accelerate
US /ækˈsɛləˌret/
UK /əkˈseləreɪt/
- v.t.thúc đẩy；tăng tốc
B1 trung cấpTOEICThêmactivate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.kích hoạt, hoạt hóa；kích hoạt
B1 trung cấpThêmahead of the curve
US /əˈhɛd əv ðə kɜrv/
UK /əˈhed əv ðə kɜ:v/
- idm.dẫn đầu (hơn người khác)
B2 trung cao cấpThêmat best
US /æt bɛst/
UK /æt best/
- phr.Tốt nhất là, cùng lắm là
A1 sơ cấpThêmbaseline
US /ˈbeɪslaɪn/
UK /ˈbeɪslaɪn/
- n.cơ sở
C1 cao cấpThêmbiological
US /ˌbaɪəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌbaɪəˈlɒdʒɪkl/
- adj.sinh học；chứa chất sinh học
B1 trung cấpThêmbuild on
US /bɪld ɑn/
UK /bild ɔn/
- phr. v.Xây dựng trên, phát triển dựa trên；Xây dựng trên, dựa trên；Mở rộng, phát triển thêm
A2 sơ cấpThêmcapable
US /ˈkepəbəl/
UK /'keɪpəbl/
- adj.có thể；có khả năng, có năng lực；có tiềm năng
A2 sơ cấpThêmchronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.thành thói quen；mãn tính；kinh niên (thói quen)
B1 trung cấpThêmcoordination
US /koʊˌɔ:rdɪˈneɪʃn/
UK /kəʊˌɔ:dɪˈneɪʃn/
- n. (u.)sự phối hợp (các bộ phận cơ thể)；sự phối hợp；sắp xếp
B1 trung cấpThêmdecline
US /dɪˈklaɪn/
UK /dɪ'klaɪn/
- v.i.từ chối；dốc xuống
- v.t./i.không khai báo
- n. (c./u.)làm giảm/ sụt giá trị；sự suy giảm, sự suy thoái；sự biến cách (trong ngữ pháp)；dốc
- v.t.từ chối；biến cách (trong ngữ pháp)
A2 sơ cấpTOEICThêmdemand
US /dɪˈmænd/
UK /dɪ'mɑ:nd/
- n. (c./u.)nhu cầu；sự đòi hỏi, sự yêu cầu；cầu (kinh tế)；yêu cầu pháp lý (pháp luật)
- v.t.yêu cầu；đòi hỏi
A2 sơ cấpTOEICThêmdensity
US /ˈdɛnsɪti/
UK /ˈdensəti/
- n. (c./u.)tỉ trọng；mật độ；mật độ dân số；độ đậm (quang học)
C1 cao cấpTOEICThêmdetermine
US /dɪˈtɚmɪn/
UK /dɪ'tɜ:mɪn/
- v.t.mục đích；định, xác định, định rõ；ảnh hưởng, quyết định；quyết tâm
A2 sơ cấpTOEICThêmextension
US /ɪkˈstɛnʃən/
UK /ɪkˈstenʃn/
- n.sự mở rộng；phần mở rộng của file máy tính；(điện thoại) số nội bộ；phần mở rộng；sự gia hạn；phạm vi, sự mở rộng (về phạm vi)；tóc nối；sự duỗi thẳng (tay, chân)；sự kéo dài (trong hình học)；sự kéo dài (chính sách)
- adj.sự nối dài thêm
B1 trung cấpTOEICThêmgait
US /ɡet/
UK /geɪt/
- n.dáng đi, cách đi đứng
C1 cao cấpTOEICThêmgym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)môn thể dục；phòng tập thể dục
C2 thành thạoThêmhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.hông
- adj.hợp thời, tân thời
B1 trung cấpThêmhormonal
US /hɔ:'moʊnl/
UK /hɔ:'məʊnl/
- adj.do hooc-môn gây ra
B2 trung cao cấpThêmin the game
US /ɪn ðə ˈɡeɪm/
UK /in ðə ˈɡeɪm/
- idm.vẫn còn tham gia (trong cuộc chơi)
B2 trung cao cấpThêminevitable
US /ɪnˈɛvɪtəbəl/
UK /ɪnˈevɪtəbl/
- adj.chắc chắn xảy ra；không thể tránh được (cái chết)
- n. (c./u.)điều tất yếu；những điều không thể tránh khỏi；Điều tất yếu
