bicep
US /baɪ'sep/
・UK /baɪ'sep/
C2 thành thạo
n.danh từbắp tay
Alfred hurt his right bicep while lifting weights at the gym.
Phụ đề video
Cách Thực Sự Thay Đổi Cuộc Đời Của Bạn. (How To Actually Change Your Life.)
- Shoulder giant set, tricep giant set, bicep giant set.
Với tất cả những điều đã nói, tôi đang cố gắng điều chỉnh chiếc xe này, và
- This split currently, I have a chest and tricep day, a back and bicep day, and
Cơ bắp có thể tiếp tục nhận các kích thích khác nhau, tiếp tục phát triển, không bị chững lại.
Chú Roger Thực Sự Thích Một Món Cơm Chiên??? | Next Level Kitchen (Uncle Roger Actually Likes A Fried Rice Dish??? | Next Level Kitchen)
- And again, it makes for super easy cleanup when you can go directly straight into that pan, get a little bicep workout, and, oh, the aromatics are absolutely stunning.
Và đây là điều tuyệt vời về chảo wok.
- Get a little bicep workout.
Vừa tập cơ tay luôn.
Chương 20 - Các Khái Niệm Tập Luyện Sức Mạnh | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)
- So there, you know, here, if you looked, a barbell bicep curl using a three-oh-one-two tempo, all right, we're talking about curling it for one second.
Vì vậy, ở đó, bạn biết đấy, ở đây, nếu bạn nhìn, động tác cuốn tạ đòn tập bắp tay sử dụng nhịp điệu ba-không-một-hai, được chứ, chúng ta đang nói về việc cuốn nó trong một giây.
- So there you know, here if you looked, a barbell bicep curl using a 3-0-1-2 tempo.
Họ đặt lên, bạn biết đấy, 135 pound và họ khởi động và họ thực hiện 10 lần lặp rồi họ đặt nó lên giá và sau đó họ đặt thêm 25 pound và bây giờ bạn có 185 pound và điều gì xảy ra?
Học tiếng Anh với KUNG FU PANDA — Po gặp Sư Phụ (Learn English with KUNG FU PANDA — Po Meets Shifu)
- For example, when you flex your bicep, like this.
Ví dụ, khi bạn co cơ bắp tay, như thế này.
- For example, when you flex your bicep, like this.
Chúng ta đã rõ chưa?
Huấn luyện viên riêng của người nổi tiếng nói về "Tập gym" | Tech Support | WIRED Japan (セレブの専属トレーナーだけど「筋トレ」について質問ある？ | Tech Support | WIRED Japan)
- Same thing for a bicep curl.
Tương tự đối với bài tập cuốn tay trước.
- Same thing for a bicep curl.
Tương tự đối với bài tập cuốn tay trước.
Sự thật về tiếng gọi của bạn với Seth Godin & Marie Forleo (The Truth About Your Calling With Seth Godin & Marie Forleo)
- When I first started my career and I was starting to do life coaching and I was starting to get into dance and fitness, I remember feeling when I was in front of a fitness classroom and teaching people doing bicep curls or we were doing hip-hop dance, there was a lot of that same feeling that I get even doing what I do now, connecting with people, even honestly bartending and making people drinks and talking to them about their meals and asking them who they are and getting to know them in their dreams.
Và tôi yêu điều đó.
- fitness classroom and teaching, you know, people doing bicep curls or we were doing
lớp học thể dục và giảng dạy, bạn biết đấy, mọi người đang tập bicep curls hoặc chúng tôi đang
TIẾNG ANH KHÁCH SẠN 🏨 Tất tần tật kiến thức cần biết khi đi du lịch nước ngoài 🇬🇧✈️ (HOTEL ENGLISH 🏨 All you need to know for travelling abroad 🇬🇧✈️)
- Right now, I am doing bicep curls with these dumbbells.
Đó là xong phần cardio rồi.
- Right now I am doing bicep curls with these dumbbells.
Ngay bây giờ tôi đang tập cuốn tạ tay với những quả tạ này.
Cách Tập Lưng Tại Phòng Gym | Tập Luyện Tại Phòng Gym (How to Do a Back Workout | Gym Workout)
- trying to bring your dumbbell to your bicep. You're trying to keep it as close to your
cố gắng đưa quả tạ lên bắp tay. Bạn đang cố gắng giữ nó càng gần chân
- The one thing you want to pay attention to is you're not trying to bring your dumbbell to your bicep.
Các cơ giữ dáng đẹp phía sau vai của chúng ta. Cơ vai sau, cơ thoi và cơ thang.
Quy tắc 5 Giây với Jennifer Lawrence và Chris Pratt (5 Second Rule with Jennifer Lawrence and Chris Pratt)
- Upper back, bicep, and that.
Lưng trên, cơ bắp tay và cái đó.
- Bicep.
Ừ, gần như vậy.
Chương trình tập luyện sức mạnh 2 ngày đơn giản và hiệu quả cho người mới bắt đầu | Mike Israetel và Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)
- Now you do one set of bicep curls, but I do one set of underhand pull-ups.
Bây giờ bạn thực hiện một hiệp tập cuộn tạ tay cho cơ nhị đầu, còn tôi thực hiện một hiệp hít xà với lòng bàn tay úp.
- Now you do one set of bicep curls, but I do one set of underhand pull-ups.
Đó là lý do duy nhất bạn nên làm điều đó chín lần trong mười lần.