US /ˈwɪlˌpaʊɚ/
・UK /'wɪlpaʊə(r)/
Điều quan trọng nhất là đừng bao giờ dựa dẫm vào ý chí của bản thân.
Nếu điều đó đúng với tôi, thì đừng bao giờ đặt mình vào tình huống phải dựa vào ý chí của bản thân. Hãy xây dựng hệ thống và cam kết trước khi mọi việc xảy ra.
đi học võ, về nhà và học chơi guitar
đi học võ, về nhà và học chơi guitar
Điều đó có nghĩa là sống mà không phải lo lắng về việc dạ dày của tôi sẽ trông như thế nào khi tôi ở trên bãi biển, hoặc liệu tôi có đủ ý chí để thành công với chế độ ăn kiêng hiện tại của mình hay không.
Và điều tôi muốn bạn làm khi thở là thế này: bạn sẽ hít vào hoặc thở vào - hít vào trong bảy giây - thở ra trong tám giây.
Điều này đến từ một cuốn sách có tên "Willpower" của Andrea McGonigal.
Kaizen là một quy trình mạnh mẽ, phổ quát.
Đó là một quy luật tự nhiên.
Tôi cảm thấy không ổn.
Nên ý chí của bạn cứ giảm dần suốt cả ngày.
Lựa chọn đó phần nào kém quan trọng hơn mong muốn được ở bên nhau, miễn là các chi tiết cơ bản như giới tính, tuổi tác phù hợp.
Phần còn lại có thể và sẽ được giải quyết theo thời gian bằng ý chí và sự cống hiến.
Giải pháp không phải là ý chí, mà là hạ thấp điểm khởi đầu.
Vì vậy, thay vì học 2 tiếng, hãy thử mở vở ra.
Sẽ cần tất cả ý chí của tôi để không ăn hết chúng.
Sẽ cần tất cả ý chí của tôi để không ăn hết chúng.
như chúng vốn có - điều này cảm thấy kỳ lạ và nguy hiểm, giống như một lời khuyên của kẻ thua cuộc - hoặc