A2 sơ cấpThêminsulin
US /ˈɪnsəlɪn/
UK /ˈɪnsjəlɪn/
- n. (u.)chất Insulin
B2 trung cao cấpThêmlongevity
US /lɑnˈdʒɛvɪti, lɔn-/
UK /lɒn'dʒevətɪ/
- n. (u.)tuổi thọ
B2 trung cao cấpThêmlunge
US /lʌndʒ/
UK /lʌndʒ/
- v.t./i.Lao lên tấn công bất thình lình
B2 trung cao cấpThêmmass
US /mæs/
UK /mæs/
- n. (c./u.)nghi lễ tôn giáo；đống, khối,；phần chính yếu；Quần chúng；Khối lượng
- v.t.Tập trung
B1 trung cấpThêmmetabolic
US /ˌmetə'bɒlɪk/
UK /ˌmetə'bɒlɪk/
- adj.(thuộc) sự trao đổi chất；liên quan đến tốc độ trao đổi chất；thuộc về bệnh trao đổi chất (y học)
B2 trung cao cấpThêmmodify
US /ˈmɑ:dɪfaɪ/
UK /ˈmɒdɪfaɪ/
- v.t.Giảm bớt
B1 trung cấpThêmmotivational
US /ˌmoʊtɪ'veɪʃənl/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃənl/
- adj.động viên；mang tính động lực
- n.bài diễn thuyết truyền động lực
B1 trung cấpThêmneglect
US /nɪˈɡlɛkt/
UK /nɪ'ɡlekt/
- n. (u.)sự sao lãng, sự cẩu thả；hờ hững, lãnh đạm
- v.t.sao lãng, cẩu thả；thờ ơ, hờ hững
B1 trung cấpTOEICThêmphysical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)khám sức khoẻ
- adj.(thuộc) thân thể；(thuộc) vật chất；liên quan đến thể lực
- n.thể dục
A2 sơ cấpThêmphysiology
US /ˌfɪziˈɑ:lədʒi/
UK /ˌfɪziˈɒlədʒi/
- n. (u.)chức năng sinh lý
B2 trung cao cấpThêmprimary
US /ˈpraɪˌmɛri, -məri/
UK /'praɪmərɪ/
- adj.chính, quan trọng nhất；ban đầu, sơ khai；tiểu học (giáo dục)
B2 trung cao cấpThêmprotein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)chất đạm
B1 trung cấpThêmquality
US /ˈkwɑlɪti/
UK /'kwɒlətɪ/
- n. (c./u.)đức tính; đặc trưng；hảo hạng, ưu tú (về chất lượng)；tầng lớp thượng lưu
- adj.chất lượng cao
A2 sơ cấpTOEICThêmrather than
US
UK
- adv.đúng hơn, hơn là；tốt nhất là, thay vì vậy
- prep.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêmregardless of
US /rɪˈɡɑrdlɪs ʌv/
UK /riˈɡɑ:dlis ɔv/
- phr.bất kể
- prep.Bất kể, không kể đến
A2 sơ cấpThêmresearch
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.nghiên cứu；nghiên cứu thị trường (marketing)
- n. (c./u.)sự nghiên cứu cẩn thận để khám phá sự thật hoặc tìm ra thông tin mới；lĩnh vực nghiên cứu；báo cáo nghiên cứu；nghiên cứu thị trường (marketing)
A2 sơ cấpTOEICThêmresistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)độ chịu；sự đối kháng；điện trở (vật lý)；sức đề kháng；sự kháng cự (tâm lý)；kháng chiến, lực lượng kháng chiến；khả năng chịu đựng
A2 sơ cấpTOEICThêmresponse
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.câu trả lời；sự phản ứng lại；phụ xướng；sự đáp ứng (y tế)；phản hồi (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmreverse
US /rɪˈvɚs/
UK /rɪ'vɜ:s/
- n.sự chạy lùi (ô tô)；sự bất hạnh; vận rủi, vận bĩ；điều trái ngược；mặt trái
- v.t./i.đi giật lùi; chạy lùi (ô tô)；đảo ngược；thay đổi hoàn toàn；đảo ngược
