Name: Ngủ chung giường với trẻ em có thực sự nguy hiểm không? (Is Co-Sleeping REALLY Dangerous?)
Uploaded: 2025-07-28T20:50:15.000Z
Duration: 9 min 12 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

When you're a parent, you get all sorts of advice from pretty much everyone, and on pretty much everything.

Khi bạn là một người cha mẹ, bạn sẽ nhận được vô số lời khuyên từ hầu hết mọi người, về hầu hết mọi thứ.

From what your baby should wear, to what they should eat, to how you should talk to them, bathe them, or change them.

Từ việc bé nên mặc gì, ăn gì, đến cách bạn nên trò chuyện với bé, tắm rửa cho bé hoặc thay đồ cho bé.

And one of the biggest things that everyone says to avoid is co-sleeping, or letting the baby sleep in the same bed as their parents.

Và một trong những điều quan trọng nhất mà mọi người khuyên nên tránh là ngủ chung giường, tức là để em bé ngủ chung giường với bố mẹ.

But the science says that it may not be as outright hazardous as we thought.

Nhưng khoa học cho thấy rằng nó có thể không nguy hiểm như chúng ta từng nghĩ.

Và nó thậm chí còn có thể mang lại một số lợi ích.

In 1994, the National Institutes of Health in the US launched the Back-to-Sleep campaign, which they now call Safe-to-Sleep.

Năm 1994, Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ đã khởi xướng chiến dịch "Back-to-Sleep", hiện nay được gọi là "Safe-to-Sleep".

The campaign originally recommended that babies should only be placed to sleep on their backs.

Chiến dịch ban đầu khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh chỉ nên được đặt nằm ngửa khi ngủ.

But as pediatricians did more research, the NIH started adding more recommendations to their list, including that no one should be co-sleeping with their babies ever.

Nhưng khi các bác sĩ nhi khoa tiến hành nhiều nghiên cứu hơn, Viện Y tế Quốc gia (NIH) đã bắt đầu bổ sung thêm các khuyến nghị vào danh sách của mình, bao gồm cả việc không nên cho trẻ sơ sinh ngủ chung giường với người lớn trong bất kỳ trường hợp nào.

Co-sleeping can have slightly different definitions based on who you're talking to, but for this video, we just mean any time you have a baby sharing the same sleeping surface as a non-baby person.

Ngủ chung giường có thể có định nghĩa hơi khác nhau tùy thuộc vào người bạn đang nói chuyện, nhưng trong video này, chúng tôi chỉ đề cập đến bất kỳ trường hợp nào mà một em bé ngủ chung bề mặt ngủ với một người không phải là em bé.

Some researchers do also differentiate co-sleeping and bed-sharing, since co-sleeping could include sleeping right next to each other, but on different things, like when a baby is right next to the big bed but in its own crib.

Một số nhà nghiên cứu cũng phân biệt giữa ngủ chung giường (co-sleeping) và chia sẻ giường (bed-sharing), vì ngủ chung giường có thể bao gồm việc ngủ ngay cạnh nhau nhưng trên những vật dụng khác nhau, như khi em bé nằm ngay cạnh giường lớn nhưng trong nô

Whereas bed-sharing specifically means sleeping on the same surface.

Trong khi đó, việc chia sẻ giường cụ thể có nghĩa là ngủ trên cùng một bề mặt.

While it is somewhat common in countries around the world, in the US, co-sleeping is, to put it mildly, strongly discouraged.

Mặc dù việc ngủ chung giường với trẻ em là khá phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới, nhưng ở Mỹ, việc này, nói một cách nhẹ nhàng, là điều được khuyến cáo mạnh mẽ không nên làm.

And the recommendations against co-sleeping aren't just from people who want their personal space.

Và những khuyến cáo chống lại việc ngủ chung giường không chỉ đến từ những người muốn có không gian riêng tư.

They came from studies that linked the practice of co-sleeping with SIDS, or Sudden Infant Death Syndrome.

Họ đến từ các nghiên cứu liên kết việc ngủ chung giường với SIDS (Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh).

As the name suggests, SIDS is the blanket term used for babies under a year old dying suddenly.

Như tên gọi đã chỉ ra, SIDS là thuật ngữ chung được sử dụng để chỉ trường hợp trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi đột ngột tử vong.

It's a really sad fact of life that sometimes babies die with no clear explanation for what happened.

Đó là một sự thật buồn bã của cuộc sống rằng đôi khi trẻ sơ sinh qua đời mà không có lý do rõ ràng cho những gì đã xảy ra.

