Name: 5 THỰC PHẨM ĐANG GIẾT CHẾT BẠN | Prince EA (5 FOODS THAT ARE KILLING YOU | Prince EA)
Uploaded: 2026-01-16T17:33:46.000Z
Duration: 8 min 40 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Ladies and gentlemen, stop eating these foods.

Thưa quý vị, hãy ngừng ăn những thực phẩm này.

These are some of the most toxic foods that you can eat.

Đây là một số thực phẩm độc hại nhất mà bạn có thể ăn.

And many of you guys are eating these foods on a daily basis and wondering why you feel sick or why you feel moody.

Và nhiều người trong các bạn đang ăn những thực phẩm này hàng ngày và tự hỏi tại sao mình cảm thấy ốm hoặc tại sao mình lại cáu kỉnh.

Well, it's because you're eating some of these foods.

Vâng, đó là vì bạn đang ăn một số thực phẩm này.

Keep these foods out of your kitchen and keep them out of your mouth.

Hãy giữ những thực phẩm này ra khỏi bếp và ra khỏi miệng bạn.

Thức ăn rất quan trọng, các bạn ạ.

Không chỉ là bạn ăn gì thì bạn sẽ trở thành cái đó.

You also feel what you eat, you think what you eat, you speak what you eat.

Bạn còn cảm nhận những gì bạn ăn, suy nghĩ những gì bạn ăn, nói những gì bạn ăn.

And if you're eating toxic foods, you are going to have a toxic life.

Và nếu bạn ăn thực phẩm độc hại, bạn sẽ có một cuộc sống độc hại.

Bây giờ, nghe này, không ai là hoàn hảo cả.

And these foods have such an addictive quality to them that it's going to be hard to give them up.

Và những thực phẩm này có tính gây nghiện cao đến mức sẽ rất khó để từ bỏ chúng.

Vì vậy, tôi muốn nói với bạn điều này.

Gently and slowly start replacing these foods with other foods, and you will see your addictions go away.

Hãy nhẹ nhàng và từ từ bắt đầu thay thế những thực phẩm này bằng những thực phẩm khác, và bạn sẽ thấy cơn nghiện của mình biến mất.

Now, before I get into it, I want you to like this video and subscribe to my channel and comment what you think I'm going to say.

Bây giờ, trước khi bắt đầu, tôi muốn bạn thích video này và đăng ký kênh của tôi và bình luận bạn nghĩ tôi sẽ nói gì.

Năm loại thực phẩm này là bây giờ.

Được rồi, chúng ta hãy bắt đầu danh sách.

Listen, guys, when I was a kid, I used to always want lunchables, right?

Nghe này các bạn, hồi bé tôi luôn thèm lunchable, đúng không?

I used to love watching commercials like this.

Tôi rất thích xem những quảng cáo thế này.

Now, little did that kid know and little did his parents know, but these lunchables cause cancer.

Giờ thì, đứa trẻ đó và bố mẹ nó đâu biết rằng những lunchable này gây ung thư.

Processed meat, according to the World Health Organization, is grouped as a Class 1 carcinogen, meaning it definitely causes cancer.

Thịt chế biến, theo Tổ chức Y tế Thế giới, được xếp vào nhóm chất gây ung thư Loại 1, nghĩa là nó chắc chắn gây ung thư.

Cardiologist Joel Kahn says that processed meat is the lowest form of human food and should be banned from hospitals.

Bác sĩ tim mạch Joel Kahn nói rằng thịt chế biến là loại thực phẩm thấp kém nhất của con người và nên bị cấm trong bệnh viện.

Processed meat includes bacon, deli meat, hot dogs, corned beef, pepperoni.

Thịt chế biến bao gồm thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích, thịt bò muối, pepperoni.

All of these have been proven to cause cancer.

Tất cả những thứ này đã được chứng minh là gây ung thư.

Even the former CEO of Philip Morris said, if you open a lunchable, the healthiest thing inside is the napkin.

Ngay cả cựu CEO của Philip Morris cũng nói, nếu bạn mở một hộp lunchable, thứ lành mạnh nhất bên trong là chiếc khăn ăn.

Let's put processed meat where it belongs, In the garbage.

