Hướng dẫn cho một ngày tồi tệ (Instructions For A Bad Day)
Ngày dài mệt mỏi ư? Hãy thử nghe bài nói chuyện đầy cảm hứng này với những lời khẳng định và kỹ thuật hít thở giúp bạn thực hành lòng trắc ẩn với bản thân và xây dựng sự kiên cường. Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao và các chiến lược thực tế để buông bỏ, rất phù hợp để nạp năng lượng mỗi ngày!