It's been hypothesized that some SIDS cases could have medical causes, like undiagnosed neurological conditions.

Đã có giả thuyết cho rằng một số trường hợp SIDS có thể có nguyên nhân y tế, như các rối loạn thần kinh chưa được chẩn đoán.

But the whole point is that we just don't always know why SIDS happens, which makes it unexpected and, of course, very sad and tragic.

Nhưng điểm mấu chốt là chúng ta không phải lúc nào cũng biết tại sao SIDS xảy ra, điều này khiến nó trở nên bất ngờ và, tất nhiên, rất buồn và bi thảm.

In the past, suffocation-related deaths often got lumped in under that SIDS category, too.

Trong quá khứ, các trường hợp tử vong do ngạt thở thường cũng được gộp chung vào danh mục SIDS.

And in some cases, a SIDS death can even be caused by a little of both.

Và trong một số trường hợp, cái chết do SIDS thậm chí có thể do cả hai yếu tố kết hợp lại.

For instance, some babies have trouble waking from deep sleep, or have cardiac issues, or have some neurological issue that makes it hard for them to detect when there's too much carbon dioxide in their blood.

Ví dụ, một số trẻ sơ sinh gặp khó khăn trong việc thức dậy từ giấc ngủ sâu, hoặc có vấn đề về tim mạch, hoặc có một số vấn đề thần kinh khiến chúng khó phát hiện khi nồng độ carbon dioxide trong máu quá cao.

So, if a baby that's already vulnerable to dangerously low oxygen levels then also gets wrapped up in their bedding, you get the idea.

Vậy nên, nếu một em bé đã có nguy cơ bị thiếu oxy nghiêm trọng thì lại bị quấn chặt trong chăn gối, bạn có thể hình dung được hậu quả.

Because of that, some researchers now use the term SUID instead of just SIDS.

Do đó, một số nhà nghiên cứu hiện nay sử dụng thuật ngữ SUID thay vì chỉ SIDS.

SUID, or Sudden Unexpected Infant Deaths, is the umbrella term that covers SIDS, but also includes all of the infant deaths for which we know the cause, but are still unexpected.

SUID (Sudden Unexpected Infant Deaths) là thuật ngữ chung chỉ SIDS, nhưng cũng bao gồm tất cả các trường hợp tử vong ở trẻ sơ sinh mà chúng ta biết nguyên nhân, nhưng vẫn được coi là bất ngờ.

So that includes the unexplained reasons, but also the ones due to stuff like suffocation, where we know what happened, it just wasn't anticipated at all.

Điều đó bao gồm cả những nguyên nhân chưa được giải thích, nhưng cũng bao gồm những trường hợp do các yếu tố như ngạt thở, nơi chúng ta biết chính xác điều gì đã xảy ra, nhưng nó hoàn toàn không được dự đoán trước.

Và đó không phải là con số nhỏ.

Stats from 2020 say that of the 3,400 SUID deaths in the US, about a quarter were from suffocation.

Thống kê năm 2020 cho thấy trong số 3.400 trường hợp tử vong do ngạt thở ở Mỹ, khoảng một phần tư là do ngạt thở.

But some of the talk around the risks of co-sleeping still frames it as being about SIDS, not suffocation, which are two different things.

Tuy nhiên, một số ý kiến xoay quanh rủi ro của việc ngủ chung giường vẫn coi đó là vấn đề liên quan đến Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), chứ không phải là ngạt thở, hai khái niệm này hoàn toàn khác nhau.

This is kind of a lot to unpack, so we're going to do our best to do that for you.

Đây là một vấn đề khá phức tạp, vì vậy chúng tôi sẽ cố gắng giải thích chi tiết cho bạn.

Research started during that period found that a big risk factor for SIDS was the sleeping environment.

Các nghiên cứu được tiến hành trong giai đoạn đó đã phát hiện ra rằng môi trường ngủ là một yếu tố nguy cơ lớn đối với Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

For example, babies who slept on their tummies, or on a soft surface, or shared a bed with their parents had an increased risk of death.

Ví dụ, trẻ sơ sinh ngủ sấp, ngủ trên bề mặt mềm hoặc ngủ chung giường với cha mẹ có nguy cơ tử vong cao hơn.

One study found that over an 8-year period, as many as 515 babies died from suffocation or strangulation after sleeping on adult beds, daybeds, or waterbeds.

Một nghiên cứu cho thấy trong vòng 8 năm, có tới 515 trẻ sơ sinh tử vong do ngạt thở hoặc bị siết cổ sau khi ngủ trên giường người lớn, giường sofa hoặc giường nước.

