vascularity
US /ˌvæskjə'lærətɪ/
・UK /ˌvæskjʊ'lærɪtɪ/
A1 sơ cấp
n. (u.)danh từ không đếm đượctình trạng có mạch
Phụ đề video
Tập Cardio Sau Tập Tạ Có Làm Giảm Cơ Bắp Không? (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)
- You're going to notice that your vascularity is much more intense than usual in your legs because after a workout, your heart will pump blood all over,
Và hoạt động đối giao cảm rất quan trọng trong việc tạo điều kiện cho cơ bắp và phần còn lại của cơ thể mở ra các con đường phát triển càng nhiều càng tốt.
- So if you train your legs, you'll notice that if you sit in your car for a bit afterwards and nice and warm, you drive home, after a 20-minute drive home, you get out of your car and you instantly like take off all your clothes in the street, the children playing, you don't care, you're a savage, you're going to notice that your vascularity is much more intense than usual in your legs because after a workout, your heart will pump blood all over but the vessels in your muscles you just trained are more dilated, which promotes more blood flow, it removes metabolites, it starts to get the growth processes going, all really, really good stuff.
Vì vậy, nếu bạn tập chân, bạn sẽ nhận thấy rằng nếu bạn ngồi trong xe một lúc sau đó và cảm thấy ấm áp, bạn lái xe về nhà, sau một chuyến đi xe 20 phút về nhà, bạn ra khỏi xe và bạn ngay lập tức cởi hết quần áo trên đường, lũ trẻ đang chơi, bạn không quan
MACKLEMORE & RYAN LEWIS - THRIFT SHOP FEAT. WANZ (OFFICIAL VIDEO) ! (MACKLEMORE & RYAN LEWIS - THRIFT SHOP FEAT. WANZ (OFFICIAL VIDEO) !)
- You want that vascularity to show as much as possible.
Bạn muốn mạch máu nổi rõ nhất có thể.
- Now, grab a dumbo one more time and really pump it up just so you have that extra vascularity before you take your after picture.
Bây giờ, cầm tạ đơn thêm một lần nữa và tập thật mạnh để có thêm mạch máu nổi rõ trước khi chụp ảnh sau.