Subtitles ListPlay Video
Được tạo tự động bởi AI
Phụ đề & từ vựng
Được tạo tự động bởi AI
Lịch tập luyện của tôi cho thực tế (My workout routine for real)
0
林宜悉 đăng vào ngày 23 tháng 12 năm 2025Muốn có vòng 3 săn chắc với bài tập hiệu quả thực sự? Video này đi sâu vào các kỹ thuật tập sức mạnh hiệu quả như hip thrust và progressive overload, cực kỳ phù hợp cho việc tập tại nhà! Bạn sẽ bỏ túi ngay nhiều từ vựng fitness nâng cao và học cách kết nối với cơ bắp để đạt hiệu quả tối đa.
Từ vựng video
ultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
・
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.cuối cùng；về cơ bản, xét cho cùng；cực kỳ, vô cùng
B1 trung cấpTOEIC
Thêm stick
US /stɪk/
・
UK /stɪk/
- v.t./i.cắm；dán；bám vào, dính vào；Thò ra, đưa ra；(Thông tục) Chịu đựng, cam chịu
- n. (c.)que củi
A2 sơ cấp
Thêm stretch
US /strɛtʃ/
・
UK /stretʃ/
- v.t./i.duỗi, vươn；kéo căng ra
- n.sự duỗi, sự vươn；quãng liên tục của cái gì đó；khoảng kéo dài liên tục
A2 sơ cấpTOEIC
Thêm Dùng năng lượng
Mở khóa toàn bộ từ vựng
Mở khóa phát âm, giải thích và bộ lọc