Around 100 of those were directly caused by the person who was sleeping in the same bed, usually when they accidentally rolled onto or up against the baby.

Khoảng 100 trường hợp trong số đó là do chính người đang ngủ chung giường gây ra, thường là khi họ vô tình lăn lên hoặc chạm vào em bé.

Other risks are that they could get trapped in a gap between cushions, their face could get covered by a pillow or blanket, or they could roll over face down.

Các rủi ro khác bao gồm trẻ có thể bị kẹt trong khe hở giữa các gối, mặt có thể bị che phủ bởi gối hoặc chăn, hoặc trẻ có thể lật úp mặt xuống.

And unlike adults, babies literally can't get themselves out of those dangerous situations since they can't really, like, move a whole lot.

Và khác với người lớn, trẻ sơ sinh thực sự không thể tự thoát khỏi những tình huống nguy hiểm đó vì chúng không thể di chuyển nhiều.

But there are a lot of other behaviors that we know are linked with increased risk of suffocation that still apply whether or not a baby is in the same bed as their parents.

Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hành vi khác mà chúng ta biết là có liên quan đến nguy cơ ngạt thở cao hơn, và những hành vi này vẫn áp dụng cho dù em bé có nằm chung giường với cha mẹ hay không.

Things like loose bedding, soft sleep surfaces, pillows, and basically anything that has the potential to get all wrapped up around a baby's face.

Những vật dụng như chăn gối lỏng lẻo, bề mặt ngủ mềm mại, gối, và bất kỳ vật dụng nào có thể quấn quanh mặt bé.

Which is why the other safe sleep recommendations say to keep sheets and pillows away from the baby and put them on a single, firm surface to mitigate those suffocation risks.

Đó là lý do tại sao các khuyến cáo an toàn khác về giấc ngủ khuyên nên giữ chăn và gối xa khỏi em bé và đặt em bé trên một bề mặt phẳng, cứng để giảm thiểu nguy cơ ngạt thở.

And the thing is, some of those early co-sleeping studies didn't take into account those other factors that lead to suffocation and weigh them all accordingly.

Và vấn đề là, một số nghiên cứu ban đầu về việc ngủ chung giường không tính đến những yếu tố khác dẫn đến ngạt thở và đánh giá chúng một cách tương ứng.

A 2001 study that looked at infant mortality figures from the 90s in Alaska found that of 40 co-sleeping-related deaths, only one happened without any other risk factors present, meaning only one death was actually SIDS.

Một nghiên cứu năm 2001 phân tích số liệu tử vong ở trẻ sơ sinh trong thập niên 90 tại Alaska cho thấy trong số 40 trường hợp tử vong liên quan đến ngủ chung giường, chỉ có 1 trường hợp xảy ra mà không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào khác, nghĩa là chỉ có 1 

To be clear, some co-sleeping safety risks include things involving the parents, too.

Để rõ ràng, một số rủi ro an toàn khi ngủ chung giường cũng liên quan đến cha mẹ.

For instance, having parents who smoke, are intoxicated when going to bed, or who are getting less than four hours of continuous sleep a night.

Ví dụ, có cha mẹ hút thuốc, say rượu khi đi ngủ, hoặc ngủ ít hơn bốn giờ liên tục mỗi đêm.

They're all things that increase the riskiness of co-sleeping.

Đó đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ khi ngủ chung giường.

But other studies have found that co-sleeping is only linked with infant death if there are other risk factors present, too.

Tuy nhiên, các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng việc ngủ chung giường chỉ có liên quan đến tử vong ở trẻ sơ sinh nếu có các yếu tố nguy cơ khác tồn tại cùng lúc.

Which means that at least some of the fears around co-sleeping may be based on an incomplete picture of what causes the danger.

Điều này có nghĩa là ít nhất một phần trong số những lo ngại về việc ngủ chung giường có thể dựa trên một hình dung chưa đầy đủ về nguyên nhân gây ra nguy hiểm.

Thanks to Brilliant for supporting this SciShow video!

Xin cảm ơn Brilliant đã tài trợ cho video SciShow này!

Brilliant is an online learning platform with thousands of lessons in computer science, math, and science.

Brilliant là một nền tảng học trực tuyến với hàng nghìn bài học về khoa học máy tính, toán học và khoa học tự nhiên.

And its interactive lessons and problem-solving challenges help you learn a little every day.

Và các bài học tương tác cùng các thách thức giải quyết vấn đề giúp bạn học được một chút mỗi ngày.

You can build real-world skills and knowledge in just a few minutes at a time.

Bạn có thể phát triển kỹ năng và kiến thức thực tế chỉ trong vài phút mỗi lần.

