Calisthenics VS Tạ Đòn VS Máy Tập - Cái nào tốt nhất? (Calisthenics VS Weights VS Machines - Which one is best?)
饒騏樺 đăng vào ngày 17 tháng 03 năm 2017 Bạn băn khoăn không biết tập calisthenics, với tạ hay máy tập nào sẽ hiệu quả nhất cho mục tiêu thể hình của mình? Video này sẽ phân tích ưu nhược điểm của từng loại, giúp bạn chọn ra con đường phù hợp nhất cho hành trình rèn luyện sức mạnh. Đảm bảo bạn sẽ học thêm được kiến thức thực tế và cả vài từ vựng nâng cao thú vị nữa đấy!