Subtitles ListPlay Video
Được tạo tự động bởi AI
Phụ đề & từ vựng
Được tạo tự động bởi AI
Bài Tập Dẻo Dai Cho Người Chạy 17 Phút! (TẬP CÙNG) (17 Minute Runners Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG))
0
su đăng vào ngày 13 tháng 04 năm 2025Cảm thấy căng cứng sau mỗi lần chạy bộ? Video này chính là "vũ khí bí mật" giúp bạn cải thiện sự linh hoạt với chuỗi bài tập theo dõi, thiết kế riêng cho người chạy bộ! Bạn sẽ bỏ túi ngay những cụm từ thực tế và thuật ngữ chuyên ngành như 'PNF stretching' hay 'nerve floss' để nâng cao vốn từ vựng đồng thời tăng cường khả năng vận động.
Từ vựng video
Dùng năng lượng
Mở khóa toàn bộ từ vựng
Mở khóa phát âm, giải thích và bộ lọc
