Name: Tất cả những gì Ben Barnes ăn trong một ngày | Nhật ký ẩm thực | Harper's BAZAAR (Everything Ben Barnes Eats In A Day | Food Diaries | Harper's BAZAAR)
Uploaded: 2025-08-20T17:59:00.000Z
Duration: 6 min 29 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

I am Ben Barnes and this is everything I eat in a day.

Tôi là Ben Barnes và đây là tất cả những gì tôi ăn trong một ngày.

The first thing I do when I wake up, I normally have this water bottle above my bed.

Điều đầu tiên tôi làm khi thức dậy là đặt chai nước này trên giường.

So normally when I wake up, I kind of flail around in the dark for this water bottle and do a little sip like that.

Thường thì khi thức dậy, tôi thường loay hoay trong bóng tối để tìm chai nước và uống một ngụm nhỏ như vậy.

Tôi rất phấn khích vì đã có một đạo cụ.

The fanciest thing about me is that I recently discovered I really like macadamia nut milk.

Điều đặc biệt nhất về tôi là gần đây tôi phát hiện ra mình thực sự thích sữa hạt macadamia.

I know everyone's into all these different alternative milks.

Tôi biết mọi người đều đang mê mẩn các loại sữa thay thế khác nhau.

Somebody recently introduced me to macadamia nut milk and it's delicious.

Gần đây, có người đã giới thiệu cho tôi sữa hạt macadamia và nó thật ngon.

So in the morning, the first thing that I will make with my little Nespresso machine will be a coffee with a little bit of foamed macadamia nut milk.

Vào buổi sáng, điều đầu tiên tôi sẽ làm với chiếc máy pha cà phê Nespresso nhỏ xinh của mình là pha một tách cà phê với một ít sữa macadamia đánh bọt.

And sometimes if I'm feeling extra fancy, a little teaspoon of honey in there.

Và đôi khi, nếu tôi cảm thấy muốn thêm phần đặc biệt, tôi sẽ cho vào một thìa cà phê mật ong.

After that, I'm only allowed one coffee day.

Sau đó, tôi chỉ được phép uống cà phê một ngày.

After that, it will be PG tips with milk, tea all day long until bedtime.

Sau đó, sẽ là trà PG tips pha sữa, uống trà suốt cả ngày cho đến giờ đi ngủ.

And then I sometimes have like a sleepy time tea.

Và đôi khi tôi uống một tách trà giúp thư giãn trước khi đi ngủ.

So probably four or five hot drinks in the day.

Vậy có lẽ khoảng bốn hoặc năm ly đồ uống nóng trong ngày.

Sometimes the coffee makes me feel less hungry, but I do always eat something in the mornings.

Thỉnh thoảng cà phê làm tôi cảm thấy ít đói hơn, nhưng tôi luôn ăn gì đó vào buổi sáng.

I sort of grew up not being allowed a lot of sugary cereal.

Tôi lớn lên trong một gia đình không cho phép ăn nhiều ngũ cốc có đường.

Vậy là tôi thực sự thích ngũ cốc.

I'll make myself like scrambled eggs using my granddad's recipe of putting the milk in right at the last second.

Tôi sẽ làm trứng chiên theo công thức của ông nội, bằng cách cho sữa vào ngay giây cuối cùng.

But that's a secret, so don't tell anyone.

Nhưng đó là bí mật, nên đừng nói cho ai biết.

And the third option, which I've got into recently, is finding like high protein pancakes, which I'll make and then I'll like chopped banana, little bit of maple syrup.

Và lựa chọn thứ ba, mà tôi mới thử gần đây, là tìm những loại bánh pancake giàu protein, tôi sẽ làm và sau đó thêm chuối xắt nhỏ, một ít siro maple.

Đó có lẽ là bữa sáng yêu thích của tôi.

If I do have a full English breakfast, which is occasionally I will have some bacon or a pork sausage, and then you need eggs and you need Heinz baked beans, some mushrooms, toast.

Nếu tôi ăn bữa sáng kiểu Anh đầy đủ, thỉnh thoảng tôi sẽ ăn một ít thịt xông khói hoặc xúc xích heo, sau đó cần trứng, đậu hầm Heinz, nấm và bánh mì nướng.

And also for some reason, I can never have toast without having like raspberry jam.

