Khoa học Yoga (Phần 1 - Thiền định) (The Science of Yoga (Part 1 - Meditation))
Juan đăng vào ngày 08 tháng 11 năm 2018 Bạn có tò mò về cách thiền định thực sự thay đổi bộ não của chúng ta không? Video này sẽ đi sâu vào khoa học thú vị đằng sau các phương pháp như Vipassana, giải thích về tính mềm dẻo của não bộ và cách chánh niệm có thể giảm căng thẳng. Bạn sẽ bỏ túi được những từ vựng nâng cao và hiểu biết sâu sắc hơn về văn hóa, rất phù hợp để học hỏi thực tế mỗi ngày!