Name: THỬ THÁCH BIẾN MẤT TRONG 6 THÁNG! (Xem trước năm 2025) (I DARE YOU TO DISAPPEAR FOR 6 MONTHS! (Watch before 2025))
Uploaded: 2026-01-13T17:46:24.000Z
Duration: 23 min 36 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Leave your familiar surroundings, your familiar routine.

Rời xa môi trường quen thuộc, thói quen thường ngày của bạn.

Block out all the drama and negativity and just ghost.

Chặn hết mọi drama, tiêu cực và cứ thế biến mất.

Khiến mọi người phải hỏi, anh ấy/cô ấy đi đâu rồi?

And then come back unrecognizable, new and improved.

Rồi quay trở lại với một diện mạo mới, hoàn thiện hơn.

What I'm talking about is referred to today as ghost or monk mode.

Cái tôi đang nói đến ngày nay được gọi là ghost hoặc monk mode.

You see, a traditional monk chooses to leave their comfortable life to live in solitude, to connect with something deeper, something greater.

Bạn thấy đấy, một tu sĩ truyền thống chọn rời bỏ cuộc sống thoải mái để sống trong sự cô độc, để kết nối với một điều gì đó sâu sắc hơn, vĩ đại hơn.

You see, they have chosen to go into solitude because it is so difficult to connect to those deeper parts of us when we're still stuck in the circus of the world.

Bạn thấy đấy, họ đã chọn sống trong sự cô độc vì rất khó để kết nối với những phần sâu thẳm bên trong chúng ta khi chúng ta vẫn còn mắc kẹt trong vòng xoáy thế gian.

And yes, we do live in a circus, a clown show.

Và đúng vậy, chúng ta đang sống trong một vòng xoáy, một trò hề.

A world of distraction where everybody wants your attention.

Một thế giới xao nhãng nơi mọi người đều muốn sự chú ý của bạn.

Did you know it takes 23 minutes to regain focus after a distraction?

Bạn có biết phải mất 23 phút để lấy lại sự tập trung sau khi bị xao nhãng không?

It's no wonder why so many of us find it so hard to get things done today.

Không có gì ngạc nhiên khi rất nhiều người trong chúng ta thấy khó khăn trong việc hoàn thành công việc ngày nay.

Mọi người đều muốn đánh cắp sự chú ý của bạn.

Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao chưa?

Tại sao mọi người lại muốn sự chú ý của bạn?

And when you're focused inside, it is impossible to be sold or controlled because your power lies on the inside.

Và khi bạn tập trung vào bên trong, bạn không thể bị bán hay bị kiểm soát vì sức mạnh của bạn nằm ở bên trong.

The center of the hurricane is totally peaceful, and the center of you is total peace.

Tâm bão hoàn toàn yên bình, và trung tâm của bạn là sự bình yên tuyệt đối.

But we have gotten so distracted that we believe that the noise is our natural state.

Nhưng chúng ta đã quá xao nhãng đến mức tin rằng tiếng ồn là trạng thái tự nhiên của mình.

A shocking study done by the University of Virginia gave participants 15 minutes of peace in a quiet room with no outside stimulation, but

Một nghiên cứu gây sốc của Đại học Virginia đã cho những người tham gia 15 phút yên tĩnh trong một căn phòng không có kích thích bên ngoài, nhưng

gave them the distraction of being able to administer a painful electric shock to themselves.

cho họ sự xao lãng khi có thể tự gây ra một cú sốc điện đau đớn cho bản thân.

Before the study, all the participants were given the sample shock so that they knew what to expect.

Trước nghiên cứu, tất cả những người tham gia đều được cho biết trước về cú sốc mẫu để họ biết điều gì sẽ xảy ra.

And all said after receiving it, they would pay money not to be shocked again.

Và tất cả đều nói sau khi nhận nó, họ sẽ trả tiền để không bị sốc nữa.

Based on this study, 67% of men prefer to get zapped over being quiet.

Dựa trên nghiên cứu này, 67% đàn ông thà bị giật điện còn hơn là im lặng.

One man zapped himself 190 times over the course of 15 minutes.

Một người đàn ông đã tự giật mình 190 lần trong vòng 15 phút.

You could say the results came as a shock, but

Bạn có thể nói rằng kết quả gây sốc, nhưng

not really, because French philosopher Blaise Pascal wrote all the way back in the 1600s and that all of humanity's troubles stem from man's inability to sit quietly in a room alone.

thực ra không hẳn, vì triết gia người Pháp Blaise Pascal đã viết từ những năm 1600 rằng mọi rắc rối của nhân loại đều bắt nguồn từ việc con người không thể ngồi yên lặng trong phòng một mình.

And yet, there is so much evidence that suggests that success can only be achieved when you are alone.

Và tuy nhiên, có rất nhiều bằng chứng cho thấy thành công chỉ có thể đạt được khi bạn ở một mình.