Và cũng vì một lý do nào đó, tôi không thể ăn bánh mì nướng mà không có mứt dâu tây.

I'm not a fan of like black pudding or any of the really disgusting bits.

Tôi không thích món như xúc xích đen hay bất kỳ phần nào thật sự kinh tởm.

I was making some music and somebody was sending me a whole bunch of videos of cows, how much they love music.

Tôi đang làm nhạc thì có ai đó gửi cho tôi rất nhiều video về bò, cho thấy chúng yêu nhạc đến mức nào.

And about how if you play music, they'll come over to you from the other side of the field and they'll lay their head in your lap.

Và về việc nếu bạn chơi nhạc, họ sẽ đến bên bạn từ phía bên kia sân và đặt đầu lên đùi bạn.

And I was like, I can't try to make a record and eating beef at the same time.

Và tôi nghĩ, tôi không thể vừa cố gắng làm một album vừa ăn thịt bò cùng lúc.

It's been a good few years now since I've had any real beef.

Đã hơn vài năm nay kể từ lần cuối cùng tôi có mâu thuẫn nghiêm trọng với ai đó.

But also I think that the Impossible burgers are really good.

Nhưng tôi cũng nghĩ rằng burger Impossible thực sự ngon.

So I don't feel like I'm missing out on too much.

Vì vậy, tôi không cảm thấy mình đang bỏ lỡ quá nhiều.

I've been on a quest the last few years of trying to cook a bit more, but it tends to be breakfast and dinner.

Trong vài năm qua, tôi đã cố gắng nấu ăn nhiều hơn, nhưng chủ yếu là bữa sáng và bữa tối.

Lunch, I have a few favorite like wrap places, like chicken wraps and things like that, which I'm a big fan of.

Bữa trưa, tôi có một vài quán yêu thích như quán bán bánh mì cuộn, như bánh mì cuộn gà và những món tương tự, mà tôi rất thích.

But actually I order in like just microwavable meals for lunch because I can sort of forget lunch sometimes if I'm busy or focused in the day.

Nhưng thực ra, tôi thường đặt đồ ăn sẵn để hâm nóng bằng lò vi sóng cho bữa trưa vì đôi khi tôi có thể quên ăn trưa nếu bận rộn hoặc tập trung vào công việc trong ngày.

Và điều đó thực sự giúp tôi rất nhiều.

So to order like a healthy microwavable meal for lunch, which is often like a bit of chicken or fish with some veg.

Vậy để đặt một bữa trưa lành mạnh có thể hâm nóng trong lò vi sóng, thường gồm một ít gà hoặc cá kèm theo rau củ.

I've been through four or five of those different companies that make those kinds of meals.

Tôi đã từng làm việc cho khoảng bốn hoặc năm công ty khác nhau chuyên sản xuất loại thực phẩm đó.

Tôi đã tìm thấy một cái mà tôi thích bây giờ.

Well, when you're filming, it's a bit easier because when you're on set, you usually have a couple of options.

À, khi quay phim, việc này dễ hơn một chút vì khi ở trên phim trường, bạn thường có một vài lựa chọn.

I really like when you go somewhere and the menu isn't too extensive.

Tôi thực sự thích khi đến một nơi nào đó mà thực đơn không quá đa dạng.

Like Cheesecake Factory is a nightmare for me.

Giống như Cheesecake Factory là một cơn ác mộng đối với tôi.

Quá nhiều, quá nhiều sự lựa chọn.

I learned the hard way the first few years of my career that you can't eat too heavy on a lunch on set because you might have to do like some kind of action scene or even something emotional.

Tôi đã học được bài học đắt giá trong những năm đầu sự nghiệp rằng không nên ăn quá no vào bữa trưa trên phim trường vì có thể bạn sẽ phải quay những cảnh hành động hoặc thậm chí là những cảnh cảm xúc.

You just don't want to do it feeling really full and sleepy because they're long days.

Bạn không muốn làm việc khi cảm thấy no nê và buồn ngủ vì những ngày làm việc dài.

So usually I try to be quite healthy on set.

Thường thì tôi cố gắng duy trì lối sống lành mạnh khi làm việc trên phim trường.

And inevitably with craft service on set, you're like nibbling on bits of chocolate and whatever to keep your energy up near the end of the day.

