US /'kɑ:mnəs/
・UK /'kɑ:mnəs/
Nhưng về cơ bản, đó là một kỹ thuật thở đơn giản để đưa bạn vào trạng thái bình yên và tĩnh lặng, giúp bạn ngủ và giúp bạn nghỉ ngơi cũng như làm nhiều điều tuyệt vời khác.
Vậy đó là sự đơn giản của nó, được rồi?
Và nếu bạn thực sự trì hoãn, cái gọi là trì hoãn sự hài lòng, nếu bạn chống lại sự thôi thúc đó, nếu bạn không nhượng bộ nó, thì phần thưởng bạn nhận được sẽ là sự bình tĩnh, động lực, sự tập trung.
Và khi bạn chống lại điện thoại và không lướt, nó sẽ mang lại lợi ích cho bạn.
Trong một thế giới công nghệ, căng thẳng và ồn ào, động vật mang lại sự bình yên và cân bằng.
Trong một thế giới công nghệ, căng thẳng và ồn ào, động vật mang lại sự bình yên và cân bằng.
Oliver Stone, người đoạt giải Oscar, đã nổi tiếng với việc viết kịch bản cho các bộ phim như Scarface và đạo diễn Platoon.
Ông ấy tận tâm với đất nước mình và tôi kinh ngạc trước sự bình tĩnh, như tôi đã nói, sự lịch thiệp của ông ấy.
Trong thế giới bận rộn và căng thẳng này, có bao nhiêu trong số chúng ta bị áp đảo bởi stress, sợ hãi, lo âu và suy nghĩ quá mức, dẫn đến thiếu tập trung, kiên nhẫn, bình an và sự tĩnh lặng tinh thần?
Bạn đã bao giờ cảm thấy tâm trí mình như một cơn lốc xoáy, luôn bị cuốn vào những lo âu và phiền nhiễu khiến bạn xa rời sự bình an mà bạn khao khát?
Nhật Bản rất có chủ đích.
Trà ở đây gắn liền với sự tĩnh lặng, nhưng có đủ caffeine để cung cấp năng lượng cho cả một thành phố.
Tôi mời bạn cùng tham gia một bài tập nhỏ với tôi ngay bây giờ.
Chỉ trong giây lát thôi, chúng ta hãy tạo ra một trường tĩnh lặng của riêng mình.
Khi tôi cho cái này vào miệng, có cảm giác không hài lòng và bình tĩnh.
Hoặc Ấn Độ.
Số năm, khen ngợi một cách chân thành.Những lời khen chung chung nhanh chóng phai nhạt, nhưng khi bạn chú ý đến điều gì đó cụ thể, như sở thích âm nhạc của họ, sự bình tĩnh của họ trong tình huống căng thẳng, hoặc thậm chí là tiếng cười của họ, điều đó khiến bạn cảm thấy chân thành.
Những lời khen chung chung nhanh chóng phai nhạt, nhưng khi bạn chú ý đến điều gì đó cụ thể, như sở thích âm nhạc của họ, sự bình tĩnh của họ trong tình huống căng thẳng, hoặc thậm chí là tiếng cười của họ, điều đó khiến bạn cảm thấy chân thành.