B1 trung cấpTOEICThêmsatellite
US /ˈsætlˌaɪt/
UK /'sætəlaɪt/
- n. (c./u.)vệ tinh nhân tạo；vệ tinh；nước chư hầu
B1 trung cấpThêmshow up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.xuất hiện；tốt hơn ai đó；để lộ ra
A1 sơ cấpThêmsignificant
US /sɪɡˈnɪfɪkənt/
UK /sɪgˈnɪfɪkənt/
- adj.đáng kể；quan trọng, đáng kể；số liệu rõ ràng
A2 sơ cấpTOEICThêmsimultaneously
US /saɪməlˈtenɪəslɪ/
UK /ˌsɪməl'teɪnɪəslɪ/
- adv.cùng lúc, đồng thời
B2 trung cao cấpThêmskip
US /skɪp/
UK /skɪp/
- n. (c.)Thùng đựng rác thải lớn
- v.i.nhảy tới；đổi chủ đề nhanh chóng
- v.t.Bỏ qua, không làm tròn (nhiệm vụ)
B2 trung cao cấpThêmspecific
US /spɪˈsɪfɪk/
UK /spəˈsɪfɪk/
- adj.cụ thể, đặc trưng；đặc trưng, riêng；cụ thể, rõ ràng；đặc hiệu (sinh học)
A2 sơ cấpThêmspine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)xương sống；gáy sách ；sự quyết tâm
C1 cao cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstabilizer
US /ˈstebəˌlaɪzɚ/
UK /ˈsteɪbəlaɪzə(r)/
- n.bộ thăng bằng
C2 thành thạoThêmstandard
US /ˈstændəd/
UK /'stændəd/
- n.tiêu chuẩn；chuẩn mực đạo đức
- adj.đạt chuẩn；được thừa nhận
A2 sơ cấpTOEICThêmstay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.Ở nhà
- v.i.Nhập viện
stimulate
US /ˈstɪmjəˌlet/
UK /'stɪmjʊleɪt/
- v.t.kích thích, khích động
B1 trung cấpThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmsynthesis
US /ˈsɪnθɪsɪs/
UK /ˈsɪnθəsɪs/
- n. (c./u.)sự tổng hợp；sự tổng hợp
B2 trung cao cấpTOEICThêmtestosterone
US /tɛsˈtɑstəˌron/
UK /tesˈtɔstərəun/
- n. (u.)Tét-tơ-rôn；testosterone；testosterone (dược phẩm)；testosterone (steroid đồng hóa)
C1 cao cấpThêmthink of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.tưởng tượng, xem xét；xem xét；Tưởng tượng
- v.t./i.Tưởng tượng, hình dung
A1 sơ cấpThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmused to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.đã từng
- aux. v.đã từng
- v.i.Quen với
A1 sơ cấpThêmvolume
US /ˈvɑljum, -jəm/
UK /ˈvɒlju:m/
- n. (c./u.)số hoặc số lượng của cái gì đó (cân)；khoảng không gian mà 1 thứ chiếm；mức âm thanh từ radio hoặc tivi；khối lượng giao dịch (thương mại)；tuyển tập nhạc
- n. (c.)1 quyển sách là 1 phần của bộ sách, chương sách
A2 sơ cấpThêmwith age
US
UK
- phr.Càng lớn tuổi, theo tuổi tác；Theo thời gian (càng lâu càng tốt)
A1 sơ cấpThêmwith it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.Nhạy bén, am hiểu；Nắm bắt nhanh, hiểu rõ vấn đề；Hợp thời trang, sành điệu；Tỉnh táo, minh mẫn；Hợp thời, theo kịp thời đại
A1 sơ cấpThêmzoom out
US /zum aʊt/
UK /zu:m aut/
- phr. v.Thu nhỏ (ảnh)；Nhìn từ một góc độ rộng hơn (nghĩa bóng)
Vocabulary
- used to: đã từng
