US /ɪnˈklaɪn/
・UK /ɪn'klaɪn/
Nó cũng có khóa bánh xe, nơi bạn có thể kích hoạt cơ chế phanh, vì vậy nếu bạn đang ở trên tàu đang di chuyển hoặc thậm chí trên dốc, hành lý của bạn sẽ không đi đâu cả.
Vì vậy, khi bạn đã đi qua hầu hết chặng đường, bạn sẽ bước vào những dặm cuối cùng.
Khi bạn ở trên bờ kè, có một đoạn dốc nhẹ.
Nếu tôi thất bại và chỉ có một mình, ít nhất tôi có thể thả nó ra và gác lại.
Hầu như mọi ngày tập đẩy đều bắt đầu bằng một động tác dốc lên, dù là với máy Smith hay tạ đơn.
Hãy nghĩ đến việc đi bộ trên dốc, đạp xe, bơi lội, nhảy dây, tập boxing bóng, hoặc môn thể thao yêu thích của tôi, ném rổ.
Không quan trọng bạn chọn gì, miễn là bạn có thể làm điều đó một cách nhất quán mà không cảm thấy chán nản hay mệt mỏi.
Vậy lịch tập của bạn nên như sau: một ngày tập cơ trên, trong đó bạn thực hiện 2 hiệp kéo xà đơn, sau đó 2 hiệp chống đẩy, tiếp theo 2 hiệp kéo tạ (loại nào đó), và cuối cùng 2 hiệp đẩy tạ nghiêng (loại nào đó).
Buổi tập tiếp theo, bạn nên cố gắng thực hiện 5 lần kéo xà.
Bên phía bên phải, chúng ta có một khoảng không gian lưới nhỏ, khá sâu, và cũng có một chút không gian lưu trữ dưới sàn, rất tiện lợi. Điều tôi thích nữa là sàn được chia thành hai phần, nên bạn có thể nâng phần đầu tiên lên để tạo ra một vách ngăn, nhưng
Vậy là tôi đã đọc qua những gì mình đang làm và các điều kiện xung quanh.
Chúng có nhiều tên gọi khác nhau: hillside lift, incline lift—có lẽ là mô tả chính xác hơn.
Chúng có nhiều tên gọi khác nhau: hillside lift, incline lift—có lẽ là mô tả chính xác hơn.
Một là thực hiện các lần lặp lại sạch sẽ cho đến khi tôi bắt đầu mệt, sau đó tôi sẽ nghiêng người.
Về cơ bản là bắt đầu rất nghiêm ngặt, sau đó tự nhiên nghiêng người khi bạn mệt mỏi.
Bạn biết đấy, bạn luôn lo lắng về việc quẹt gầm xe này khi vào lối đi hoặc chỗ dốc nhẹ.