US
・UK
Có lý do tại sao các võ sĩ quyền anh, võ sĩ võ thuật và các vận động viên hàng đầu đều sử dụng nó.
Điều này giúp bạn duy trì sự ổn định trong các động tác calisthenic.
Mỗi sáng, tất cả công nhân đều tham gia rajo taiso, một bài tập khởi động thể dục nhịp điệu mà người Nhật đã thực hiện từ khi còn nhỏ.
Mỗi sáng, tất cả công nhân đều tham gia rajo taiso, một bài tập khởi động thể dục nhịp điệu mà người Nhật đã thực hiện từ khi còn nhỏ.
Đội thực hiện bài tập khởi động này cùng nhau đồng bộ với âm nhạc để giúp ngăn ngừa chấn thương có thể xảy ra trong ngày làm việc vất vả sắp tới.
Khi bạn tiến tới các động tác calisthenics nâng cao, bạn sẽ được thử thách theo nhiều cách.