Which is why the great psychologist Carl Jung said, he who looks outside dreams, but

Đó là lý do tại sao nhà tâm lý học vĩ đại Carl Jung đã nói, người nhìn ra ngoài thì mơ, còn

người nhìn vào bên trong thì thức tỉnh.

Some of the most successful people in the world became that way because of solitude.

Một số người thành công nhất thế giới đã trở nên như vậy nhờ sự cô độc.

You see, there's a rule of life that says people are rewarded in public for what they spend years doing in private.

Bạn thấy đấy, có một quy luật của cuộc sống nói rằng mọi người được tưởng thưởng công khai vì những gì họ đã dành nhiều năm làm trong bí mật.

Beautiful photos are developed in, what, the dark room.

Những bức ảnh đẹp được tráng trong, ờ, phòng tối.

See, your problem is you've been spending so much time trying to Be liked trying to fit in, that you never spent that time alone in, in the dark room, which is where your power and beauty lies.

Thấy chưa, vấn đề của bạn là bạn đã dành quá nhiều thời gian để cố gắng được yêu, cố gắng hòa nhập, đến nỗi bạn chưa bao giờ dành thời gian một mình trong, trong phòng tối, nơi sức mạnh và vẻ đẹp của bạn nằm ở đó.

You see, solitude is the main way to create success.

Bạn thấy đấy, sự cô độc là con đường chính để tạo ra thành công.

Isaac Newton was known to retreat to his family's farm to make significant discoveries.

Isaac Newton nổi tiếng là đã lui về trang trại của gia đình để thực hiện những khám phá quan trọng.

The great Nikola Tesla would spend long periods of time in seclusion.

Nikola Tesla vĩ đại thường dành những khoảng thời gian dài trong sự cô độc.

Einstein's contribution to physics came from daydreaming and solitude.

Đóng góp của Einstein cho vật lý đến từ việc mơ mộng và sự cô độc.

Solitude is necessary for success because when you're in the world and you're distracted by all the thieves of your attention, you never get the time, the bandwidth to tap into your gift.

Sự cô độc là cần thiết cho thành công vì khi bạn ở trong thế giới và bị phân tâm bởi tất cả những kẻ đánh cắp sự chú ý của bạn, bạn sẽ không bao giờ có thời gian, băng thông để khai thác món quà của mình.

This is why Lincoln said, give me six hours to chop down a tree and I'm going to spend the first four sharpening the axe.

Đây là lý do tại sao Lincoln nói, hãy cho tôi sáu giờ để đốn hạ một cái cây và tôi sẽ dành bốn giờ đầu để mài rìu.

See, you need to spend time in solitude so that you can sharpen, sharpen your own skills.

Thấy chưa, bạn cần dành thời gian trong sự cô độc để có thể mài giũa, mài giũa kỹ năng của chính mình.

When you need a life saving surgery done, it's just you and the doctor.

Khi bạn cần phẫu thuật cứu mạng, chỉ có bạn và bác sĩ.

They don't let Instagram in, they don't let friends in.

Họ không cho phép Instagram vào, họ không cho phép bạn bè vào.

Tất cả họ đều có thể chờ bên ngoài.

When you're in the operating room, it's just you and the doctor.

Khi bạn ở trong phòng phẫu thuật, chỉ có bạn và bác sĩ.

And so if you want to operate on or save your life, it's gotta be done in solitude.

Và vì vậy, nếu bạn muốn phẫu thuật hoặc cứu mạng mình, điều đó phải được thực hiện trong sự cô độc.

Monk Mode is when you take time away from your normal routine to focus on your growth.

Chế độ tu sĩ là khi bạn tạm gác lại thói quen thường ngày để tập trung vào sự phát triển của bản thân.

Một số người khuyên nên thực hiện trong sáu tháng.

I say if you can't do six months, then do 66 days.

Tôi nói rằng nếu bạn không thể làm sáu tháng, thì hãy làm 66 ngày.

Because studies show that it takes 18 to 254 days to rewire the neural pathways in our brain.

Bởi vì các nghiên cứu cho thấy cần từ 18 đến 254 ngày để tái thiết lập các đường dẫn thần kinh trong não bộ của chúng ta.

It said the Average time was 66 days to develop a new default response or habit.

Nghiên cứu nói rằng thời gian trung bình là 66 ngày để hình thành một phản ứng mặc định hoặc thói quen mới.

Now listen, you don't necessarily have to go to a mountain cave, but

Nghe này, bạn không nhất thiết phải lên núi ẩn tu, nhưng

create your own cave so that you can start doing the inner work, the inner engineering to develop new habits.

tạo ra hang động của riêng mình để bạn có thể bắt đầu làm việc bên trong, kỹ thuật bên trong để phát triển những thói quen mới.

Và đây là giao thức Chế độ tu sĩ.

The first thing you need to do is ask yourself, what does the highest, most developed version of me look like?

