ ra khiến chúng trở nên dễ quản lý hơn.
Bạn không cần phải bớt lòng tốt đi.
Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu với những ranh giới nhỏ, có thể quản lý được.