Skills like programming and data analysis.

Các kỹ năng như lập trình và phân tích dữ liệu.

Want to know the secrets behind how your favorite apps tick?

Bạn muốn biết những bí mật đằng sau cách hoạt động của các ứng dụng yêu thích của mình?

Brilliant luôn đồng hành cùng bạn.

To check them out, head to brilliant.org slash SciShow or the link in the description down below.

Để xem thêm, hãy truy cập brilliant.org/SciShow hoặc liên kết trong phần mô tả bên dưới.

That link also gives you 20% off an annual Premium Brilliant subscription.

Liên kết đó cũng cung cấp cho bạn ưu đãi giảm giá 20% cho gói đăng ký Premium Brilliant hàng năm.

Plus, you'll get your first 30 days for free!

Ngoài ra, bạn sẽ được miễn phí 30 ngày đầu tiên!

On the flip side, some research suggests that there are potential benefits to co-sleeping, too.

Mặt khác, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc ngủ chung giường cũng có thể mang lại những lợi ích tiềm năng.

For babies, it's thought that being close to their parents let them hear and feel that heartbeat, smell the oh-so-cuddly scent, and just generally know that their people are right nearby.

Đối với trẻ sơ sinh, người ta cho rằng việc ở gần cha mẹ giúp bé nghe thấy và cảm nhận nhịp tim của cha mẹ, ngửi thấy mùi hương ấm áp, thân thuộc và đơn giản là biết rằng những người thân yêu của bé luôn ở bên cạnh.

In fact, some researchers think that co-sleeping may be important on an evolutionary level, and that there are benefits to a baby's psychological and social development that come from sleeping in the same space as other people.

Thực tế, một số nhà nghiên cứu cho rằng việc ngủ chung giường có thể có ý nghĩa quan trọng về mặt tiến hóa, và rằng việc ngủ chung không gian với người khác mang lại lợi ích cho sự phát triển tâm lý và xã hội của trẻ sơ sinh.

Around the world, there are plenty of cultures that associate sharing a bed with your baby and emotional well-being for everybody involved.

Trên khắp thế giới, có rất nhiều nền văn hóa coi việc chia sẻ giường với em bé là một phần quan trọng của sức khỏe tinh thần cho tất cả mọi người tham gia.

And the rate of SIDS in countries where co-sleeping is more common varies a lot.

Và tỷ lệ SIDS ở các quốc gia nơi việc ngủ chung giường phổ biến hơn có sự chênh lệch đáng kể.

SIDS rates are around 0.1 deaths per 1,000 babies in Japan and Sweden, 0.8 in New Zealand, and even as low as 0.04 in Italy.

Tỷ lệ tử vong đột ngột ở trẻ sơ sinh (SIDS) ở Nhật Bản và Thụy Điển là khoảng 0,1 ca tử vong trên 1.000 trẻ sơ sinh, 0,8 ở New Zealand và thậm chí chỉ 0,04 ở Ý.

Another big reason parents choose to co-sleep is to help with breastfeeding, with parents reporting that it is easier to feed when the baby is in the same bed.

Một lý do quan trọng khác khiến các bậc phụ huynh chọn ngủ chung giường với con là để hỗ trợ việc cho con bú, với nhiều phụ huynh cho biết việc cho con bú trở nên dễ dàng hơn khi bé nằm chung giường.

And breastfeeding has a bunch of benefits, too, including reducing the overall risk of SIDS.

Và việc cho con bú cũng mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giảm nguy cơ tổng thể của Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

One review of 11 studies related to bed sharing and breastfeeding came up with a whole list of upsides.

Một đánh giá về 11 nghiên cứu liên quan đến việc ngủ chung giường và cho con bú đã đưa ra một danh sách dài các lợi ích.

For starters, there was some evidence that families who co-slept had longer durations of breastfeeding throughout the night than families who didn't, although this effect wasn't found in all cases.

Đầu tiên, có một số bằng chứng cho thấy các gia đình cho con bú chung giường có thời gian cho con bú kéo dài hơn vào ban đêm so với các gia đình không cho con bú chung giường, mặc dù hiệu ứng này không được tìm thấy trong tất cả các trường hợp.

They also found that, on average, moms who breastfed and co-slept got more sleep than bottle-feeding moms, which sounds ideal.

Họ cũng phát hiện ra rằng, trung bình, các bà mẹ cho con bú sữa mẹ và ngủ chung giường với con có giấc ngủ ngon hơn so với các bà mẹ cho con bú bình, điều này nghe có vẻ lý tưởng.

