Subtitles ListPlay Video
Được tạo tự động bởi AI
Phụ đề & từ vựng
Được tạo tự động bởi AI
LeanBeefPatty | LỊCH TẬP KHỞI ĐỘNG - vận động toàn thân (LeanBeefPatty | WARMUP ROUTINE - full body mobility)
0
su đăng vào ngày 16 tháng 04 năm 2025Muốn tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể? Video này sẽ hướng dẫn bạn một bài tập toàn thân tuyệt vời, lý tưởng để khởi động hoặc tập luyện riêng. Bạn sẽ học được các chuyển động quan trọng như tư thế 90/90 cho hông và bài tập ATG split squat, với nhiều mẹo điều chỉnh cho phù hợp với bạn nhé.
Từ vựng video
stretch
US /strɛtʃ/
・
UK /stretʃ/
- v.t./i.duỗi, vươn；kéo căng ra
- n.sự duỗi, sự vươn；quãng liên tục của cái gì đó；khoảng kéo dài liên tục
A2 sơ cấpTOEIC
Thêm routine
US /ruˈtin/
・
UK /ru:ˈti:n/
- adj.thường lệ；thường làm đều đặn；đều đều, tẻ nhạt
- n. (c./u.)công việc thường làm hằng ngày；một cuộc trình diễn；sự đơn điệu；quy trình
A2 sơ cấpTOEIC
Thêm progress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
・
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.tiến tới；tiến triển
- n. (u.)sự tiến tới；sự phát triển；sự di chuyển
- v.t.thúc đẩy
A2 sơ cấpTOEIC
Thêm Dùng năng lượng
Mở khóa toàn bộ từ vựng
Mở khóa phát âm, giải thích và bộ lọc
