lunge
US /lʌndʒ/
・UK /lʌndʒ/
B2 trung cao cấp
v.t./i.động từ (ngoại/nội)Lao lên tấn công bất thình lình
The lions lunge for the meat hanging on the fence
Phụ đề video
J. K. Rowling - Một Năm Cuộc Đời (TV, 2007) (J. K. Rowling - A Year In The Life (TV, 2007))
- It will open its eyes, growl, and lunge at you.
- Nếu anh thấy ổn. - Rất giống Shakespeare.
- It will open its eyes, growl, and lunge at you.
Vì vậy, tôi biết điều này nghe có vẻ rất nhiều chi tiết để đi vào cho sự hài lòng của riêng bạn...
Cuộc sống Rạn san hô ở Andaman (phim tài liệu sinh học biển đầy đủ) (Reef Life of the Andaman (full marine biology documentary))
- The trumpetfish is much faster than the goatfish and can lunge out of the school to catch unsuspecting prey.
Sứa Mặt Trăng Aurelia aurita Boonsung Wreck, gần Khao Lak
- and can lunge out of the school to catch unsuspecting prey.
Bài Tập Vận Động 10 Phút Hàng Ngày [TOÀN THÂN THƯ GIÃN] (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])
![Bài Tập Vận Động 10 Phút Hàng Ngày [TOÀN THÂN THƯ GIÃN] (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])](https://img.youtube.com/vi/dBYjU7iBpck/hqdefault.jpg)
- You're gonna start in a big lunge position like this.
Bạn sẽ bắt đầu ở tư thế chùng chân lớn như thế này.
- You're going to start in a big lunge position like this.
Bạn sẽ bắt đầu ở tư thế chùng chân lớn như thế này.
Lịch tập luyện của tôi cho thực tế (My workout routine for real)
- One quad dominant would be any kind of lunge or squat variation, step ups the leg press, one hamstring dominant deadlifts, back extensions and one glute medius accessory abductions single leg press cable kickbacks.
Một bài tập ưu tiên cơ tứ đầu sẽ là bất kỳ biến thể lunge hoặc squat nào, step ups, leg press, một bài tập ưu tiên cơ gân kheo là deadlifts, back extensions và một bài tập bổ trợ cho cơ mông nhỡ là abductions, single leg press, cable kickbacks.
- One quad dominant would be any kind of lunge or squat variation, step-ups, the leg press.
Giờ tôi sẽ thực hiện ba hiệp, mỗi hiệp tám đến 15 lần cho từng bài.
Cách Ngồi Nước Đại Bằng Yên Ngựa (How To Sit The Canter Using Your Seat)
- One of the things my coach did with me was put me on the lunge and got me to lean back.
Nếu bạn đang va đập trên yên, khả năng là.
- One of the things my coach did with me was put me on the lunge and got me to lean back.
Một trong những điều huấn luyện viên của tôi đã làm với tôi là cho tôi lên dây và bảo tôi nghiêng người ra sau.
5 Bài tập thực sự làm trẻ hóa làn da (Giải thích khoa học) (5 Exercises that ACTUALLY Reverse Aging (Science Explained))
- Reverse lunge.
Gập xương chậu.
- Reverse lunge.
Bước lùi.
TRUE - Ngày 2 - TIN TƯỞNG | Yoga Cùng Adriene (TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene)
- Come back to your nice low lunge.
Trở lại tư thế tấn thấp đẹp đẽ của bạn.
- Come back to your nice low lunge.
Trở lại tư thế tấn thấp đẹp đẽ của bạn.
LeanBeefPatty | LỊCH TẬP KHỞI ĐỘNG - vận động toàn thân (LeanBeefPatty | WARMUP ROUTINE - full body mobility)
- So you start with a pretty wide stance Deep lunge These can also be weighted you can just Hold little dumbbells you could weight it from your shoulders You could wear a weight vest.
Vì vậy, bạn bắt đầu với một tư thế khá rộng, bước tấn sâu. Những bài này cũng có thể có tạ, bạn có thể chỉ cần cầm hai quả tạ nhỏ, bạn có thể đặt tạ lên vai, bạn có thể đeo tạ.
- So basically It's like a super deep side lunge.
Về cơ bản, nó giống như một động tác tấn sang ngang rất sâu.
Chương 20 - Các Khái Niệm Tập Luyện Sức Mạnh | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)
- Maybe you're gonna push those back and maybe the next thing you're gonna do after your back squat or your front squat or whatever you're gonna choose, maybe you're gonna do some stationary dumbbell split squats or stationary, you know, just staying in that and just doing like a stationary lunge basically.
Có lẽ bạn sẽ đẩy những thứ đó lại và có lẽ điều tiếp theo bạn sẽ làm sau bài squat lưng hoặc squat trước của bạn hoặc bất cứ thứ gì bạn chọn, có lẽ bạn sẽ thực hiện một số bài squat tách với tạ đơn hoặc đứng yên, bạn biết đấy, chỉ ở trong đó và chỉ thực h
- You know, stationary, you know, just staying in that and just doing like a stationary lunge, basically.
Tôi muốn bạn tự làm điều này và sau đó nếu bạn cần sự giúp đỡ của tôi, bạn biết đấy, tôi sẽ cố gắng giúp bạn bằng mọi cách có thể, được chứ?