Hãy đặt thịt chế biến vào đúng chỗ của nó, trong thùng rác.

Số hai trong danh sách của chúng ta là soda ăn kiêng.

Bây giờ, tôi biết bạn đang nghĩ gì.

Nó tốt hơn soda thường, đúng không?

See, not only is diet soda linked to cancer, but

Thấy chưa, không chỉ soda ăn kiêng có liên quan đến ung thư, mà

the more you drink, the more weight you gain.

bạn càng uống nhiều, bạn càng tăng cân.

Studies show that when you first start drinking diet soda, within three years on average, you're fatter.

Các nghiên cứu cho thấy khi bạn bắt đầu uống soda ăn kiêng, trung bình trong vòng ba năm, bạn sẽ béo hơn.

Well, because there are properties in the soda that make you hungrier, so you eat more.

Bởi vì có những thành phần trong soda khiến bạn thèm ăn hơn, nên bạn ăn nhiều hơn.

Because your brain doesn't recognize soda as food, so you're much more likely to overdo it.

Vì não bạn không nhận ra soda là thức ăn, nên bạn dễ ăn quá nhiều hơn.

It's Got coloring agents, artificial sweeteners, and excitotoxins that kill brain cells.

Nó có chất tạo màu, chất tạo ngọt nhân tạo và độc tố kích thích giết chết tế bào não.

Listen, I want you to avoid anything diet.

Nghe này, tôi muốn bạn tránh xa mọi thứ "ăn kiêng".

Let's put this diet soda where it belongs.

Hãy đặt loại soda ăn kiêng này vào đúng chỗ của nó.

Number three on the list is not this one.

Số ba trong danh sách không phải là cái này.

Now, fruit juice is often marketed as healthy, but looks can be deceiving.

Giờ thì, nước ép trái cây thường được quảng cáo là tốt cho sức khỏe, nhưng vẻ ngoài có thể đánh lừa.

Now, fruit juice is the least healthy way to consume your fruit.

Nước ép trái cây là cách kém lành mạnh nhất để tiêu thụ trái cây của bạn.

See, fruit juice often has more sugar than soda, and

Bạn thấy đấy, nước ép trái cây thường có nhiều đường hơn soda, và

it often has more calories than soda as well.

nó cũng thường có nhiều calo hơn soda.

Ăn trái cây nguyên quả thì tuyệt vời.

Nó rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng

when you juice it, you remove all the fiber, so the sugar goes directly to your bloodstream.

khi bạn ép lấy nước, bạn loại bỏ hết chất xơ, nên đường đi thẳng vào máu.

And we know sugar is cancer's favorite food.

Và chúng ta biết đường là thức ăn yêu thích của ung thư.

Not Only that, but 40% of all healthcare costs can be traced back to sugar.

Không chỉ vậy, mà 40% chi phí chăm sóc sức khỏe đều có thể truy ngược về đường.

Đường thực sự là thuốc lá mới.

Hãy đặt nước ép trái cây vào đúng chỗ của nó.

Hãy cho người bạn của nó là soda vào đó nữa.

Number four on the list is you're not going to expect this one.

Số bốn trong danh sách là thứ mà bạn sẽ không ngờ tới.

Now, I know, I know some people say black don't crack, but

Bây giờ, tôi biết, tôi biết một số người nói đen không nứt, nhưng

in this case, black will crack your health.

trong trường hợp này, màu đen sẽ làm nứt sức khỏe của bạn.

It has been long known that just overheating, let alone burning some foods, can lead to the formation of compounds linked to cancer.

Từ lâu đã biết rằng việc quá nhiệt, chứ chưa nói đến việc đốt cháy một số thực phẩm, có thể dẫn đến sự hình thành các hợp chất liên quan đến ung thư.

Bây giờ, tôi biết thức ăn bị cháy có thể ngon.

But what's good for cookies is bad for kidneys.

Nhưng cái gì tốt cho bánh quy thì lại xấu cho thận.

Burned food can damage tissues, stiffen blood vessels, clog kidneys, and cause wrinkles.

Thức ăn bị cháy có thể làm tổn thương mô, làm cứng mạch máu, làm tắc nghẽn thận và gây nếp nhăn.

