squat
US /skwɑ:t/
・UK /skwɒt/
B2 trung cao cấpTOEIC
v.i.nội động từsống nhà người khác bất hợp pháp
They left that building to squat in this one
v.i.nội động từngồi xổm
I will squat down so I can talk to the dog
n.danh từbài tập thể dục
I want to see you do a squat
Phụ đề video
Bài Tập Đốt Mỡ Toàn Thân Tại Nhà 5 Phút (Đốt Mỡ Điên Cuồng!) (5 Minute Home Fat Burning Workout (FRANTIC FAT LOSS!))
- Then we go into 10 seconds of our final exercise here, which is a squat burpee.
Đá ngang là một bài tập khác có thể được thực hiện như thế này vì đó là
- Then we go into 10 seconds of our final exercise here, which is a squat burpee.
Đá ngang là một bài tập khác có thể được thực hiện như thế này vì đó là
Xem Phóng Tên Lửa tại SpaceX cùng Elon Musk! (Watching a Rocket Launch at SpaceX with Elon Musk!)
- Can you squat with me and your guy?
Vâng, hơi khó nhìn một chút.
Học 60 Động Từ Hành Động Tiếng Anh Trong Dưới 10 Phút! Diễn Tả Dễ Nhớ! (Learn 60 English Action Verbs In Under 10 Minutes! Acted Out For Easy Memorization!)
- You can also squat and look at something on the ground and if you're playing a game like soccer, you can kick the ball.
khi tôi giả vờ có một con muỗi trên người.
- You can also squat and look at something on the ground.
bố tôi dạy tôi cách búng ngón tay.
Chương 20 - Các Khái Niệm Tập Luyện Sức Mạnh | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)
- Now, you can power lift inside of a gym, but for competition purposes, power lifting includes the bench press, the deadlift, and the back squat, okay?
Bây giờ, bạn có thể cử tạ sức mạnh trong phòng tập gym, nhưng cho mục đích thi đấu, cử tạ sức mạnh bao gồm đẩy ngực, cử tạ đòn và cử tạ lưng, được chứ?
- the back squat.
Tôi sẽ không đi qua từng mục một, nhưng hãy xem chúng, xem bạn đang ở đâu, bởi vì tôi sẽ cho bạn xem biểu đồ thực tế sau.
Chương trình tập luyện sức mạnh 2 ngày đơn giản và hiệu quả cho người mới bắt đầu | Mike Israetel và Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)
- Besides the deadlift and the squat, RDL.
Ngoài deadlift và squat, RDL.
- You integrate some kind of lunging pattern into that or some kind of squatting pattern, be it a hot squat, leg press, barbell squat, you name it, and all of a sudden, you run out of muscles to train in your lower body because everything has been done to a high degree of diligence.
Bạn tích hợp một dạng chuyển động bước vào đó hoặc một dạng chuyển động ngồi xổm, dù là hot squat, leg press, barbell squat, bạn cứ gọi tên, và đột nhiên, bạn không còn cơ nào để tập luyện ở phần thân dưới nữa vì mọi thứ đều đã được thực hiện với mức độ c
Chương 5 - Hệ Thần Kinh, Cơ và Xương (Chapter 5 - The Nervous, Muscular, and Skeletal Systems)
- Um, uh, another example of that would be as if you get down into a squat, all right, and you go to push up out of the squat.
Một ví dụ khác về điều đó sẽ là nếu bạn ngồi xổm xuống, được rồi, và bạn cố gắng đứng dậy khỏi tư thế ngồi xổm.
- So if there's a lot of tension on that, you know, that muscle that provide and then the Golgi tendon receptors sense that, they'll send out a signal to the brain saying, "Stop what you're doing." Um, a, a, another example of that would be is if you get down into a squat, all right,
Được rồi.
Peter Attia: 5 Bài Tập Hàng Đầu Giúp Tăng Tuổi Thọ & Đảo Ngược Lão Hóa (Peter Attia: Top 5 Exercises to Boost Longevity & Reverse Aging)
- We do as just a straight squat, air squat at 90 degrees.
- We do just a straight squat, air squat at 90 degrees,
Chúng tôi không sử dụng bài ngồi dựa tường.
Nhà Khoa Học Thể Dục Phân Tích Vận Động Viên Cử Tạ 136kg 15 Tuổi (Exercise Scientist Critiques the 300LB 15-Year-Old Strongman)
- Man, 430 pound squat at 14 years old with knee wraps.
Hãy tìm hiểu xem.
- Oh, I need to have my squat higher." Pause.
Đúng vậy.
Huấn luyện viên riêng của người nổi tiếng nói về "Tập gym" | Tech Support | WIRED Japan (セレブの専属トレーナーだけど「筋トレ」について質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan)
- So if I'm doing a squat or bench press, if I'm lifting heavy,
Vì vậy, nếu tôi đang thực hiện bài squat hoặc bench press, nếu tôi nâng nặng,
- So if I'm doing a squat or bench press, if I'm lifting heavy, I rest up to 2 minutes to recover.
Vì vậy, nếu tôi đang thực hiện bài squat hoặc bench press, nếu tôi nâng nặng,