US /ˈbɜ:rnaʊt/
・UK /ˈbɜ:naʊt/
chim và động vật có vú
Có thể bạn có một hay thậm chí vài người muốn chơi với bạn
Bạn chấm công, làm ca 8 đến 12 tiếng, rồi về.
Y học cấp cứu có tỷ lệ kiệt sức cao nhất trong mọi chuyên khoa với 63%.
Nhưng hãy nghĩ thế này: bạn đã nghĩ đến việc đi.
Đối với những người đang đối mặt với sự lo lắng, sự kiệt sức hoặc sự trầm cảm, ngay cả việc nghĩ về sự thay đổi cũng là một dấu hiệu của hy vọng.
Chuyển sang cảm xúc thử thách tiếp theo của tôi, nó đi đôi với hai cảm xúc trước, đó là cảm giác kiệt sức.
Rồi nó gây ra kiệt sức, và sau đó tôi không làm được gì cả.
Vấn đề với điều này là nếu chúng ta thất bại trong dự án cụ thể này, mục tiêu cụ thể này, chúng ta cảm thấy như mình đã thất bại hoàn toàn trong cuộc sống.
Đó là việc cung cấp cho cơ thể và tâm trí những gì chúng cần.
Tuy nhiên, việc bỏ qua việc nghỉ ngơi chỉ dẫn đến kiệt sức.
Bạn đã trải qua cảm giác nặng nề do sự thiếu hiểu biết hoặc kiệt sức về mặt cảm xúc, và bây giờ bạn đã trở nên có chủ đích hơn.
Đây là thực tế đối với các bác sĩ trong một số chuyên khoa có tỷ lệ kiệt sức vượt quá 60%.
Nhưng đây là điều có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Khi bạn chuyển đổi chiến lược giữa các chủ đề, bạn có thể tránh được kiệt sức và sự nhàm chán thông qua các kích thích mới lạ.
Nếu bạn dành quá ít hoặc quá nhiều thời gian cho một chủ đề duy nhất, điều đó có thể gây bất lợi.
Và chủ nghĩa hoàn hảo đó chính là nguyên nhân dẫn đến việc trì hoãn, kiệt sức, thậm chí là sụp đổ.
Vậy đây là lời nhắc nhở của bạn.