squat
US /skwɑ:t/
・UK /skwɒt/
B2 trung cao cấpTOEIC
v.i.nội động từsống nhà người khác bất hợp pháp
They left that building to squat in this one
v.i.nội động từngồi xổm
I will squat down so I can talk to the dog
n.danh từbài tập thể dục
I want to see you do a squat
Phụ đề video
Cách nhảy cao hơn (Các phương pháp và bài tập DUY NHẤT thực sự HIỆU QUẢ) (How to POP HIGHER (The only methods & exercises that ACTUALLY WORK))
- So we need enough mobility of pretty much all parts of our body: the ankle, the knee, the hips, not only just to be able to go down into the squat to pop the trick,
Nếu bạn không có chương trình tập luyện hoặc không thực sự biết cách tiến bộ với các bài tập này, tôi sẽ để liên kết đến chương trình MBD skate performance 12 tuần ở bên dưới, chương trình này không chỉ bao gồm các bài tập tập trung vào pop, mà
- So we need enough mobility of pretty much all parts of our body, the ankle, the knee, the hips, not only just to be able to go down into the squat to pop the trick, but
Vì vậy, chúng ta cần đủ sự linh hoạt ở hầu hết các bộ phận trên cơ thể, mắt cá chân, đầu gối, hông, không chỉ để có thể hạ thấp vào tư thế squat để thực hiện trick pop, mà
Mọi Bộ Môn Sức Mạnh & Bền Bỉ Được Giải Thích Trong 5 Phút (Every Strength & Endurance Discipline Explained in 5 Minutes)
- It focuses on three main the squat, the bench press and the deadlift.
Nó tập trung vào ba bài chính: squat, bench press và deadlift.
- It focuses on three main lifts: the squat, the bench press, and the deadlift.
Các bài nâng này được thiết kế để kiểm tra sức mạnh thô của vận động viên từ đầu đến chân.
Bài Tập Lăn Người Về Phía Trước | CrossFit Invictus Gymnastics (Forward Roll Tutorial | CrossFit Invictus Gymnastics)
- So we're just going to go feet apart, shoulder width for balance, squat down, hands nice and flat on the floor.
Vì vậy, chúng ta chỉ cần dang rộng hai chân bằng vai để giữ thăng bằng, ngồi xổm xuống, hai tay đặt phẳng trên sàn.
- So we're just going to go feet apart, shoulder width for balance, squat down, hands nice and flat on the floor.
Vì vậy, chúng ta chỉ cần dang rộng hai chân bằng vai để giữ thăng bằng, ngồi xổm xuống, hai tay đặt phẳng trên sàn.
Cách thực hiện động tác Lộn Sức - Học Tricking (How to do a Dive Roll - Learn Tricking)
- First thing that we're going to do, we're going to start down in our Ninja Squat, nice and low, with our hands in front of us, ready to catch.
Được rồi, vậy chúng ta cùng vào chiêu này một chút nào.
- First thing that we're going to do, we're going to start down in our ninja squat nice and low.
Điều đầu tiên chúng ta sẽ làm, chúng ta sẽ bắt đầu ở tư thế ninja squat thật thấp.
Cách Lăn Lộn Về Phía Trước - Học Tricking (How to Do a Front Roll - Learn Tricking)
- Pretty simple: we're going to squat down, placing our hands right to the floor.
Việc đầu tiên chúng ta sẽ làm là nói về phần bắt đầu.
- We're going to squat down, placing our hands right to the floor.
Chúng ta sẽ ngồi xổm xuống, đặt tay xuống sàn.
Chuyên gia Khoa học Tập luyện Đánh giá Phương pháp Tập luyện Thiên tài của Lee Haney (Exercise Scientist Reviews Lee Haney’s Genius Training Methods)
- Is there glory to this compared to just like dying in a hack squat?
Có vinh quang gì trong việc đó so với việc chỉ cố gắng hết sức trong bài hack squat?
- Is there glory to this compared to just, like, dying in a hack squat?
Vì vậy, tôi sử dụng một phương pháp khoa học cùng với hệ thống tập luyện của mình.
Nhà Khoa Học Thể Dục Phân Tích Vận Động Viên Cử Tạ 136kg 15 Tuổi (Exercise Scientist Critiques the 300LB 15-Year-Old Strongman)
- Man, 430 pound squat at 14 years old with knee wraps.
Hãy tìm hiểu xem.
- Oh, I need to have my squat higher." Pause.
Đúng vậy.
Sao K-POP Mua Đồ Ở Đây?! | LSOUL Thử Đồ Mới (K-POP Stars Shop Here?! | LSOUL Try On Haul)
- Squat test.
Bài kiểm tra ngồi xổm.
- Squat test.
Bài kiểm tra ngồi xổm rất tốt vì có quần short bên dưới.
Làm việc tại nhà trong ngành công nghệ ngày càng khó khăn… Vì vậy, tôi đã thử cách này. (Working From Home in Tech Was Getting Hard… So I Tried This.)
- There's like a full-on squat station going on here.
Bạn phải đảm bảo mình làm việc hiệu quả trong khung giờ làm việc của mình.
- There's, like, a full-on squat station going on here.
Có cả một khu tập squat ở đây.