And studies done in the UK, where co-sleeping is more common, found that families who co-slept in the hospital were more likely to start and continue breastfeeding when they got home.

Các nghiên cứu được thực hiện tại Anh, nơi việc ngủ chung giường với trẻ sơ sinh phổ biến hơn, cho thấy các gia đình ngủ chung giường với trẻ sơ sinh trong bệnh viện có khả năng bắt đầu và tiếp tục cho con bú sữa mẹ cao hơn khi về nhà.

And finally, both parents and babies might wake up more easily when co-sleeping, which might be better than it sounds.

Cuối cùng, cả cha mẹ và trẻ sơ sinh có thể dễ dàng thức dậy hơn khi ngủ chung giường, điều này có thể tốt hơn so với những gì nghe có vẻ.

The idea here is that if anything goes wrong, both the parents and the baby are more likely to wake up and fix the problem before it's too late.

Ý tưởng ở đây là nếu có bất kỳ sự cố nào xảy ra, cả bố mẹ và em bé đều có khả năng thức dậy và khắc phục vấn đề trước khi tình hình trở nên nghiêm trọng.

Vậy thì bây giờ chúng ta đang ở đâu?

Well, there's still a big stigma around co-sleeping.

Vâng, vẫn còn nhiều định kiến xung quanh việc ngủ chung giường.

Scientific American reported that some hospitals in the US will not discharge people after they give birth unless they sign forms promising not to bed share.

Tạp chí Scientific American cho biết một số bệnh viện ở Mỹ sẽ không cho bệnh nhân xuất viện sau khi sinh nếu họ không ký vào các biểu mẫu cam kết không ngủ chung giường.

But some other international ministries of health and pediatric associations are starting to offer guidance on how to bed share safely, instead of just saying never do it and leaving it there.

Tuy nhiên, một số bộ y tế quốc tế và hiệp hội nhi khoa khác đang bắt đầu cung cấp hướng dẫn về cách chia sẻ giường an toàn, thay vì chỉ đơn giản là cấm tuyệt đối và để mọi việc như vậy.

Safer bed sharing guidance matters, since a lot of people end up bed sharing even when they didn't plan to, because that's what works for their baby.

Hướng dẫn an toàn về việc chia sẻ giường ngủ là rất quan trọng, vì nhiều người cuối cùng lại chia sẻ giường ngủ ngay cả khi họ không có kế hoạch ban đầu, bởi vì đó là cách phù hợp với em bé của họ.

So it can be better to tell people how to do it safely, rather than just saying do not ever do it.

Vì vậy, tốt hơn là nên hướng dẫn mọi người cách thực hiện một cách an toàn, thay vì chỉ đơn giản là cấm họ không bao giờ làm điều đó.

The guidance includes not having pillows or blankets near the baby, moving the mattress to the floor to reduce fall risks, placing the baby on their back, and ensuring that the sleep environment is smoke-free.

Hướng dẫn bao gồm không để gối hoặc chăn gần em bé, di chuyển nệm xuống sàn để giảm nguy cơ ngã, đặt em bé nằm ngửa và đảm bảo môi trường ngủ không có khói thuốc.

Tất nhiên, nơi bạn ngủ cũng rất quan trọng.

These guidelines apply to people sharing a firm mattress with their baby, not sleeping in an armchair or on a couch.

Các hướng dẫn này áp dụng cho những người chia sẻ một chiếc giường cứng với em bé của mình, không ngủ trên ghế sofa hoặc ghế bành.

There are also a whole bunch of other guidelines and recommendations that we don't have time to get into, but you can easily google them on your own.

Còn có rất nhiều hướng dẫn và khuyến nghị khác mà chúng tôi không có thời gian để đề cập chi tiết, nhưng bạn có thể dễ dàng tìm kiếm trên Google.

The big takeaway here is that there is no one perfect way for babies to sleep.

Điều quan trọng nhất cần nhớ ở đây là không có một cách ngủ hoàn hảo duy nhất cho trẻ sơ sinh.

But there are safe and unsafe ways to do all of the sleep methods, whether that's a bassinet, a crib, or in the big bed.

Tuy nhiên, có những cách an toàn và không an toàn để thực hiện tất cả các phương pháp ngủ, dù đó là nôi, cũi hay giường lớn.

We hope that this helps all you parents out there sleep a little easier at night, whether your baby is next to you in bed or not.

Chúng tôi hy vọng rằng điều này sẽ giúp các bậc phụ huynh có thể ngủ ngon hơn vào ban đêm, dù bé yêu của bạn có nằm bên cạnh trên giường hay không.