Việc đầu tiên bạn cần làm là tự hỏi, phiên bản cao nhất, phát triển nhất của tôi trông như thế nào?

What is their level of emotional intelligence?

Mức độ trí tuệ cảm xúc của họ là bao nhiêu?

Sức khỏe thể chất của họ ra sao?

Sức khỏe tinh thần của họ thế nào?

You need to build a crystal clear image of, of what this version of you looks like.

Bạn cần xây dựng một hình ảnh rõ ràng như pha lê về, về phiên bản này của bạn trông như thế nào.

Because if it's not on paper, it's vapor.

Bởi vì nếu nó không có trên giấy, nó chỉ là hư vô.

Now, once you write it down, now you have your finish line right, your target.

Bây giờ, một khi bạn đã viết nó ra, bạn đã có vạch đích của mình, mục tiêu của mình.

And you're already 10 steps ahead of what most people ever get to.

Và bạn đã đi trước 10 bước so với hầu hết mọi người.

Now, when you're on Monk Mode, you need to be focusing on recreational activities.

Giờ thì, khi bạn đang ở chế độ tu sĩ, bạn cần tập trung vào các hoạt động giải trí.

No, I'm not talking about partying, smoking, or drinking.

Không, tôi không nói về tiệc tùng, hút thuốc hay uống rượu.

When I say recreational I mean, re creational.

Khi tôi nói giải trí, ý tôi là, tái tạo lại.

You are recreating the three pillars of your life.

Bạn đang tái tạo ba trụ cột của cuộc đời mình.

You see, the triangle is the most stable geometric structure in the universe.

Bạn thấy đấy, hình tam giác là cấu trúc hình học ổn định nhất trong vũ trụ.

And so if you want to stabilize your life, then you need to focus on the mind, the body, and

Và vì vậy, nếu bạn muốn ổn định cuộc sống của mình, bạn cần tập trung vào tâm trí, cơ thể và

Vậy chúng ta hãy bắt đầu với tâm trí.

The first thing that you have to understand is that you are who you are because of what's gone into your mind.

Điều đầu tiên bạn cần hiểu là bạn là ai là do những gì đã đi vào tâm trí bạn.

And you can change who you are by changing what's going into your mind.

Và bạn có thể thay đổi con người mình bằng cách thay đổi những gì đang đi vào tâm trí.

And so the first step in monk mode is to remove all of the junk that is going into your mind.

Vì vậy, bước đầu tiên trong chế độ tu sĩ là loại bỏ tất cả những thứ rác rưởi đang đi vào tâm trí bạn.

And since most of us are not retreating to a mountain village or we have to remove all of the toxic distractions in our environment.

Và vì hầu hết chúng ta không rút lui về một ngôi làng trên núi hay chúng ta phải loại bỏ tất cả những phiền nhiễu độc hại trong môi trường của mình.

Bạn nói, hoàng tử, tất cả chúng sao?

Because imagine if I was baking brownies and I put the best ingredients in, and

Bởi vì hãy tưởng tượng nếu tôi đang nướng bánh brownie và tôi cho những nguyên liệu tốt nhất vào, và

I put the pasture raised eggs, the organic flour, the butter, but

Tôi cho trứng nuôi thả đồng, bột hữu cơ, bơ, nhưng

I put a little bit of dog poop into the batter.

Tôi cho một chút phân chó vào bột.

So the same thing happens with your mind.

Do not allow any junk in it, not even a little bit.

Đừng cho bất cứ thứ gì rác rưởi vào đó, dù chỉ một chút.

You don't want to be influenced by anything with a low vibration right now in monk mode.

Bạn không muốn bị ảnh hưởng bởi bất cứ điều gì có rung động thấp trong chế độ tu sĩ lúc này.

So you must protect and deflect all the crap from going into your mind.

Vì vậy, bạn phải bảo vệ và gạt bỏ mọi thứ rác rưởi không lọt vào tâm trí mình.

See, this is why Betty Eady said, if we understood the power of our thoughts, we would guard them more closely.

Thấy chưa, đó là lý do tại sao Betty Eady nói, nếu chúng ta hiểu được sức mạnh của suy nghĩ, chúng ta sẽ bảo vệ chúng cẩn thận hơn.

Và điều đó đặc biệt có nghĩa là bạn bè.

You see anybody in your life that's a negative or neutral influence, you need to say no to them.

Bạn thấy ai đó trong cuộc đời có ảnh hưởng tiêu cực hoặc trung lập, bạn cần nói không với họ.

This is a time for you to start standing on your own and growing into that person you were meant to be.

Đây là lúc bạn bắt đầu tự đứng vững và phát triển thành con người mà bạn được định sẵn để trở thành.

Subtitles ListPlay Video

THỬ THÁCH BIẾN MẤT TRONG 6 THÁNG! (Xem trước năm 2025) (I DARE YOU TO DISAPPEAR FOR 6 MONTHS! (Watch before 2025))

cognitive

conscious

meditation

mental