disrupt
US /dɪsˈrʌpt/
・UK /dɪsˈrʌpt/
Phụ đề video
Điện thoại của bạn đang thay đổi bạn như thế nào? (How Is Your Phone Changing You?)

- Your smartphone can also disrupt your sleep! The screen emits a blue light which has been shown to alter our circadian rhythms, diminishing the time spent in deep sleep,
Nghiên cứu cho thấy những người sử dụng điện thoại vào ban đêmkhó vào giấc ngủ hơn và sản xuất ít melatonin hơn - một hormone liên quan tới chu kì học.

- They may also disrupt the communication with the air traffic controllers on the ground.
Họ cũng có thể phá vỡ giao tiếp với các bộ điều khiển không lưu trên mặt đất.
11 Cuốn Sách Tiết Lộ Bí Mật Của Người Giàu (These 11 Books Reveal the Secrets of the Rich)

- Turns out if you do that, make more profit and then really disrupt traditional industries by challenging the status quo.
Hóa ra nếu bạn làm điều đó, tạo ra nhiều lợi nhuận hơn và sau đó thực sự làm gián đoạn các ngành công nghiệp truyền thống bằng cách thách thức hiện trạng.
Airbus triệu hồi, Giáo hoàng Leo và những lần bơi trong nước đá (Airbus recall, Pope Leo and icy swims)

- Sawat says the Mekong faces several threats, from pollution to hydropower dams that disrupt its natural flow.
Sawat cho biết sông Mekong đối mặt với nhiều mối đe dọa, từ ô nhiễm đến các đập thủy điện làm gián đoạn dòng chảy tự nhiên của nó.
Cách khắc phục những thói quen tiêu cực - Alain de Botton nói về Chris Williamson (How To Fix Your Negative Patterns - Alain de Botton on Chris Williamson)

- So someone died, someone went away, someone had to go to, you know, the army, something happened to disrupt the bond.
Vậy là có người đã qua đời, có người đã ra đi, có người phải đi lính, hay có chuyện gì đó xảy ra khiến mối quan hệ bị rạn nứt.
Cách một câu lạc bộ Scotland biến nhiệt độ cơ thể thành năng lượng (How a Scottish club turned body heat into energy)

- We could have constructed it quickly, but we actually decided that we could not disrupt the space.
Chúng tôi có thể đã xây dựng nó nhanh chóng, nhưng thực tế chúng tôi đã quyết định rằng chúng tôi không thể làm gián đoạn không gian.
Chi phí của việc kìm nén cảm xúc (The Cost of Repressing Your Emotions)

- Emotions like anxiety, sadness, or anger can disrupt your sleep patterns, leaving you feeling tired and unrested in the morning.
Những cảm xúc như lo lắng, buồn bã hay tức giận có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và không được nghỉ ngơi vào buổi sáng.