Và tất nhiên, khi có dịch vụ ẩm thực trên phim trường, bạn sẽ thấy mình nhấm nháp những miếng sô-cô-la hay bất cứ thứ gì để duy trì năng lượng vào cuối ngày.

So actual lunchtime, I try to be a bit healthy.

Vào giờ ăn trưa thực sự, tôi cố gắng ăn uống lành mạnh một chút.

Đối với món ăn nhẹ, tôi không phải là người thích ăn ngọt.

Weirdly where I snack will be, which is probably the worst time is after dinner.

Thật kỳ lạ, thời điểm tôi thường ăn vặt lại là lúc tồi tệ nhất, đó là sau bữa tối.

If I like watch TV or something before I go to sleep, crunchy protein mini cookies or like puffed, you know, chips, or it will be like crisps.

Nếu tôi thích xem TV hoặc làm gì đó trước khi đi ngủ, tôi thường ăn bánh quy protein giòn nhỏ hoặc loại bánh giòn phồng, như bánh chips, hoặc có thể là bánh giòn.

Tôi cảm thấy hoàn toàn bất lực.

I think I have a bit of a bad habit of snacking while I watch TV because I always think I'm in the cinema.

Tôi nghĩ mình có thói quen không tốt là hay ăn vặt khi xem TV vì tôi luôn tưởng mình đang ở rạp chiếu phim.

It's like a soft sponge with an orange jelly and dark chocolate on the top.

Nó giống như một miếng bọt biển mềm mại với lớp thạch cam và sô-cô-la đen ở trên cùng.

That's a really good British snack, the Jaffa Cake.

Đó là một món ăn vặt Anh Quốc rất ngon, bánh Jaffa Cake.

And sort of dippable dark chocolate digestives as well.

Và còn có những chiếc bánh quy sô-cô-la đen có thể nhúng vào nữa.

When you dip in your tea, that's a very British snack as well.

Khi bạn nhúng bánh vào trà, đó cũng là một món ăn vặt rất Anh Quốc.

Sometimes if I go home and I see my folks, my mom will slip chocolate digestives or Jaffa Cakes into my suitcase and I'll be a little surprised when I get home, which is very sweet.

Thỉnh thoảng, khi tôi về nhà và gặp bố mẹ, mẹ tôi sẽ lén bỏ bánh quy sô-cô-la hoặc bánh Jaffa Cakes vào vali của tôi. Khi về đến nhà, tôi sẽ hơi bất ngờ, điều đó thật đáng yêu.

Then for dinner, I've been making much more of an effort to be cooking more.

Sau đó, vào bữa tối, tôi đã cố gắng nấu nướng nhiều hơn.

And actually recently got into like cooking with friends, like just making that a thing, have a couple of friends over and like making something together.

Và thực ra gần đây tôi đã bắt đầu thích nấu ăn cùng bạn bè, như là biến việc đó thành một thói quen, mời vài người bạn đến nhà và cùng nhau nấu nướng.

I used to be really proud of my chili, you know, messing with the recipe with, you know, bits of honey or maple syrup or jalapenos and kind of different spices and coffee grains even.

Tôi từng rất tự hào về món ớt của mình, biết không, tôi hay thử nghiệm công thức với những thứ như mật ong, siro maple, ớt jalapeno và các loại gia vị khác nhau, thậm chí cả hạt cà phê nữa.

Like, I think they could be much better if I just put a bit more commitment.

Thật ra, tôi nghĩ họ có thể làm tốt hơn nhiều nếu tôi chỉ cần đầu tư thêm một chút nỗ lực.

There are people that will laugh at this in my life, but I mean, I'm gonna give myself a seven.

Sẽ có những người cười nhạo điều này trong cuộc đời tôi, nhưng tôi muốn nói rằng, tôi sẽ tự chấm cho mình bảy điểm.

I like to try to cook something on a Sunday or a Monday that might last me a few days because I prefer eating to cooking.

Tôi thích nấu một món gì đó vào Chủ nhật hoặc Thứ Hai để có thể ăn trong vài ngày vì tôi thích ăn hơn là nấu nướng.

I love takeout, but I usually get things that I wouldn't cook, like sushi or something like that.

Tôi thích đồ ăn mang về, nhưng thường thì tôi chọn những món mà tôi không nấu, như sushi hay những món tương tự.