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- regardless of: bất kể
- show up: xuất hiện
- at best: Tốt nhất là, cùng lắm là
- with it: Nhạy bén, am hiểu
- think of: tưởng tượng, xem xét
- build on: Xây dựng trên, phát triển dựa trên
- rather than: đúng hơn, hơn là
- with age: Càng lớn tuổi, theo tuổi tác
- zoom out: Thu nhỏ (ảnh)
- ahead of the curve: dẫn đầu (hơn người khác)
- stay in: Ở nhà
- in the game: vẫn còn tham gia (trong cuộc chơi)
- specific: cụ thể, đặc trưng
- chronic: thành thói quen
- significant: đáng kể
- inevitable: chắc chắn xảy ra
- physical: khám sức khoẻ
- simultaneously: cùng lúc, đồng thời
- term: kỳ hạn hợp đồng
- improve: cải thiện
- determine: mục đích
- strength: sức lực, sức mạnh
- decline: từ chối
- demand: nhu cầu
- capable: có thể
- research: nghiên cứu
- protein: chất đạm
- quality: đức tính; đặc trưng
- stimulate: kích thích, khích động
- reverse: sự chạy lùi (ô tô)
- response: câu trả lời
- neglect: sự sao lãng, sự cẩu thả
- primary: chính, quan trọng nhất
- metabolic: (thuộc) sự trao đổi chất
- apply: thoa (chất) lên bề mặt
- insulin: chất Insulin
- volume: số hoặc số lượng của cái gì đó (cân)
- resistance: độ chịu
- mass: nghi lễ tôn giáo
- standard: tiêu chuẩn
- risk: liều
- rate: ước lượng, ước tính; định giá
- accelerate: thúc đẩy
- motivational: động viên
- fall: mùa thu
- spine: xương sống
- testosterone: Tét-tơ-rôn
- satellite: vệ tinh nhân tạo
- activate: kích hoạt, hoạt hóa
- biological: sinh học
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- coordination: sự phối hợp (các bộ phận cơ thể)
- system: hệ thống
- extension: sự mở rộng
- modify: Giảm bớt
- hip: hông
- longevity: tuổi thọ
- density: tỉ trọng
- train: đoàn người, đàn gia súc
- feel: cảm thấy
- problem: vấn đề
- physiology: chức năng sinh lý
- skip: Thùng đựng rác thải lớn
- hormonal: do hooc-môn gây ra
- stay: chịu đựng
- strong: dày, mạnh, vững
- gym: môn thể dục
- bone: khúc xương
- age: ngấu
- baseline: cơ sở
- synthesis: sự tổng hợp
- lunge: Lao lên tấn công bất thình lình
- gait: dáng đi, cách đi đứng
- stabilizer: bộ thăng bằng
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
5 Bài tập thực sự làm trẻ hóa làn da (Giải thích khoa học) (5 Exercises that ACTUALLY Reverse Aging (Science Explained))
0
Richard VT đăng vào ngày 06 tháng 03 năm 2026Bạn có tò mò liệu có cách nào "trẻ hóa" cơ thể không? Video này sẽ bật mí 5 bài tập khoa học như squat giúp đảo ngược tình trạng mất cơ, đặc biệt hữu ích cho nam giới trên 40 tuổi. Bạn sẽ học thêm từ vựng nâng cao về sức khỏe trao đổi chất và tập kháng lực, nâng cao kiến thức và cải thiện vóc dáng mỗi ngày nhé.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!