US /ɡɛt ʌp ɪn/
・UK /ɡet ʌp ɪn/
Thèm muốn, phản ứng và phần thưởng.
Nếu tôi thức dậy vào buổi sáng, tôi sẽ đánh răng.
Đúng vậy.
Rồi lại nghĩ, ôi Chúa ơi, tôi phải dậy trong ba tiếng nữa.
và HabitRPG để làm điều đó. Mỗi sáng tôi đều dậy đúng giờ làm các công việc buổi sáng của mình. Nếu
bạn đang tìm kiếm một phương pháp thực sự giúp bạn thức dậy vào buổi sáng mà không cần
Điều giúp tôi thức dậy vào buổi sáng là radio.
Do đó, đơn vị này đã thất bại.
Ồ, và nó có mùi thơm.
Để tôi vào trong này.
cho việc ra quyết định ngang là đàm phán, là nhận được sự đồng ý.
từ lúc chúng ta thức dậy vào buổi sáng với vợ/chồng,
Đó là ai đó thức dậy vào buổi sáng, họ muốn thay đổi thế giới.
Tuyệt vời.
Bạn không thức dậy giữa đêm khuya lo lắng, "Ôi trời ơi, mình chưa xem xong tập cuối của bộ phim Netflix mình đang xem, đúng không?"
Và cách để biến đổi nó là chuyển danh sách "nếu như" thành danh sách việc cần làm.
Và điều đầu tiên khiến tôi cảm thấy khá lo lắng, bạn biết đấy, đây là nơi tôi sống, có hơn 20 hộ gia đình sinh sống và làm việc vất vả mỗi ngày, và hiện tại họ đang ngủ để dậy vào sáng mai, và nơi đây rất đông đúc, nên để tôi cho bạn xem một điều thú vị,
Nếu không, một chuyến đi bộ ngắn 20 phút sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng, một chuyến đi bộ 20 phút sau bữa trưa, và
Chỉ cần tập trung vào việc vận động nhiều hơn.