I think I was also raised thinking of like ordering in or going out to a restaurant even as like something that was kind of a treat or a reward for something.

Tôi nghĩ rằng tôi cũng được nuôi dạy với suy nghĩ rằng việc gọi đồ ăn về nhà hoặc đi ăn ở nhà hàng là một điều gì đó đặc biệt, như một phần thưởng cho một điều gì đó.

So I still kind of see it as something a little bit special like that, but I do love it.

Vì vậy, tôi vẫn coi nó như một điều gì đó đặc biệt, nhưng tôi thực sự yêu thích nó.

Going out to a restaurant with a few friends is my favorite social thing to do.

Đi ăn nhà hàng cùng vài người bạn là hoạt động xã hội mà tôi thích nhất.

Tôi không biết liệu mình có những lựa chọn ưa thích hay không.

When I was growing up, I ate a lot of like pasta, but I don't do that so much anymore because you realize if you eat that every day, you're not gonna be in great shape, especially like late at night.

Khi còn nhỏ, tôi ăn rất nhiều mì ống, nhưng bây giờ tôi không ăn nhiều như vậy nữa vì nhận ra rằng nếu ăn thứ đó hàng ngày, bạn sẽ không giữ được vóc dáng tốt, đặc biệt là vào buổi tối muộn.

If I'm stuck, it'll be chicken and veg or chicken and salad when it comes to a drink.

Nếu tôi không biết chọn gì, thì sẽ là gà và rau hoặc gà và salad khi nói đến đồ uống.

Tôi không thường xuyên uống rượu bia ở nhà.

When I moved into my house, it had like a little white wine fridge.

Khi tôi dọn vào nhà, trong nhà có một tủ lạnh nhỏ để rượu vang trắng.

I exchanged it for a little like tin cans fridge.

Tôi đã đổi nó lấy một cái tủ lạnh nhỏ bằng thiếc.

I'm always on a quest to find like different flavored fizzy waters or diet sodas that I haven't heard of before.

Tôi luôn tìm kiếm những loại nước có ga có hương vị mới lạ hoặc nước ngọt không đường mà tôi chưa từng nghe đến trước đây.

I enjoy kind of having like special drinks in the house and for dessert.

Tôi thích có những loại đồ uống đặc biệt trong nhà và dùng làm món tráng miệng.

There are some things in life, every few months I get it stuck in my head that I need it.

Có một số thứ trong cuộc sống, cứ vài tháng một lần, tôi lại nghĩ mãi về nó và cảm thấy mình cần phải có nó.

I'll think about it every day until I do it.

Tôi sẽ suy nghĩ về điều đó mỗi ngày cho đến khi tôi làm được.

And usually that's like an apple pie with custard or something like that.

Và thường thì đó là một chiếc bánh táo với kem custard hoặc thứ gì đó tương tự.

Once something gets fixed in my head, it can really burrow deep in there and not leave me alone until I submit when I'm hangry.

Một khi điều gì đó đã in sâu vào đầu tôi, nó có thể bám rễ sâu trong đó và không buông tha tôi cho đến khi tôi phải đầu hàng khi đang đói cồn cào.

That's the thing that I have to make sure I don't eat as often as I would like to.

Đó là thứ mà tôi phải đảm bảo rằng mình không ăn thường xuyên như mình muốn.

But I think sometimes when you've just given in emotionally, that's what you give into.

Nhưng tôi nghĩ rằng đôi khi, khi bạn đã hoàn toàn đầu hàng về mặt cảm xúc, đó chính là điều bạn đang đầu hàng.

Pizza là một quyền cơ bản của con người.

Tôi không biết phải nói gì với bạn.

And that is everything that I eat in a day.

Và đó là tất cả những gì tôi ăn trong một ngày.

Tất cả những gì Ben Barnes ăn trong một ngày | Nhật ký ẩm thực | Harper's BAZAAR (Everything Ben Barnes Eats In A Day | Food Diaries | Harper's BAZAAR)

Subtitles ListPlay Video

Tất cả những gì Ben Barnes ăn trong một ngày | Nhật ký ẩm thực | Harper's BAZAAR (Everything Ben Barnes Eats In A Day | Food Diaries | Harper's BAZAAR)

sort

stick

commitment

fancy