US /ˈkʌltəˌvet/
・UK /'kʌltɪveɪt/
Hơn là phân ra một ranh giới rõ ràng và cần thiết cho chính mình
Họ học cách phục tùng để sông sót và không hay chú trọng vào bản thân để không gặp vắn đề. Để đối diện với
Người này không bao giờ cho tôi những cảm giác tích cực,
học cách nuôi dưỡng lòng biết ơn như một thói quen được thực hiện liên tục mỗi ngày.
Đây là cách chúng ta vun đắp đời sống tinh thần của mình.
Đây là cách chúng ta vun đắp đời sống tinh thần của mình.
Ôi trời, có thể đó là hàng thật đấy.
Nó giúp xây dựng lòng tin và sự tin cậy.
Bạn luôn cố gắng xem xét kỹ lưỡng cảm xúc của họ vì bạn muốn vun đắp mối quan hệ.
Điều này cũng cho thấy bạn đánh giá cao họ vì những suy nghĩ, ý tưởng và quan điểm của họ, chứ không chỉ vì ngoại hình hay sự quyến rũ của họ.
và cách chúng ta có thể học cách tu luyện bản thân tình yêu, bởi vì đó là một thực hành suốt đời.
Vậy ý tôi muốn nói là tôi sẽ nuôi dưỡng thái độ rằng tôi chỉ hạ thấp kỳ vọng, kiểu như, này, bạn muốn gì?
Vì vậy, Atomic Habits nói rằng cách tốt nhất để nuôi dưỡng một thói quen mới là thay đổi bản sắc của bạn để phù hợp với hành vi đó.
Khi chúng ta tập trung vào điểm mạnh của mọi người, khi chúng ta vun đắp hạnh phúc cho họ, chúng ta thực sự cũng đang gián tiếp giúp họ đối phó với khó khăn và thử thách.