workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
・UK /ˈwɜ:kaʊt/
Phụ đề video
Tôi 45 tuổi. Nếu bạn ở độ tuổi 40, hãy xem cái này: (I'm 45. If you're in your 40s, watch this:)
- And something that I've realized after 40 is that if I skip any of the mobility stretches that I do before a workout, it sets me up for injury later on.
Và điều tôi nhận ra sau tuổi 40 là nếu tôi bỏ qua bất kỳ bài tập giãn cơ nào tôi thực hiện trước buổi tập, nó sẽ khiến tôi dễ bị chấn thương sau này.
- Right, time to do the workout. Siri, what's the temperature outside?
Nâng cao phong cách. Tớ thích quần áo thoải mái. Nhưng quần áo thoải mải không phải
Ổn định cuộc sống trong căn hộ mới ở NYC (một mình) (Getting settled into my new NYC apartment (alone))
- And I've been coming here post workout because I'm already sweaty, so might as well get some shots up.
Và tôi vẫn hay đến đây sau khi tập luyện vì đã đổ mồ hôi rồi, nên tranh thủ ném vài quả bóng.
Vẫn còn mỡ thừa ở eo? Bạn đang mắc phải 4 sai lầm này! (Still Have Love Handles? You're Making These 4 Mistakes!)
- They don't vanish with a fat-burning workout or some quick fix.
Chúng không biến mất chỉ bằng một bài tập đốt mỡ hay một giải pháp nhanh chóng.
- If you're only focusing on the 1 hour you spend in the gym or the 1 hour that you do a workout, you're missing the bigger picture.
Nếu bạn chỉ tập trung vào 1 giờ bạn dành trong phòng tập gym hoặc 1 giờ bạn tập luyện, bạn đang bỏ lỡ bức tranh toàn cảnh.
Cách luyện nói tiếng Anh tại nhà, một mình (sử dụng phim) (How to Practice SPEAKING English at Home, Alone (Using Movies))
- It's kind of like an intense workout.
Nó giống như một buổi tập luyện cường độ cao.
- It's an intense workout, as I was saying.
Đó là một buổi tập luyện cường độ cao, như tôi đã nói.
Khoa học đằng sau bài tập đi bộ 10 phút để làm mới não bộ | Wendy Suzuki (The science behind the 10-minute brain reset walk | Wendy Suzuki)
- I felt like Wonder Woman, Supergirl, all rolled up in one because what you think and what you state verbally is what you start to believe, and that is why this particular workout is so powerful.
Tôi cảm thấy mình như Wonder Woman, Supergirl, tất cả hòa quyện làm một, bởi vì những gì bạn nghĩ và những gì bạn nói ra bằng lời chính là những gì bạn bắt đầu tin tưởng, và đó chính là lý do tại sao bài tập này lại mạnh mẽ đến vậy.
- It is a great aerobic workout, and if you bring that play and that joy to even scrubbing the bathtub, it makes it more fun, it makes it more enjoyable, and more aerobic.
Đây là một bài tập aerobic tuyệt vời, và nếu bạn mang theo sự vui vẻ và hứng khởi đó ngay cả khi cọ rửa bồn tắm, nó sẽ trở nên thú vị hơn, vui vẻ hơn và cũng aerobic hơn.