Glycation is the process where protein and sugar combine and react to heat, and

Glycation là quá trình protein và đường kết hợp và phản ứng với nhiệt, và

theo thời gian, điều này có thể làm hỏng tế bào của bạn.

While some studies have pointed to a doubling in risk of ovarian and uterine cancer among women consuming burned food, other studies have found nothing.

Mặc dù một số nghiên cứu đã chỉ ra nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư tử cung tăng gấp đôi ở phụ nữ tiêu thụ thức ăn bị cháy, nhưng các nghiên cứu khác lại không tìm thấy gì.

Even so, in 2007, the European Union's health advisors decided to take a precautionary approach and recommended that people avoid eating burnt toast or golden brown chips.

Dù vậy, vào năm 2007, các cố vấn y tế của Liên minh Châu Âu đã quyết định áp dụng cách tiếp cận thận trọng và khuyến nghị mọi người tránh ăn bánh mì nướng cháy hoặc khoai tây chiên vàng nâu.

And as they may contain unacceptably high levels of acrylamide, the UK went further than this in 2017, with the food Standards Agency stating that even brown toast poses an increased risk, advising people that toast should be cooked to a golden yellow color.

Và vì chúng có thể chứa mức acrylamide cao không thể chấp nhận được, Vương quốc Anh đã đi xa hơn điều này vào năm 2017, với Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm tuyên bố rằng ngay cả bánh mì nướng màu nâu cũng có nguy cơ gia tăng, khuyên mọi người rằng bánh mì nư

Ngay cả khi dữ liệu chưa đầy đủ.

When it comes to burned foods, I advise you to take a precautionary approach and err on the side of caution.

Khi nói đến thực phẩm bị cháy, tôi khuyên bạn nên áp dụng cách tiếp cận thận trọng và cẩn thận.

Vì vậy, bánh mì nướng cháy thì về nhà đi.

Tôi biết nhiều người trong số các bạn.

A lot of y' all are getting mad at me, but just, just hold on.

Nhiều người trong số các bạn đang tức giận với tôi, nhưng cứ, cứ đợi đã.

Did you know 65 to 75% of people in the world are lactose intolerant?

Bạn có biết 65 đến 75% người trên thế giới không dung nạp lactose không?

Human beings just can't digest the stuff.

Con người đơn giản là không tiêu hóa được thứ đó.

Milk has been linked to digestive issues, diabetes, and cancer.

Sữa đã được liên kết với các vấn đề tiêu hóa, tiểu đường và ung thư.

Now, milk has had a heck of a PR campaign over the years.

Giờ thì, sữa đã có một chiến dịch PR tuyệt vời trong những năm qua.

You guys remember the Got Milk commercials where they got all those celebrities to have a milk mustache and they told you that, you know, you were calcium deficient and if you didn't drink milk, you would have weakened bones and milk is the way to make the body strong.

Các bạn còn nhớ mấy quảng cáo "Got Milk" với người nổi tiếng vẽ ria mép bằng sữa, họ nói rằng bạn bị thiếu canxi, nếu không uống sữa xương sẽ yếu và sữa giúp cơ thể khỏe mạnh.

But, well, the lie detector test determined that was a lie.

Nhưng, máy phát hiện nói dối đã xác định đó là lời nói dối.

Three glasses of milk a day is associated with twice the risk of death.

Uống ba ly sữa mỗi ngày có nguy cơ tử vong gấp đôi.

Do not play Russian roulette with your health.

Đừng chơi trò roulette của Nga với sức khỏe của bạn.

Milk does not give you any nutrients that you can't find elsewhere.

Sữa không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng nào mà bạn không thể tìm thấy ở nơi khác.

Yes, milk is a power food to kickstart our bodies when we're babies, to help us grow, but

Đúng vậy, sữa là thực phẩm bổ dưỡng để khởi động cơ thể khi còn bé, giúp chúng ta lớn lên, nhưng

chúng ta không cần nó sau đó nữa.

Không loài động vật nào khác cần cả.

Drinking skim milk can increase your acne by 24%.

Uống sữa tách béo có thể làm tăng mụn trứng cá của bạn lên 24%.